Как справиться с лишним весом
- лоскутик
- Тысячник
- Сообщения: 3674
- Зарегистрирован: Пт фев 19, 2010 7:02 pm
- Откуда: Россия,
Может быть не в тему, но о враче.
У моих соседей по даче(бывшей) сын инвалид детства.У него ноги не ходят.
Я не спрашивала что и как.Факт тот что он колясочник.Ему уже 16 лет и вот
каждый год он сдает все анализы,проходит комиссию,чтобы ему дали справку на получение коляски и ортопедической обуви,хотя он инвалид.
Вот где абсурд.
А в этом году его взяли на учет в военкомат,т.к. ему исполнилось 18 лет.
И смех и грех.
У моих соседей по даче(бывшей) сын инвалид детства.У него ноги не ходят.
Я не спрашивала что и как.Факт тот что он колясочник.Ему уже 16 лет и вот
каждый год он сдает все анализы,проходит комиссию,чтобы ему дали справку на получение коляски и ортопедической обуви,хотя он инвалид.
Вот где абсурд.
А в этом году его взяли на учет в военкомат,т.к. ему исполнилось 18 лет.
И смех и грех.
Майя<br>. Быть можно молодой и в пятьдесят. А можно жить и в двадцать, как старуха!!!<br><br> Тольятти
- Светлана
- Тысячник
- Сообщения: 6553
- Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 7:42 pm
- Откуда: г. Устюжна
лоскутик
У нас была таже самая история. С 16 лет мы ходили с дочерью на комиссию каждый год 7 лет. Наконец-то дали постоянную инвалидность. Такое у нас законодательство... А ещё одна моя знакомая, у неё нет руки по локоть - такая родилась. Так она тоже долго ходила ежегодно на комиссию. Самое интересное, что группу давали то 2-ю, то 3-ю, как будто бы рука то короче становилась, то длиннее.
Так что тихий ужас при слове "поликлиника" у меня как у Нина Ивановна
У меня долго не было лишнего веса, пока не перенесла известную женскую операцию. Через год вес стал нарастать медленно, но верно. Так что считаю этот процесс необратимым. И нечего над собой издеваться, мучая всякими диетами, голодовками и т.п.
У нас была таже самая история. С 16 лет мы ходили с дочерью на комиссию каждый год 7 лет. Наконец-то дали постоянную инвалидность. Такое у нас законодательство... А ещё одна моя знакомая, у неё нет руки по локоть - такая родилась. Так она тоже долго ходила ежегодно на комиссию. Самое интересное, что группу давали то 2-ю, то 3-ю, как будто бы рука то короче становилась, то длиннее.
Так что тихий ужас при слове "поликлиника" у меня как у Нина Ивановна
У меня долго не было лишнего веса, пока не перенесла известную женскую операцию. Через год вес стал нарастать медленно, но верно. Так что считаю этот процесс необратимым. И нечего над собой издеваться, мучая всякими диетами, голодовками и т.п.
Светлана.
Светлана
Кто говорит, что мучить себя голодом и диетами? Нет! Речь идёт о том, как бы научиться ограничивать себя в излишествах еды, не переедать, быть разумным в питании. Мне очень понравилась фраза " если умный, то почему толстый?" Я даже прошла тест на iq, без малого 115! Это же отлично для пенсионерки в 60 лет! Вот пример из теста:
17 33 8
5 29 12
13 --- 10
Вставьте пропущенное число.
Или простенький:
4 8 12 ---
Г Ж К ---
Вместо --- вставьте пропущенную букву и цифру.
Или:
Какое слово в нижней строке подходит к словам верхней строке?
ГОНКА КАЧКА РОСТОК
тигр грация сказка момент крах машина
Чем дальше, тем сложнее: на 40 вопросов надо ответить за 30 минут.
Это меня занимает больше, чем "Поболтаем..."
Кто говорит, что мучить себя голодом и диетами? Нет! Речь идёт о том, как бы научиться ограничивать себя в излишествах еды, не переедать, быть разумным в питании. Мне очень понравилась фраза " если умный, то почему толстый?" Я даже прошла тест на iq, без малого 115! Это же отлично для пенсионерки в 60 лет! Вот пример из теста:
17 33 8
5 29 12
13 --- 10
Вставьте пропущенное число.
