рекомендовала только вишню, бананы и миндальные орехи
Приедем домой, надо попробовать. Дал жене установку.
Re: Бессоница
Добавлено: Вт ноя 28, 2023 1:33 am
Lyudmila
/и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть/
Re: Бессоница
Добавлено: Вт ноя 28, 2023 9:02 am
Львица.
Людмила, спасибо. Буду применять.
Re: Бессоница
Добавлено: Ср ноя 29, 2023 4:01 pm
МарияМ
Посмотрела, обрадовалась, а когда пришло время сделать, я забыла как это делать. :)))))))
Re: Бессоница
Добавлено: Ср дек 06, 2023 1:43 pm
Лариса
Нарушен сон. Теперь засыпаю не раньше 3-х ночи и сплю до 12 дня, но просыпаюсь в 6 утра с тяжёлой головой, долго ворочаюсь, потом опять засыпаю. Непривычно и тяжело.
Re: Бессоница
Добавлено: Ср дек 06, 2023 4:42 pm
Lyudmila
Лариса, а Мелатонин не принимаешь? Попробуй. Раньше, при смене часового пояса, я пила Мелатонин, на время помогал.
Re: Бессоница
Добавлено: Чт дек 07, 2023 1:54 pm
Лариса
Спасибо, попробую. Аптека рядом, вот только есть он у нас?