Саша
Это тело хочет мяса, а душа - она ведь вегетарианка
Сашенька, а
как ты относишься к теории(и, кстати, многолетней активной и обширной практике... хотя, также и острым дискуссиям среди врачей)
мериканского врача Питера Адамо -
питание по группам крови?
Если я понимаю логику, то принимаю...
Его логика мне понятна...
Кроме того, совершала попытку худеть по принципам разделения на группы крови... Конечно, чистых не бывает, это ясно... Но основное понятно...
У меня 2 группа (А), я вегетарианка... Там много всего... однако, именно белокочанная капуста мне противопоказана - я от нее прибавляю вес...
Дочка не поверила (у нее такая же группа) - села на капустную диету... Худела только до тех пор, пока кроме тарелочки отварной капусты в день ничего не ела... С таким же успехом могла и от жирной ветчины худеть - если в день съедать кусочек :D
Как только к капусте добавились другие продукты и такие же капустные блюда, она стала катастрофически набирать вес...
Сделала вторую попытку: ела капусту несколько раз в день (чтобы от голода сознание не терять), и хотя калорий было очень мало, все равно полнела...
Сразу после этого я сама разработала ей систему питания - все овощи и крупы, но без капусты: она похудела на 15 кг за несколько месяцев (как раз, помню, к новому году - бальный наряд смогла использовать.
А потом опять начались шашлыки, бутерброды, перекусы, дружеские "ужины" в ночИ
Сама тоже испытала: как перестала есть капусту, стрелка весов начала вести себя хорошо.
Но со мной другая беда - диабет... и пенсия.
При разработке питания учла свою группу... хотя раз в день кусок курицы съедаю :wub:
Но вот заменить капусту белокочанную нечем (она, кстати, при диабете рекомендована мне как основной продукт диеты) - цветная и брокколи... шпинат... другие съедобные овощи... да и грибы тоже
(не буду же я есть сутками рекомендованный лук-порей - я вообще его терпеть не могу)
слишком дорогие, чтобы их включать в постоянное питание...
да еще имея в виду
(это уже к пенсии относится - у нас их две, и это всё - на всю семью и на все нужды),
что нас трое взрослых, каждый со своими потребностями и вкусами, и еще кошка в качестве полноценного и любимого члена семьи...
Так вот, мне капуста тоже подпортила процесс похудения...
Сейчас я ее ввела в рацион, но постаралась максимально уменьшить... заменить другими продуктами...
Пока держусь: 166 см - 66 кг (сбросила 20 кг)
Так выскажи свое мнение.
Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь. Марк Твен<br><br>Татьяна