Или простенький:
4 8 12 ---
Г Ж К ---
Вместо --- вставьте пропущенную букву и цифру.
Или:
Какое слово в нижней строке подходит к словам верхней строке?
ГОНКА КАЧКА РОСТОК
тигр грация сказка момент крах машина
Чем дальше, тем сложнее: на 40 вопросов надо ответить за 30 минут.
Это меня занимает больше, чем "Поболтаем..."
- Таня
- Тысячник
- Сообщения: 8196
- Зарегистрирован: Вс янв 31, 2010 5:50 pm
- Откуда: г.Новомосковск, Тульская область
Римма
А кто ж неволит?
Молодец, Оля, вытащила тему предыдущую....
Мы ж уже на эту тему все поговорили... в теме "Как бороться с лишним весом"
А сегодня вдруг пошли по новому кругу...
Адресованная другу
Ходит песенка по кругу.... :blink: :unsure:
А кто ж неволит?
Молодец, Оля, вытащила тему предыдущую....
Мы ж уже на эту тему все поговорили... в теме "Как бороться с лишним весом"
А сегодня вдруг пошли по новому кругу...
Адресованная другу
Ходит песенка по кругу.... :blink: :unsure:
Бывает, накроет дикая тоска, встанешь, подойдешь к окну, посмотришь на звезды, решишь изменить свою жизнь – и назад за компьютер.
- veresk
- Новичок
- Сообщения: 90
- Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 9:34 am
- Откуда: г. Воронеж
Римма,вообще-то американская поговорка, которую ты попыталась процитировать,звучит так:"Если ты такой умный,то почему ты такой бедный?"
А вот связать ожирение и интеллект - это бред!Ожирение - это болезнь, в моем случае - это результат диабета, и снижение веса - это улучшение здоровья.А вес снизить и держать в норме очень сложно,потому что диабет - это 40(!!!) нарушенных обменных процессов в организме, и несмотря на то, что этой болезни 3500лет(!),и справиться с ним (а,следовательно, и с ожирением) полностью не удалось пока никому, хотя есть и худые диабетики...Отсюда у меня и диета, и разгрузочные дни, и терзания, когда всё это достает, и я срываюсь...
А вот связать ожирение и интеллект - это бред!Ожирение - это болезнь, в моем случае - это результат диабета, и снижение веса - это улучшение здоровья.А вес снизить и держать в норме очень сложно,потому что диабет - это 40(!!!) нарушенных обменных процессов в организме, и несмотря на то, что этой болезни 3500лет(!),и справиться с ним (а,следовательно, и с ожирением) полностью не удалось пока никому, хотя есть и худые диабетики...Отсюда у меня и диета, и разгрузочные дни, и терзания, когда всё это достает, и я срываюсь...
Пришла к психотерапевту за помощью.Рассказала о своей <br>жизни. Плакал...Еле успокоила...<br><br>Меня зовут Наталья.
Девочки, милые!
Что же вы расстроились, спорите!
Человечек ищет внимания, которого явно обделен в реальной жизни. Добивается его всеми возможными для него способами.
Ну и пусть его...
Кстати, избыток желчи вреден для здоровья не меньше... к сожалению, и окружающим.
А вот для того, чтобы не дублировать темы, высокого IQ не надо :D
Что же вы расстроились, спорите!
Человечек ищет внимания, которого явно обделен в реальной жизни. Добивается его всеми возможными для него способами.
Ну и пусть его...
Кстати, избыток желчи вреден для здоровья не меньше... к сожалению, и окружающим.
А вот для того, чтобы не дублировать темы, высокого IQ не надо :D
- лоскутик
- Тысячник
- Сообщения: 3674
- Зарегистрирован: Пт фев 19, 2010 7:02 pm
- Откуда: Россия,
Полностю согласен-сегодня на Рамблере!
Согласно SPECIES, для подержания высокой самооценки, а значит, и хорошей физической формы надо следовать 11 правилам:
1) Ценить свое прошлое и накопленный опыт. Все, что с нами происходит, формирует наше восприятие, в том числе и своего тела. Невозможно полюбить себя, не ценя свое прошлое.
