Заболевание рук

Болезни наших пенсионеров, профилактика и лечение...
Татьяна Ф

Re: Онемение рук

Сообщение Татьяна Ф » Сб июн 24, 2017 4:25 pm

Мне ни ниточки,ни мази, ни корвалол при немоте пальцев на руке не помогали ...
Аватара пользователя
галина51
Форумчанин
Сообщения: 137
Зарегистрирован: Ср фев 01, 2017 4:33 pm
Откуда: Россия

Re: Онемение рук

Сообщение галина51 » Сб июн 24, 2017 4:39 pm

Конечно, всё эти советы индивидуальны.
Но, попробовать можно.
Существует два способа стать счастливым: улучшить реальность или снизить ожидания.
Аватара пользователя
***Светлана***
Тысячник
Сообщения: 1852
Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 5:37 pm
Откуда: Азия

Re: Онемение рук

Сообщение ***Светлана*** » Пн июн 26, 2017 1:07 pm

Татьяна Ф писал(а):Мне ни ниточки,ни мази, ни корвалол при немоте пальцев на руке не помогали ...
Ну всё верно! Ниточка - это для легкого недомогания. А когда проблема в защемлении нервных волокон, то тут без специалиста не обойтись.
"Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!" ("Тот самый Мюнхгаузен")
Аватара пользователя
***Светлана***
Тысячник
Сообщения: 1852
Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 5:37 pm
Откуда: Азия

Re: Онемение рук

Сообщение ***Светлана*** » Пт дек 15, 2017 2:54 pm

Ой, я опять со своим онемением! Я неправильно выразилась изначально - у меня не рука немеет, а три пальца на руке, а это уже другое дело и называется оно полинейропатия. Сегодня узнала от невролога. К неврологу попала, можно сказать, случайно. Когда жаловалась терапевту на свое недомогание, то просила, что бы мне сделали МРТ! Вот недотёпа! Оказывается, то, что нужно было сделать мне - это НМГ, а не МРТ! Меня записали по квоте и сказали, что ждать придется чуть-ли не годами! Ладно, я была согласна, т.к. случай, т.с. не смертельный, можно и подождать. Зашла потом к терапевту по другому вопросу и задала вопрос медсестре по НМГ, а прием вела зав.отделением, т.к, наша врач заболела и она (зав.) пришла в недоумение - почему меня без консультации у невролога записали на это обследование?! Из очереди меня вычеркнули и послали к неврологу. Она выписала мне рецепт на лекарства для лечения и сказала, если в течение полугода после процедур не пройдет, то тогда уже нужно будет записываться на НМГ. К лечению еще не приступала, думаю, уж после новогодних праздником этим займусь.)
"Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!" ("Тот самый Мюнхгаузен")
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Заболевание рук

Сообщение Mila545 » Пн апр 20, 2020 12:30 pm

Гимнастика при артрите пальцев рук

Гимнастика — одно из средств лечения Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания.

Задачи гимнастики — способствовать достижению основных целей лечения, которые заключаются в том, чтобы снять боль и воспаление в суставах.

При артрите мелких суставов, таких, как суставы кисти, упражнения выполняются многократно.
Для их выполнения не нужны специальные условия, можно делать их даже за рабочим столом, поэтому рекомендуемое количество повторений (6–8 раз в день) вполне реально и доступно.

Благодаря такой активной гимнастике улучшается кровообращение. Это приводит к снижению воспалительной активности. Рассасывается жидкость, накопившаяся в полостях суставов, околосуставных тканях. Вместе с рассасыванием жидкости спадает отек, уменьшается припухлость и покраснение. Упражнения увеличивают тонус мышц. Все эти изменения помогают восстановить и улучшить двигательные возможности суставов, восстановить ловкость пальцев. При активных занятиях возможно весьма значительное улучшение также и общего состояния.

Правила выполнения:
Регулярность и системность занятий,
Выполнение упражнений в период ремиссии или в подостром состоянии,
Выполнение всего комплекса обеими руками,
Свободное дыхание,
Медленный темп.
Лечебная гимнастика при артрите пальцев кисти представлена простыми движениями, которые нужно выполнять таким образом, чтобы не вызывать боль. Очень часто развивается артрит сустава большого пальца руки. Это может быть начало системного процесса или изолированное поражение сустава только на одной руке. В любом случае упражнения выполняются на все пальцы и на обе кисти. Перед началом занятий нужно получить рекомендации лечащего врача, он посоветует какие-то конкретные упражнения.
Как правило, эти упражнения очень просты, выполняется каждое из них по 6–12 раз в зависимости от состояния суставов и ощущений. На первых порах может быть трудно выполнить некоторые движения, но со временем суставы разрабатываются, увеличивается амплитуда движений, их точность.

Некоторые упражнения при артрите пальцев руки
Сжимание — разжимание кулака. Это очень простое упражнение, с него обычно рекомендуют начинать занятия.

Касание пальцев. Кончик большого пальца касается поочередно всех остальных пальцев.

Раздвигание пальцев. Положить кисти рук на стол, раздвигать и соединять пальцы. Выполнять по возможности с усилием.

Подъем пальцев. Кисти рук на столе, по очереди поднимаем и опускаем каждый палец.

Вращение пальцами. Это упражнение похоже на предыдущее, но пальцы не только приподнимаем, но еще и вращаем ими то почасовой стрелке, то против нее. Когти.

Сгибаем и разгибаем ногтевые и средние фаланги пальцев.

Упражнения с палкой
Кисти рук положить на палку на столе. Прокатываем палку руками так, чтобы она «прошла» от кончиков пальцев до основания ладони.

То же упражнение выполняем вертикально, прокатывая палку между ладонями. Для этого упражнения не обязательно искать какую-то специальную палку, вполне подойдет и обычный карандаш. Если возможно по ощущениям, то лучше, если карандаш будет не круглым, а ребристым.

Упражнения с мячиком Прокатываем мячик по столу то левой рукой, то правой. Выполняем круговые движения, прокатывая мячик по столу. Делаем это в разных направлениях обеими руками поочередно. Для выполнения этих упражнений подойдет теннисный или похожий по размеру мячик.

Также полезно делать подобные упражнения с деревянным шариком, имеющим ребристую поверхность. Вполне достаточно небольшого шарика диаметром 4–5 см. Его всегда можно носить с собой и при каждом удобном случае катать между ладонями. Как видите, никаких сложных движений в гимнастике для пальцев нет, тем не менее регулярное их выполнение помогает значительно улучшить состояние суставов и их функции.

Источник: https://roza2017.ru/gimnastika-pri-artrite-paltsev-ruk/
Вложения
5bnoSEK0Gao.jpg
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Ответить

Вернуться в «Наши болезни»