<a href='go.php?
http://www.radikal.ru' target='_blank' rel='nofollow'>
![Изображение](http://s019.radikal.ru/i611/1302/f3/530a9b95dbad.jpg)
</a>
Есть рекомендации, которые важно учесть при составлении аффирмаций.
Самое главное в составлении аффирмаций – использование только позитивных утверждений!
Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни в коем случае в отрицательной. Использование частицы «не» запрещается. Если Вы хотите добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в ...» и ни в коем случае «я не проиграл...» или «я не провалился». Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем наоборот, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы говорите проиграл – значит воспринимается поражение. Если говорить по-простому, то частичка «не» игнорируется подсознанием. Если хотите получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Негативные образы приводят к негативным результатам.
Избегайте использовать в аффирмациях такие фразы как:
Не
Нет
Никогда
Перестал(а)
Избавился(лась) И др.
Аффирмация, написанная для решения конкретной задачи (или ее части) или для достижения конкретной цели (или ее части) будет более точно воздействовать на ваше подсознание. Результат этой аффирмации будет значительно лучше, потому что она отразит ваши потребности и ваши желания. Аффирмация, написанная вами для себя, ваше личное утверждение будет воздействовать на вас гораздо эффективнее, чем общие слова и фразы.
Например. Вам не хватает способности или умения заканчивать дела.
Аффирмация будет выглядеть примерно так: «С каждым днем мне все легче и легче заканчивать дела, начатые мной, я получаю от этого удовольствие».
«Мне все проще и проще завершать дела для моей семьи» .
Например вам сложно знакомиться с посторонними людьми.
И вы пишете аффирмацию: «С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми».
Для усиления эффекта в аффирмации должен присутствовать результат, к которому вы стремитесь, например:
«С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми,
а) чтобы пригласить их в мой бизнес;
б) чтобы продать им продукцию моей компании;
в) чтобы строить с ними в дальнейшем конструктивные партнерские отношения».
После запятой должно стоять условие, при котором исполнится ваше желание. Эффективность построенной таким образом аффирмации увеличивается многократно.
Аффирмация должна быть направлена на действия самого человека. К сожалению, ее иногда путают с заклинаниями . Аффирмация типа: «Муж любит меня с каждым днем все больше и больше» - это, скорее, заклинание, потому что вы, произнося эту фразу, приписываете себе возможность влиять опосредованно на чувства и поступки другого (не суть важно человек это или какой либо процесс).
Правильнее будет повторять такую фразу: "Я с каждым днем все легче и легче нахожу контакт с мужем, получая удовольствие от нашей совместной жизни".
Возьмем, к примеру, такое природное явление как жара и предположим, что от нее вам плохо.
Неправильная аффирмация пишется так: "С каждым днем жары становится все меньше и меньше" или "С каждым днем у нас в Сахаре все холоднее и холоднее".
Корректные варианты: "С каждым днем я все легче и легче отношусь к жаре и получаю от тепла энергию", "Мне все легче и легче с каждым днем принимать в себя тепло мира, получая от него прилив сил".
Аффирмации должны быть короткими и направлены только на вас.
Важно при составлении аффирмаций не включать в них описание того, что вы хотели бы изменить в других людях. Описывайте свои и только свои эмоции и утверждения.
Помните, что аффирмация и постановка целей (формулирования желаний) – это разные вещи. Аффирмация – это позитивное утверждение, а не конкретная цель.
Пример аффирмации:" Мой организм очищается от всех болезней и усталости, наполняется светом и здоровьем".
Пример формулирования желания: « Мое давление нормализуется на уровне 120/80».
Пример аффирмации: « Я знаю, чего я хочу и легко достигаю своих целей» .
Пример формулирования желания: «Я успешно сдаю проект, после чего меня назначают начальником отдела».
Формулируя цели, вы ожидаете разовой помощи. Работая с аффирмациями, вы активизируете долговременную помощь.
Восприятие у каждого человека разное, поэтому создавайте сами или ищите именно тот текст, который близок вам.
Позитивные мысли улучшают настроение!
<span style='color:red'>
Прекрасное самочувствие - это естественно. Я концентрируюсь на мыслях, которые улучшают мое самочувствие. Я учусь правильно расслабляться и отдыхать. Я благодарю свое тело за прекрасное здоровье. Мой разум - инструмент здоровья.</span>
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.