2) Принимать себя. Прежде чем что-то менять, надо полюбить свое тело таким, какое оно есть. Это направит энергию в позитивное русло, чтобы не тратить ее на борьбу с отрицательными эмоциями и мыслями («если я был бы не таким, то…»).
3) Позитивно смотреть в будущее. Отношение к ситуации очень сильно влияет на ее исход. Если мы боимся, что не сможем что-то сделать, вероятно, так и случится. А если верим в успех, он наполовину обеспечен.
4) Разговаривать с самим собой. Беседы с самим собой в положительном ключе могут усилить уверенность в себе, повлиять на самооценку.
5) Избегать сравнений. Красота – очень многогранное понятие, совмещающее в себе множество аспектов. Взгляды и ценности постоянно меняются. Поэтому лучше принять собственную уникальную внешность как один из бесконечных вариантов красоты.
6) Научиться верить в себя. Каждый раз, когда вы будете ставить себе цель и достигаеть ее, вы будете испытываеть все большую уверенность в своих силах и способностях.
7) Относиться ко всему легче и жить настоящим. Наслаждайтесь полноценной жизнью, каждым ее моментом. Лучше всего поддерживать баланс между надеждами на позитивное будущее, благодарностью к прошлому и осознанием настоящего.
8) Создавать себе награды и стимулы. Ежедневные, еженедельные и ежемесячные. Они укрепят вас на пути к достижению желаемой массы тела.
9) Не забывать себя хвалить. Признавайте каждый шаг на пути к здоровью, который вы сделали самостоятельно. Принимайте комплименты от других и не забывайте говорить их окружающим.
10) Научиться преодолевать трудности. В жизни каждого есть сложные эмоциональные моменты. Люди — не роботы. Сделайте перерыв от попытки быть сильным и совершенным, разрешите себе просто быть человеком.
11) Не прятаться от мира. Многие люди способны поддержать вас на пути к здоровому образу жизни. Цените их поддержку, уважайте помощь друзей и родственников. Не забывайте про природу и мир вокруг нас.
Согласно SPECIES, для подержания высокой самооценки, а значит, и хорошей физической формы надо следовать 11 правилам:
1) Ценить свое прошлое и накопленный опыт. Все, что с нами происходит, формирует наше восприятие, в том числе и своего тела. Невозможно полюбить себя, не ценя свое прошлое.
2) Принимать себя. Прежде чем что-то менять, надо полюбить свое тело таким, какое оно есть. Это направит энергию в позитивное русло, чтобы не тратить ее на борьбу с отрицательными эмоциями и мыслями («если я был бы не таким, то…»).
3) Позитивно смотреть в будущее. Отношение к ситуации очень сильно влияет на ее исход. Если мы боимся, что не сможем что-то сделать, вероятно, так и случится. А если верим в успех, он наполовину обеспечен.
4) Разговаривать с самим собой. Беседы с самим собой в положительном ключе могут усилить уверенность в себе, повлиять на самооценку.
5) Избегать сравнений. Красота – очень многогранное понятие, совмещающее в себе множество аспектов. Взгляды и ценности постоянно меняются. Поэтому лучше принять собственную уникальную внешность как один из бесконечных вариантов красоты.
6) Научиться верить в себя. Каждый раз, когда вы будете ставить себе цель и достигаеть ее, вы будете испытываеть все большую уверенность в своих силах и способностях.
7) Относиться ко всему легче и жить настоящим. Наслаждайтесь полноценной жизнью, каждым ее моментом. Лучше всего поддерживать баланс между надеждами на позитивное будущее, благодарностью к прошлому и осознанием настоящего.
8) Создавать себе награды и стимулы. Ежедневные, еженедельные и ежемесячные. Они укрепят вас на пути к достижению желаемой массы тела.
9) Не забывать себя хвалить. Признавайте каждый шаг на пути к здоровью, который вы сделали самостоятельно. Принимайте комплименты от других и не забывайте говорить их окружающим.
10) Научиться преодолевать трудности. В жизни каждого есть сложные эмоциональные моменты. Люди — не роботы. Сделайте перерыв от попытки быть сильным и совершенным, разрешите себе просто быть человеком.
11) Не прятаться от мира. Многие люди способны поддержать вас на пути к здоровому образу жизни. Цените их поддержку, уважайте помощь друзей и родственников. Не забывайте про природу и мир вокруг нас.
