Как справиться с лишним весом

Всё о лечении болезней...
Ответить
Аватара пользователя
NOVA
Тысячник
Сообщения: 2263
Зарегистрирован: Пн июн 11, 2012 9:10 am
Откуда: Россия, Дальний Восток

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение NOVA » Пн июл 24, 2017 12:28 am

Ничего не знаю... При моем почти нормальном весе за время болезни с меня слетело 14(!) килограмм. Сейчас потихоньку 5 вернулось, а 9 так где-то и растаяли.
Если судьба дала тебе лимон, сделай из него лимонад.
Я - Наталья.
Millaia

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Millaia » Пн июл 24, 2017 12:43 am

Наташа, зима впереди! Всё потихоньку вернется! rose
Тоська
Форумчанин
Сообщения: 230
Зарегистрирован: Пн окт 08, 2012 7:25 pm
Откуда: г.Москва

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Тоська » Ср авг 30, 2017 4:34 pm

Здравствуйте, девочки. Давно не заходила на форум. Как-то непривычно стало. Вы-то уж, наверное, привыкли. Что я хочу сказать: 28.08.2017 Передача "О самом главном". Доктор Мясников о диетах. Смотрите с 33 минуты. Ролик будет в доступе в течении недели со дня выхода передачи.

Странно, даже аватарка моя не сохранилась.
Если что- я Ирина. <br>Когда судьба, вас ухватив за холку,<br>Поддав копытом, вскинет на рога,<br>Сквозь стиснутые зубы втихомолку<br>Вы все же улыбнитесь, господа
natali

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение natali » Ср авг 30, 2017 7:00 pm

Привет,ТОСЬКА!Давненько тебя не было.Помню твою аву с фильма"Девчата" rose Посмотрела .Мясникова про диеты.Вообще,конечно,он красава Слушаешь его и аппетит пропадает sarcastic Я девочка не маленькая-84 кг,но мне они не в тягость.Так как я летом много плаваю,потом много хожу А вот талия ireful Только когда делаю РЕГУЛЯРНО планку,живот стухает.Может кто что подскажет? Connie_cleaning-glasses
Аватара пользователя
Mellis
Тысячник
Сообщения: 3244
Зарегистрирован: Пт мар 23, 2012 5:46 pm
Контактная информация:

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Mellis » Пн сен 04, 2017 7:14 pm

Может кто что подскажет?
Воможно, стоит попробовать еще и дыхательные техники? Самое крутое из того, что знаю "дыхание Бодифлекс". Занималась им (только дыханием) лет 20 назад. Очень хорошо+энергии море. Но есть у него противопоказания, к сожалению. Можно по йогам пройтись, что-нибудь подобрать под себя.
Светлана
Аватара пользователя
Ёлка
Тысячник
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Вс май 04, 2014 3:54 pm
Откуда: Средняя Волга

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Ёлка » Чт сен 07, 2017 6:46 pm

Я начала пить растворимый напиток из цикория, вдруг заметила, что значительно уменьшился аппетит.
Теперь вместо мороженого я лучше съём гречневую кашку и тушёные кабачки или тарелочку щей.
Абсолютно не тянет на сладкое.
Очень неожиданно.
А могу просто попить водички и пойти спать. Естественно, начала худеть. У меня лишних 5-7 кг.
_________________________________________
Я-Елена
Аватара пользователя
Таша.
Форумчанин
Сообщения: 831
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 9:59 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Таша. » Пт сен 08, 2017 11:32 am

Елена, ты проследи в динамике. Действительно цикорий помогает уменьшить аппетит? Может, другая была причина?
Потом напиши. Тогда такой простой способ похудеть надо брать на вооружение.
Таша
Аватара пользователя
люша
Форумчанин
Сообщения: 860
Зарегистрирован: Ср ноя 23, 2011 2:38 pm
Откуда: россия , челябинск

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение люша » Пт сен 08, 2017 4:15 pm

Elka писал(а): Я начала пить растворимый напиток из цикория, вдруг заметила, что значительно уменьшился аппетит.
А я уже столько лет пью растворимый цикорий, а уменьшения аппетита не почувствовала... unknown
"...что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? "(Сомерсет Моэм)<br>Я Ольга
Аватара пользователя
Ёлка
Тысячник
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Вс май 04, 2014 3:54 pm
Откуда: Средняя Волга

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Ёлка » Сб сен 09, 2017 6:31 pm

Изображение

Я не фанат цикория, пила иногда недорогой, в пакетах.
Цикорий в банке купила случайно в аптеке. Честно говоря, сама удивлена, что изменились пищевых пристрастия и отношение к еде. Врач сказала, что цикорий регулирует работу поджелудочной железы.
_________________________________________
Я-Елена
Нина Ивановна

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Нина Ивановна » Сб сен 09, 2017 6:57 pm

Леночка, и сколько стоит эта баночка...
Тоже хочу вкусить цикорий с кофе...может понравится... rose
henessi

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение henessi » Вс сен 10, 2017 3:26 am

Elka писал(а): Сб сен 09, 2017 6:31 pm Изображение

Я не фанат цикория, пила иногда недорогой, в пакетах.
Цикорий в банке купила случайно в аптеке. Честно говоря, сама удивлена, что изменились пищевых пристрастия и отношение к еде. Врач сказала, что цикорий регулирует работу поджелудочной железы.
Еленочка, солнышко, где ты брала его?
Аватара пользователя
Ёлка
Тысячник
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Вс май 04, 2014 3:54 pm
Откуда: Средняя Волга

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение Ёлка » Вс сен 10, 2017 1:48 pm

Ида, купила баночку цикория случайно, по наитию, в аптеке ,,Вита,, Стара-загора, 85.
Цену не помню, что-то 170 рублей.
Нашла ссылку об этом продукте

https://4fresh.ru/brands/chikoroff/

Утром пью без сахара 1 чайная чашка холодного молока и 1 чашка горячего цикория, по очереди.
Муж смеётся:,,Как профессор Плейшнер кофе с холодной водой,,.
После такого первого завтрака есть не хочется часа 2-3.
Думаю, что такой же цикорий продают и в других аптеках, может быть, и дешевле.
_________________________________________
Я-Елена
Аватара пользователя
***Светлана***
Тысячник
Сообщения: 1852
Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 5:37 pm
Откуда: Азия

Re: Как справиться с лишним весом 2016 (продолжение)

Сообщение ***Светлана*** » Вс сен 10, 2017 3:06 pm

люша писал(а): Пт сен 08, 2017 4:15 pm
Elka писал(а): Я начала пить растворимый напиток из цикория, вдруг заметила, что значительно уменьшился аппетит.
А я уже столько лет пью растворимый цикорий, а уменьшения аппетита не почувствовала... unknown
Та же история! Мы, наверное, "неправильный" цикорий пьем. girl_haha
"Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!" ("Тот самый Мюнхгаузен")
Фаткина

Re: Как справится с лишним весом (3)

Сообщение Фаткина » Вс окт 15, 2017 8:30 am

Ну, что, дорогие дамы...Лето прошло, и, я, в очередной раз озаботилась лишним весом. girl_cray ..Рост мой 166, вес 84...Мне не нравится как я выгляжу в профиль aggressive ...И, вспоминая маму-покойницу ( 120 кг), испытываю тихую жуть...Прекрасно осознаю, на что я хочу подписаться. dash2 ..Тяжёлый труд...В основном психологический...Вообщем то, я долго ждала этого состояния, когда мой организм сам озаботится этой проблемой...Но, очень мне сильно надоел мой внешний вид и ощущения...Попробую применить несколько составляющих...
Правильное и сбалансированное питание...( свои знания + посмотрела Мясникова )
Система питания : первый месяц ( или как пойдёт ))) через 2-2,5 часа по 250 МЛ
Ну, и, чуть больше белков, чем обычно ( но, это только для относительно здоровых людей)
Да, чуть не забыла, пить побольше воды...В идеале 1,5 литра...Ну...Как получится...
Последние два пункта пробовала, знаю результаты...
Итак, сегодня...
Подъём 9.00
Позавтракать сразу не смогла,ибо, проснулась в раздраженном состоянии ireful , предупредила мужа, пошла на кухню отвлекаться, потому что зная себя, в этот момент мне лучше не попадаться...
Завтрак 11.00 два яйца+кусочек сыра
Должно хватить до 13.30...
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Как справится с лишним весом (3)

Сообщение олимпиада51 » Вс окт 15, 2017 8:36 am

Ольга, желаю вам удачи в этом нелёгком, но полезном деле!
hi
Я-Галина
Ответить

Вернуться в «Методы лечения болезней»