Полезные советы от столетних

Физические упражнения и нагрузки в нашем возрасте

Модератор: Львица.

Аватара пользователя
Юрий
Новичок
Сообщения: 61
Зарегистрирован: Сб авг 11, 2018 8:54 pm
Откуда: Питер, Россия

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Юрий » Сб окт 13, 2018 5:00 am

Лидия, это тоже работа жить жизнью внуков, опекать их, помогать им познавать мир, заботиться о них. Мои внуки взрослые школьники, но я стараюсь проводить с ними много времени.. У них много своих проблем юношеских и бывает очень трудно помочьим разрулить ситуацию в школе или в общении с друзьями. Радуюсь, когда они идут ко мне за советом, часто сомневаюсь, правильно ли я им дал совет., ведь от этого зависит, почуствуют ли они себя увереннее после этого.


Аватара пользователя
Solnce
Модератор
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Solnce » Сб окт 13, 2018 5:30 am

Юрий писал(а):
Сб окт 13, 2018 4:41 am
...Боюсь остаться без работы, не представляю, чем можно будет себя занять? :)
Знакомое чувство,которое неоднократно возникало у меня перед выходом на пенсию.
Однако,по прошествии более десяти пенсионных лет всё чаще задаю вопрос:
- А когда я действительно буду просто отдыхать?
Всё зависит только от нас самих.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Аватара пользователя
Лидия
Модератор
Сообщения: 3669
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Лидия » Сб окт 13, 2018 5:58 am

Solnce писал(а):
Сб окт 13, 2018 5:30 am
- А когда я действительно буду просто отдыхать?
А как отдыхать? Что такое отдыхать? Чем заниматься?
Я - Татьяна
Аватара пользователя
Ёлка
Тысячник
Сообщения: 1324
Зарегистрирован: Вс май 04, 2014 3:54 pm
Откуда: Самара

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Ёлка » Сб окт 13, 2018 7:07 pm

Мой муж не работает 6,5 лет. Стал раздражительный, хуже соображает, все приходится долго объяснять.
Обязательно должны быть и физические и интеллектуальные нагрузки. Очень незаметно теряются позиции.
_________________________________________
Я-Елена
Аватара пользователя
Лидия
Модератор
Сообщения: 3669
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Лидия » Вс окт 14, 2018 5:43 am

Ёлка писал(а):
Сб окт 13, 2018 7:07 pm

Обязательно должны быть и физические и интеллектуальные нагрузки. Очень незаметно теряются позиции.
Вот именно. Поэтому наше общение на форуме помогает нам "не свихнутся".
Я - Татьяна
Аватара пользователя
Ёлка
Тысячник
Сообщения: 1324
Зарегистрирован: Вс май 04, 2014 3:54 pm
Откуда: Самара

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Ёлка » Вс окт 14, 2018 10:00 am

Этого мало.
Многие жалуются на свои болячки, у многих далеко зашедшие болезни, принявшие хронические формы.
Но мало кто написал, что он делает для здоровья тела. А именно, болят колени, например, пишут, что принимаю такие-то лекарства, растираются тем-то и тем-то. Здорово.
Но никто не написал, что я гуляю по 2 часа в день в любую погоду. Никто не написал, что делает такие и такие упражнения.
Ау! Кто делает утреннюю разминку? Что она даёт? Что происходит, если не заниматься неделю?
Кто принимает хотя бы контрастный душ?
В основном - советы врачей и ссылки на советы из интернета. А хотелось бы услышать что и кому помогло.
Возраст.... Увы, почти нет времени что-то искать и экспериментировать. Амосов -умница! Цены нет его советам, но ведь у нас у каждого что-то есть и своё, что не от врачей, но помогает и не вредит.
Можно новую тему открыть, например ,,Для здоровья. Проверено на себе" или что-то подобное.
_________________________________________
Я-Елена
Аватара пользователя
леля
Форумчанин
Сообщения: 785
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2014 9:17 am
Откуда: Россия, Южный Урал

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение леля » Вс окт 14, 2018 11:48 am

Все мы разные, и болеем по-разному... Что для одного благо-для другого...Это я про контрастный душ для себя...
Аватара пользователя
Лидия
Модератор
Сообщения: 3669
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Лидия » Вс окт 14, 2018 3:23 pm

леля писал(а):
Вс окт 14, 2018 11:48 am
Это я про контрастный душ для себя...
Решила в свое время принимать контрастный душ. И что-то не так пошло. Заболела бронхитом. Это было мне 52 года. Отказалась навсегда. Это не мое.
По утрам сейчас легкая разминка, не белее. Тоже проверено.
Я - Татьяна
Аватара пользователя
олимпиада51
Форумчанин
Сообщения: 877
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение олимпиада51 » Вс окт 14, 2018 3:25 pm

Ёлка
Елена),я тоже считаю что надо разнообразить тему о нашем здоровье
и писать не только рекомендации(которые очень полезны), но рассказывать
о личном опыте, о своей зарядке, разминке, прогулках, посещениях
спортзалов и т. д.
Давайте попробуем? praising
Я-Галина
Аватара пользователя
Лидия
Модератор
Сообщения: 3669
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Лидия » Вс окт 14, 2018 3:29 pm

олимпиада51 писал(а):
Вс окт 14, 2018 3:25 pm

Давайте попробуем? praising
Давайте! Я только - за!

И если у кого какие вопросы появятся - спрашивать.
Я - Татьяна
Аватара пользователя
Lyudmila
Тысячник
Сообщения: 3599
Зарегистрирован: Вс фев 01, 2009 7:25 am
Откуда: США
Контактная информация:

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Lyudmila » Вс окт 14, 2018 4:22 pm

У нас даже форум есть " Личный опыт" viewforum.php?f=35, где мы можем общаться и делиться впечатлениями.
Я - Людмила....
------------------
"Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части."(Харуки Мураками )
Аватара пользователя
олимпиада51
Форумчанин
Сообщения: 877
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение олимпиада51 » Пн окт 15, 2018 4:22 am

Тема "Личный опыт"на форуме очень познавательная и необходимая!

Но, наша (новая) в которой будем рассказывать о своём ежедневном расписании оздоровления- может быть назовём по-другому?
Какие будут предложения на этот счёт?

Я готова свой опыт оздоровления и лечения написать...в теме "Личный опыт", но под каким названием( чтобы это был полностью рассказ о себе, своих наблюдениях, достижениях, неудачах и надеждах)???
Connie_cleaning-glasses
Я-Галина
Аватара пользователя
Solnce
Модератор
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение Solnce » Пн окт 15, 2018 6:14 am

олимпиада51 писал(а):
Пн окт 15, 2018 4:22 am
...Я готова свой опыт оздоровления и лечения написать...в теме "Личный опыт", но под каким названием( чтобы это был полностью рассказ о себе, своих наблюдениях, достижениях, неудачах и надеждах)???
Галина
Можно открыть личную страничку и делиться своим опытом,а для ведения общей дискуссии в теме можно её озаглавить "Наше здоровье в наших руках","Помоги себе сам","Не ленись быть здоровым"," Наше здоровье-это ежедневный труд над собой" и т.д.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Аватара пользователя
олимпиада51
Форумчанин
Сообщения: 877
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Полезные советы от столетних

Сообщение олимпиада51 » Пн окт 15, 2018 8:08 am

Написала в разделе Личный опыт
под заголовком "Помоги себе сам".
Надеюсь, что форумчане поддержат эту идею!?
Я-Галина
Ответить

Вернуться в «Чтобы тело и душа были молоды...»