И мои 5 копеек.
От супа (если в нем не ломоть сала плавает) не располнеешь. Хоть половниками из кастрюли хлебай. Калорийность очень низкая. Но есть после него хочется еще больше.
Как справится? Надо очень захотеть!
Пока мне интересно было , я побеждала лишний вес. Теперь знаю, КАК, но лень бороться.
Спросите у меня КАК?
Например весь наш раздел "кулинарные рецепты" надо закрыть. Потому что вкусно, но не для тех, кто хочет , если не похудеть, то хотя бы не набирать вес.
От супа (если в нем не ломоть сала плавает) не располнеешь. Хоть половниками из кастрюли хлебай. Калорийность очень низкая. Но есть после него хочется еще больше.
Как справится? Надо очень захотеть!
Пока мне интересно было , я побеждала лишний вес. Теперь знаю, КАК, но лень бороться.
Спросите у меня КАК?
Например весь наш раздел "кулинарные рецепты" надо закрыть. Потому что вкусно, но не для тех, кто хочет , если не похудеть, то хотя бы не набирать вес.
Состояние нашего тела в данный момент - это отражение наших мыслей,чувств,эмоций.
Если у вас есть лишний вес,то не спешите искать чудодейсвенную таблетку.
Обратитесь лучше внутрь себя - причины там.Не надо насиловать себя и своё тело.
Изнурять его голодом и разными диетами.Конечно,таким образом можно добиться определённого результата на некоторое время.Но если вы кардинально не измените своего отношения к себе самому,то полнота опять вернётся.
Вот некоторые мысли и чувства,отражением которых может быть полнота.
Страх и потребность в защите.Часто полные люди чувствуют себя незащищёнными.
А жир выполняет защитную,буферную функцию.
Обычно полные люди - очень чувствительные,но так как они не могут справиться со своими чувствами,то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания.
Полнота - это одно из проявлений недовольства и ненависти к себе.
Вы порой настолько сильно недовольны собой и так часто критикуете и ругаете себя,что ваше тело вынуждено защищаться.
А если мы недовольны собой и ненавидим себя,то как же мы можем любить других людей?
Всех людей с лишним весом объединяет одно качество - нелюбовь к себе.
Здесь в этом случае и в первую очередь,нужно принять себя и своё тело и внешность такими какие есть.Во вторых не нужно лениться и начать уделять себе достаточно времени,просто взять полный контроль над собой.
Многие женщины начинают набирать вес после родов.Они связывают это с гормональной перестройкой организма,да и врачи говорят тоже самое.Но разве в этом причина?
Ведь есть женщины,которые рожают и двоих,и троих детей,но при этом остаются стройными.
Конечно,гормональные изменения в организме рожавшей женщины происходят:
изменяется содержание кальция в костях,расширяется таз,на долю миллиметра удлиняется нос,
немного тяжелеет подбородок и др.
Но не в этом причина полноты.Причина в том,что с рождением ребёнка женщина меньше уделяет себе внимания.Всё внимание - ребёнку.И это грубая ошибка.
Я считаю,что после рождения ребёнка женщина должна себе уделять внимания в два раза больше,чем до его рождения.Она должна начать делать это уже во время беременности.
Причём внимание должно уделяться не столько своей внешности (хотя и это обязательно),
сколько своим мыслям,чувствам,своему поведению.
Ведь здоровье ребёнка целиком зависит от состояния мыслей и эмоций его родителей.
ПОЭТОМУ,ЧЕМ БОЛЬШЕ ЛЮБВИ И СПОКОЙСТВИЯ БУДЕТ В МАТЕРИ,ТЕМ ЗДОРОВЕЕ БУДЕТ РЕБЁНОК.
А ЗНАЧИТ,БУДЕТ МЕНЬШЕ БЕССОННЫХ НОЧЕЙ.
ЖЕНЩИНЫ НАЧИНАЙТЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ТАКИМИ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ.
НУ А ПОТОМ УЖЕ НАЧИНАЙТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.НЕ ЛЕНИТЕСЬ,И ТОГДА ВАШИ МУЖЬЯ НЕ БУДУТ ГЛЯДЕТЬ НА СТОРОНУ.Ведь если мы не любим себя,то наши мужья - это наши зеркала,они отрожают нашу нелюбовь к себе,поэтому то они так к нам относятся.
