Бессоница

Советы лечения из личного опыта...

Модератор: С в е т а

Ответить
Аватара пользователя
Цветок
Тысячник
Сообщения: 1979
Зарегистрирован: Ср фев 01, 2017 4:48 pm
Откуда: Московская область
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Цветок » Чт апр 26, 2018 2:56 pm

Я тогда пью снотворное.
Я Светлана хочу,чтобы близкие и знакомые были счастливы и здоровы!!! rose


Аватара пользователя
Тюменка
Тысячник
Сообщения: 15707
Зарегистрирован: Пн ноя 28, 2011 6:52 am
Откуда: г.Тюмень, Западная Сибирь
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Тюменка » Чт апр 26, 2018 2:58 pm

Ни разу в жизни не принимала снотворное. И разве его без рецепта продают?
____________________________________________________________
Валентина
"Где чай, там надежда". (сэр Артур Пинеро, английский драматург) morning1
Аватара пользователя
Герда
Форумчанин
Сообщения: 951
Зарегистрирован: Пн сен 11, 2017 6:53 pm
Откуда: Псков
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Герда » Чт апр 26, 2018 3:23 pm

Вот вчера на ночь выпила три в одном : корвалол, пустырник, валериану и ничего... Проворочалась до двух, выпила таблетку Донормила, но сон все равно очень беспокойный, уже стала бояться ночей...
Я- ОЛЬГА
Как басня, так и жизнь ценятся не за длину, но за содержание. Сенека
Аватара пользователя
Цветок
Тысячник
Сообщения: 1979
Зарегистрирован: Ср фев 01, 2017 4:48 pm
Откуда: Московская область
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Цветок » Чт апр 26, 2018 5:05 pm

Герда-попробуй на ночь почитать.Я иногда засыпаю под телевизор он отвлекает от мыслей ставлю таймер на час,чтобы выключился сам.
Я Светлана хочу,чтобы близкие и знакомые были счастливы и здоровы!!! rose
Аватара пользователя
Герда
Форумчанин
Сообщения: 951
Зарегистрирован: Пн сен 11, 2017 6:53 pm
Откуда: Псков
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Герда » Чт апр 26, 2018 5:11 pm

Цветок писал(а):
Чт апр 26, 2018 5:05 pm
Герда-попробуй на ночь почитать.Я иногда засыпаю под телевизор он отвлекает от мыслей ставлю таймер на час,чтобы выключился сам.
Свет, пробовала читать, засыпаю лучше, но просыпаюсь каждые 1,5-2 часа, смотрю на часы и снова засыпаю. Уже замучилась... dash2
Я- ОЛЬГА
Как басня, так и жизнь ценятся не за длину, но за содержание. Сенека
Аватара пользователя
Цветок
Тысячник
Сообщения: 1979
Зарегистрирован: Ср фев 01, 2017 4:48 pm
Откуда: Московская область
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Цветок » Пт апр 27, 2018 5:32 pm

Герда-Ещё маленький совет-на ночь я часы закрываю салфеткой,чтобы на них не отвлекаться.
Я Светлана хочу,чтобы близкие и знакомые были счастливы и здоровы!!! rose
Аватара пользователя
***Светлана***
Тысячник
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 5:37 pm
Откуда: Азия
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение ***Светлана*** » Сб апр 28, 2018 10:25 am

Цветок писал(а):
Пт апр 27, 2018 5:32 pm
Герда-Ещё маленький совет-на ночь я часы закрываю салфеткой,чтобы на них не отвлекаться.
Я бы в таком случае извелась, думая, а скока-же сейчас вермени?! girl_haha
"Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!" ("Тот самый Мюнхгаузен")
Аватара пользователя
Тюменка
Тысячник
Сообщения: 15707
Зарегистрирован: Пн ноя 28, 2011 6:52 am
Откуда: г.Тюмень, Западная Сибирь
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Тюменка » Сб апр 28, 2018 10:44 am

А я завожу каждый день будильник на телефоне, потому что иначе не знаю пора вставать или нет. Вот не могу никогда вспомнить утром, а во сколько я легла вечером. Отсчитываю 8 часов для сна на будильнике.
____________________________________________________________
Валентина
"Где чай, там надежда". (сэр Артур Пинеро, английский драматург) morning1
Аватара пользователя
лоскутик
Тысячник
Сообщения: 4787
Зарегистрирован: Пт фев 19, 2010 7:02 pm
Откуда: Россия, Средняя Волга Тольятти
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение лоскутик » Сб апр 28, 2018 12:00 pm

Для меня ночи стали пыткой. Вернее через ночь.
Ночь сплю хорошо и засыпаю нормально,вторую ночь мучаюсь,мучаюсь , в итоге встаю где то в час,чувствую что не засну,
принимаю "Реслипт" и сплю до 9 часов.. Но весь день хожу сонная. Вот такая жизнь настала.
Майя<br>. Быть можно молодой и в пятьдесят. А можно жить и в двадцать, как старуха!!!<br><br> Тольятти
Аватара пользователя
Цветок
Тысячник
Сообщения: 1979
Зарегистрирован: Ср фев 01, 2017 4:48 pm
Откуда: Московская область
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Цветок » Сб апр 28, 2018 1:49 pm

Да девочки,когда не выспешся,весь день разбитая.Надо как то приспосабливаться,видно время у нас такое настало!
Я Светлана хочу,чтобы близкие и знакомые были счастливы и здоровы!!! rose
Аватара пользователя
Тюменка
Тысячник
Сообщения: 15707
Зарегистрирован: Пн ноя 28, 2011 6:52 am
Откуда: г.Тюмень, Западная Сибирь
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Тюменка » Сб апр 28, 2018 3:14 pm

А что мешает продлить сон часов до 12 дня, если с вечера долго не могли заснуть? Я иногда могу засидеться в интернете аж до 5 утра за каким-нибудь сериалом, ну и сплю потом до обеда, то есть не менее 7-8 часов.
____________________________________________________________
Валентина
"Где чай, там надежда". (сэр Артур Пинеро, английский драматург) morning1
Аватара пользователя
Герда
Форумчанин
Сообщения: 951
Зарегистрирован: Пн сен 11, 2017 6:53 pm
Откуда: Псков
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Герда » Сб апр 28, 2018 3:32 pm

Да не спится уже, Валя! В молодости раньше 10 -11 часов в выходные и не просыпалась, а могла и дольше проспать, а сейчас хоть будни, хоть выходные после 7-8 часов уже не спится. Всему свое время.
Маечка, а "Реслипт" продается по рецепту в аптеке или можно купить без него?
Я- ОЛЬГА
Как басня, так и жизнь ценятся не за длину, но за содержание. Сенека
Аватара пользователя
Цветок
Тысячник
Сообщения: 1979
Зарегистрирован: Ср фев 01, 2017 4:48 pm
Откуда: Московская область
Контактная информация:

Re: Бессоница

Сообщение Цветок » Сб апр 28, 2018 5:43 pm

Тюменка-ты сама себе хозяйка,а с семьёй столько не поспишь,есть обязанности.
Герда- Реслип можно купить без рецепта.От целой таблетки будешь сонная до обеда я пью половинку ,хватает уснуть.
Я Светлана хочу,чтобы близкие и знакомые были счастливы и здоровы!!! rose
Ответить

Вернуться в «Личный опыт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость