Форум молодых пенсионеров

Я от пяточной шпоры катала ступней и именно пяткой гимнастическую палку
минут по 20-25 ежедневно, на протяжении 2 или 2,5 месяцев. Уже не помню точно.
Это было в прошлую осень, после закрытия дачного сезона.
Больше шпора меня не беспокоит (пока)

Faina

Вот тот рецепт, что выше приводит Nikita (мазь из несоленого свиного сала (100 г), сырого куриного яйца и уксусной эссенции (100 г). ) подойдет для смазывания косточек на ногах. Еще хорошо после распаривания ноги смазывать на ночь йодом. Нужно купить йод в большой бутылочке, добавить в нее 5 таблеток аспирина или 4-5 зубчиков чеснока (мелко порезать).

Это всё для шишек на ногах, но можно и для пяточной шпоры. Йодом постоянно смазывать на ночь, пока кожа не начнет отставать. Шишки у меня не прошли, но болеть перестали. Как начинают опять беспокоить, я начинаю снова мазать.
Я вообще не знаю людей, кто бы народными средствами избавился от этих шишек. Зато знаю несколько человек, кто обратился к хирургу и стачил эти проклятые шишки. Лето в тапочках, потом опять на любые каблуки и бегом по жизни!

Мне тоже в свое время йод очень помог для косточек на ногах...
йодом мазала и боль проходила...мазала долго и они перестали расти...
и вообще йод - палочка выручалочка...и при занозе, которую не достать -
смазывать это место йодом и она выгорает...да при простуде он незаменим...

У меня временами болят ступни ног, больно ходить, стоять, были и шпоры. Спасает меня березовая палочка, диаметр примерно 6-7 см, длинна около 60см, почистили от коры, покрасили. Когда устанут или заболят ноги начинаю ее катать, особенно там нажимаю где болит. 3-4 дня и боль уходит надолго.

Когда у меня болела пятка так, что было трудно ходить,то я прикладывала к ней компресс из тертого на терке картофеля.Компресс держала всю ночь.Несколько компрессов и боль прошла.

А я пользуюсь аппаратом Доктор Бобырь в качестве профилактики судорог. За время сеанса кровь приливает к месту судороги(у меня в икрах постоянно возникают), хорошо циркулирует и засчет этого судороги уходят. С того момента как начала применять аппарат, судороги были 1 или 2 раза.а так обычно каждую ночу мучалась.

Не совсем про пяточную шпору, но хочу сказать про йод. У мамы были шишки на ногах, долго мучилась, всем мазала, а помог йод. Вот только по совету одного дореволюционного врача она шишки не мазала, а под ноготь большого пальца капельку йода закапывала из пипетки на ночь. Шишки болеть день на третий уже перестали, но для профилактики месяц капала, месяц отдыхала. Больше ее боль не беспокоила.

При пяточной шпоре хорошо помогает бишафит жидкий.Слегка попарить пятку/ногу ,вытереть насухо,взять ,желательно льняную ткать,если нет,то хлопковую,смочить бишафитом приложить к пятке ,накрыть бумагой или целофаном ,надеть носок для удобства держания компресса. Делать на ночь через день(15 процедур).Улучшение должно наступить через 4-5 процедур.

Спазмы мышц икры ног по ночам, стоит потянуть ногу во сне... это не выносимо больно. Сразу же теряется сонливость и трудно восстанавливаться после приступов. Даже на следующий день ощущается боль в мышцах.

Ночные спазмы мышц в икроножных мышцах могут возникать по разным причинам:
из-за перенапряжения мышц ног (длительная ходьба), нехватки минеральных солей магния, калия и кальция, начальной стадии диабета.

Пока мне помогают таблетки аспаркама. А что посоветуете вы, из личного опыта?

Ведь такие проблемы, как спазмы мышц ног, редко кого обходят стороной в нашем возрасте. Давайте поговорим об этом.

У меня судороги начались,когда я стала принимать мочегонные лекарства. Мой совет,причём проще не бывает.Во первых,отрежьте дольку лимона и намажьте соком пятки. Подержите так чтоб сок впитался. Каждый день съедайте по 5 шт. изюма.И всё. Это подействует сразу.Пятки можно мазать раз в неделю,а изюм принимайте ежедневно,можно даже несколько раз.У меня диабет,но на него это не влияет.

У меня такое тоже бывало...

1. Когда просыпаюсь от того, что потянулась и судорогой сковало мышцу,

я вскакиваю (насколько это возможно) и становлюсь на пятку, резко надавливая

на нее. Боль сразу же отступает.

2. Нужно смазывать икры ног соком лимона, либо кашицей лимонной кислоты, либо уксусом.

Fobos555
Галочка, спасибо за такой совет!
Я поняла, что лимон применяем независимо были ли в данный момент судороги ( у меня бывает изредка ). Буду мазать для профилактики)))

У меня такое счастье периодически бывает. При чем бывает по-разному: или непроизвольное сокращение мышц, чаще во сне, сопровождающееся нестерпимой болью, а бывает состояние онемения, как-будто мурашки бегают, ну, похоже на то, когда ногу отсидишь.
Сразу начинаю пить витамины для больных сахарным диабетом Дупель Герц. Они с минералами, там и калий, и магний. Помогает.

И ещё. Мы где-то уже об этом говорили.
Так вот наша Светланка посоветовала, как только начинаются судороги, сразу же вставать на железный лист.
Это мне реально помогло. Были на даче, меня прихватило ночью, а там у печки лист металлический. Всё прошло быстро минут за 5.

А с лимоном-то как интересно. Спасибо, девочки. Буду знать.

а я спасаюсь во время приступа так, как в детстве научила мама: смачиваю хорошо своей слюной подколенную впадину, сгибаю ногу в колене, прижимаю к телу и одновременно тяну пальцы ног на себя.
Вставать и стукать пяткой тоже отлично, но ведь при этом окончательно проснешься среди ночи, поди потом усни. А мой прием позволяет не просыпаться окончательно. Уняла сквозь сон судорогу - дремли дальше.

Я уже неоднократно тут писала, что не верю в "народные средства".
Судороги возникают часто от недостатка магния.
Аспаркам = то, что нужно.
Вставать мазать лимонным соком? А потом не уснешь еще пару часов...
Еще таблеточку приму перед сном. И будет мне спокойный сон до утра.
Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и аптекарем! ;)