Полюбить и принять себя - это очень важно.Если вы недовольны собой,то обязательно должно быть внешнее проявление этого недовольства.Внешнее отражает внутреннее.
Давно замечено,что,когда человек любит себя и занимается саморазвитием,то его тело принимает идеальный вес и форму.
Очень часто человек дифицит любви и удовлетворения в жизни пытается заменить едой,так как душа не терпит пустоты.
Скрытый гнев и нежелание прощать так же могут быть причиной полноты.
Замечено,что полные люди очень обидчивы.Обиды способствуют накоплению жировых отложений.
ОБИДА - это стремление изменить оиношение к себе,то есть стремление любить,уважать и ценить себя.
И ОПЯТЬ ВСЁ СВОДИТСЯ К ЛЮБВИ,К ИЗМЕНЕНИЮ ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ.
ОБЖОРСТВО - ОЧЕНЬ ЧАСТО ЯВЛЯЕТСЯ НЕВРОТИЧЕСКИМ СПОСОБОМ ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ПОЗИТИВНЫХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ НАМЕРЕНИЙ.
Обжоры наделяют пищу какими-то специальными свойствами,помимо того,что связано с удовлетворением физиологического голода.
Например, с помощью еды человек стремится заполнить эмоциональную пустоту.В подсознании устанавливается связь:заполнения желудка - заполнение эмоциональной пустоты,достижение полноты эмоционального состояния.
Это может означать быть связанным с людьми,быть любимым и ценимым..
Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому,что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия.
НО ТАК КАК ЭТО САМООБМАН,ТО ОРГАНИЗМ ПОСТОЯННО ТРЕБУЕТ НОВЫХ И НОВЫХ ПОРЦИЙ.
НАДЕЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА СВОИ ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ,А НЕ НА ВОЛШЕБНЫЕ ЛЕКАРСТВА.
ЕСЛИ ВЫ РАСЧИТЫВАЕТЕ НА ПОМОЩЬ ХИМИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,ТО ВЫ ОТРИЦАЕТЕ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ.
ПРОЦЕСС ОБРЕТЕНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА - ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО РАБОТА НАД СОБОЙ: ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ.
ВНУТРЕННЯЯ - ЭТО ПРИВЕДЕНИЕ СВОИХ МЫСЛЕЙ И НАМЕРЕНИЙ В СОСТОЯНИЕ ГАРМОНИИ И РАВНОВЕСИЯ.
ВНЕШНЯЯ - ЭТО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ,ИЗМЕНЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЦ В ТОНУСЕ.
УСПЕХОВ ВСЕМ!
Если у вас есть лишний вес,то не спешите искать чудодейсвенную таблетку.
Обратитесь лучше внутрь себя - причины там.Не надо насиловать себя и своё тело.
Изнурять его голодом и разными диетами.Конечно,таким образом можно добиться определённого результата на некоторое время.Но если вы кардинально не измените своего отношения к себе самому,то полнота опять вернётся.
Вот некоторые мысли и чувства,отражением которых может быть полнота.
Страх и потребность в защите.Часто полные люди чувствуют себя незащищёнными.
А жир выполняет защитную,буферную функцию.
Обычно полные люди - очень чувствительные,но так как они не могут справиться со своими чувствами,то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания.
Полнота - это одно из проявлений недовольства и ненависти к себе.
Вы порой настолько сильно недовольны собой и так часто критикуете и ругаете себя,что ваше тело вынуждено защищаться.
А если мы недовольны собой и ненавидим себя,то как же мы можем любить других людей?
Всех людей с лишним весом объединяет одно качество - нелюбовь к себе.
Здесь в этом случае и в первую очередь,нужно принять себя и своё тело и внешность такими какие есть.Во вторых не нужно лениться и начать уделять себе достаточно времени,просто взять полный контроль над собой.
Многие женщины начинают набирать вес после родов.Они связывают это с гормональной перестройкой организма,да и врачи говорят тоже самое.Но разве в этом причина?
Ведь есть женщины,которые рожают и двоих,и троих детей,но при этом остаются стройными.
