Тренировка ума
Кто из нас не желает быть всегда в отличной интеллектуальной форме?
Люди теряют интеллектуальную форму, когда перестают давать своему разуму дополнительную нагрузку. Итак, если вы хотите укрепить мускулы своего ума и если даже вы чувствуете, что ваш интеллект в прекрасном состоянии, не забывайте поддерживать этот уровень постоянными упражнениями. Даже олимпийские чемпионы нуждаются в тренировке. Многие из упражнений построены таким образом, что как только вы случайно упустите нить внимания, так сразу же собьётесь со счёта. Если это случится, вам следует точно определить, где вы сбились, затем вернуться назад и проделать упражнение заново. Для начала предлагаю следующие упражнения.
--Перечислите следующие числовые последовательности:
Возрастающую на 1: 1, 2, 3, 4,..., 100.
Убывающую на 1: 100, 99, 98, 97, ...,1.
Сначала каждую по отдельности, затем обе одновременно. Ошибаться нельзя, ошиблись - начинайте заново.
Люди теряют интеллектуальную форму, когда перестают давать своему разуму дополнительную нагрузку. Итак, если вы хотите укрепить мускулы своего ума и если даже вы чувствуете, что ваш интеллект в прекрасном состоянии, не забывайте поддерживать этот уровень постоянными упражнениями. Даже олимпийские чемпионы нуждаются в тренировке. Многие из упражнений построены таким образом, что как только вы случайно упустите нить внимания, так сразу же собьётесь со счёта. Если это случится, вам следует точно определить, где вы сбились, затем вернуться назад и проделать упражнение заново. Для начала предлагаю следующие упражнения.
--Перечислите следующие числовые последовательности:
Возрастающую на 1: 1, 2, 3, 4,..., 100.
Убывающую на 1: 100, 99, 98, 97, ...,1.
Сначала каждую по отдельности, затем обе одновременно. Ошибаться нельзя, ошиблись - начинайте заново.
-
- Тысячник
- Сообщения: 7288
- Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
- Откуда: Россия
А я, где-то, читала, что для сохранения интеллекта и памяти, когда считаешь от 100 до 1 (вниз), то главное темп, нельзя останавливаться, даже, если ошибёшься, надо продолжать дальше, не снижая темпа. И еще, рекомендовали делать каждый день такие упражнения:
1. Назвать ( в быстром темпе) слово на каждую букву алфавита. Например, А-арбуз, Б-балкон, В-ветер и.т.д.
2. Назвать 20 женских имен.
3. Назвать 20 мужских имен.
Я это делаю, когда еду куда-нибудь на транспорте.
1. Назвать ( в быстром темпе) слово на каждую букву алфавита. Например, А-арбуз, Б-балкон, В-ветер и.т.д.
2. Назвать 20 женских имен.
3. Назвать 20 мужских имен.
Я это делаю, когда еду куда-нибудь на транспорте.
- Tamara_Efimova
- Тысячник
- Сообщения: 2100
- Зарегистрирован: Пн фев 22, 2010 2:27 pm
- Откуда: Рига Латвия
-
- Тысячник
- Сообщения: 7288
- Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
- Откуда: Россия
-
- Тысячник
- Сообщения: 1256
- Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 5:55 pm
- Откуда: г.Тверь
Саша
Отличная тема!
:hi:
Я присоединяюсь....... Одно время увлеклась СУДОКУ, сначала показалось, что разучилась даже считать, а потом втянулась....
Последнее время не до этого, но как только приду в себя немного, то займусь ВОССТАНОВЛЕНИЕМ УМА! :yahoo: :hi:
Отличная тема!
:hi:
Я присоединяюсь....... Одно время увлеклась СУДОКУ, сначала показалось, что разучилась даже считать, а потом втянулась....
Последнее время не до этого, но как только приду в себя немного, то займусь ВОССТАНОВЛЕНИЕМ УМА! :yahoo: :hi:
Главное, ребята, сердцем не стареть!<br>Саша - Александра
-
- Тысячник
- Сообщения: 1256
- Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 5:55 pm
- Откуда: г.Тверь
Tamara_Efimova
Какие стихи заучиваешь?
У меня в детстве и юности была отменная память, это даже нЕсколько мешало учебе: ничего не учила, делала только письменные задания..... Мне хватало того, что рассказал учитель и то, что отвечали ученики.
В общем, стала лентяйкой.....
:wub:
Но училась я почти отлично :D
А теперь, увы........ :cray:
Какие стихи заучиваешь?
У меня в детстве и юности была отменная память, это даже нЕсколько мешало учебе: ничего не учила, делала только письменные задания..... Мне хватало того, что рассказал учитель и то, что отвечали ученики.
В общем, стала лентяйкой.....
:wub:
Но училась я почти отлично :D
А теперь, увы........ :cray:
Главное, ребята, сердцем не стареть!<br>Саша - Александра
- Tamara_Efimova
- Тысячник
- Сообщения: 2100
- Зарегистрирован: Пн фев 22, 2010 2:27 pm
- Откуда: Рига Латвия
-
- Тысячник
- Сообщения: 7288
- Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
- Откуда: Россия
Для меня эта тема очень интересна-проблемы с памятью! Всё, что касается работы помню (работа связана с большим потоком информации во всех её возможных проявлениях), то что было давно, вспоминаю с удовольствием, если есть повод (ключевое слово), а вот, что касается быта или что было в прошлый выходной вспоминаю с огрооомным трудом!
Во всех местах лежат таблетки (глицин для памяти)-забываю пить... :(
Во всех местах лежат таблетки (глицин для памяти)-забываю пить... :(
- Tamara_Efimova
- Тысячник
- Сообщения: 2100
- Зарегистрирован: Пн фев 22, 2010 2:27 pm
- Откуда: Рига Латвия
Ну вот у меня хорошая память на лица и фамилии. Я всех своих отдыхающих даже встречая в другом городе узнаю и здороваюсь они спрашивают разве мы знакомы ? я их спрашиваю вы в Дзинтари отдыхали да отвечают, но это столько лет прошло,а мне смешно ведь они работники МВД,а на лица нет памяти. Я даже помню фамилии с кем училась в младших классах. Вот боюсь ,что с возрастом буду что-то забывать,а не хочется.