Конечно,гормональные изменения в организме рожавшей женщины происходят:
изменяется содержание кальция в костях,расширяется таз,на долю миллиметра удлиняется нос,
немного тяжелеет подбородок и др.
Но не в этом причина полноты.Причина в том,что с рождением ребёнка женщина меньше уделяет себе внимания.Всё внимание - ребёнку.И это грубая ошибка.
Я считаю,что после рождения ребёнка женщина должна себе уделять внимания в два раза больше,чем до его рождения.Она должна начать делать это уже во время беременности.
Причём внимание должно уделяться не столько своей внешности (хотя и это обязательно),
сколько своим мыслям,чувствам,своему поведению.
Ведь здоровье ребёнка целиком зависит от состояния мыслей и эмоций его родителей.
ПОЭТОМУ,ЧЕМ БОЛЬШЕ ЛЮБВИ И СПОКОЙСТВИЯ БУДЕТ В МАТЕРИ,ТЕМ ЗДОРОВЕЕ БУДЕТ РЕБЁНОК.
А ЗНАЧИТ,БУДЕТ МЕНЬШЕ БЕССОННЫХ НОЧЕЙ.
ЖЕНЩИНЫ НАЧИНАЙТЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ТАКИМИ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ.
НУ А ПОТОМ УЖЕ НАЧИНАЙТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.НЕ ЛЕНИТЕСЬ,И ТОГДА ВАШИ МУЖЬЯ НЕ БУДУТ ГЛЯДЕТЬ НА СТОРОНУ.Ведь если мы не любим себя,то наши мужья - это наши зеркала,они отрожают нашу нелюбовь к себе,поэтому то они так к нам относятся.
Полюбить и принять себя - это очень важно.Если вы недовольны собой,то обязательно должно быть внешнее проявление этого недовольства.Внешнее отражает внутреннее.
Давно замечено,что,когда человек любит себя и занимается саморазвитием,то его тело принимает идеальный вес и форму.
Очень часто человек дифицит любви и удовлетворения в жизни пытается заменить едой,так как душа не терпит пустоты.
Скрытый гнев и нежелание прощать так же могут быть причиной полноты.
Замечено,что полные люди очень обидчивы.Обиды способствуют накоплению жировых отложений.
ОБИДА - это стремление изменить оиношение к себе,то есть стремление любить,уважать и ценить себя.
И ОПЯТЬ ВСЁ СВОДИТСЯ К ЛЮБВИ,К ИЗМЕНЕНИЮ ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ.
ОБЖОРСТВО - ОЧЕНЬ ЧАСТО ЯВЛЯЕТСЯ НЕВРОТИЧЕСКИМ СПОСОБОМ ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ПОЗИТИВНЫХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ НАМЕРЕНИЙ.
Обжоры наделяют пищу какими-то специальными свойствами,помимо того,что связано с удовлетворением физиологического голода.
Например, с помощью еды человек стремится заполнить эмоциональную пустоту.В подсознании устанавливается связь:заполнения желудка - заполнение эмоциональной пустоты,достижение полноты эмоционального состояния.
Это может означать быть связанным с людьми,быть любимым и ценимым..
Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому,что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия.
НО ТАК КАК ЭТО САМООБМАН,ТО ОРГАНИЗМ ПОСТОЯННО ТРЕБУЕТ НОВЫХ И НОВЫХ ПОРЦИЙ.
НАДЕЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА СВОИ ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ,А НЕ НА ВОЛШЕБНЫЕ ЛЕКАРСТВА.
ЕСЛИ ВЫ РАСЧИТЫВАЕТЕ НА ПОМОЩЬ ХИМИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,ТО ВЫ ОТРИЦАЕТЕ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ.
ПРОЦЕСС ОБРЕТЕНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА - ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО РАБОТА НАД СОБОЙ: ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ.
ВНУТРЕННЯЯ - ЭТО ПРИВЕДЕНИЕ СВОИХ МЫСЛЕЙ И НАМЕРЕНИЙ В СОСТОЯНИЕ ГАРМОНИИ И РАВНОВЕСИЯ.
ВНЕШНЯЯ - ЭТО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ,ИЗМЕНЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЦ В ТОНУСЕ.
УСПЕХОВ ВСЕМ!