Психология и мы-2

[Mila545]

Мне у Карнеги нравится не все, но вот таким советам стоит прислушаться.


ДЕЙЛ КАРНЕГИ. САМОЕ ДЕШЕВОЕ ЛЕКАРСТВО НА ЗЕМЛЕ.


Наверное, мы все, переживая трудные жизненные ситуации, беспокойство, волнения, обиду
стараемся загрузить себя какими то обычными делами, заботами, увлечениями, физическим трудом...
И вот что об этом пишет чудесный, всем нам известный американский педагог, психолог и писатель Дейл Карнеги в своей книге « Как перестать беспокоиться и начать жить».

Великий ученый Луи Пастер говорил: «Душевное спокойствие можно обрести в библиотеках и лабораториях». Почему именно там? Потому что в таких местах люди обычно слишком поглощены научными проблемами, чтобы беспокоиться. Ученые редко переживают нервные срывы: у них нет времени на такую роскошь.

Почему же такая простая вещь, как занятость, помогает вытеснить беспокойство? Это объясняется одним из основных законов психологии: для любого ума, даже самого блестящего, невозможно в один и тот же момент думать более чем об одной вещи.

Когда солдаты возвращались с поля боя, потрясенные пережитыми ужасами, военные врачи назначали им в качестве лекарства «быть чем-то занятыми». Каждая минута жизни этих людей заполнялась деятельностью, которая обычно проходила на свежем воздухе. Они занимались рыбной ловлей, охотой, игрой в мяч, в гольф, фотографированием, садоводством и танцами. И у них не оставалось времени вспоминать о пережитых ужасах.

Бернард Шоу сказал: « Тайна наших несчастий в том, что у нас слишком много досуга, чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет».

Так давайте прекратим размышлять об этом! Засучите рукава и займитесь делом! Ваша кровь начнет активнее циркулировать, ваш мозг –быстрее работать, и очень скоро повысится ваш жизненный тонус, что поможет вам забыть о беспокойстве. Будьте заняты!

Это самое дешевое лекарство на свете – и одно из лучших.

[Mila545]

Очень интересный материал из моей почты.

Богатый отец хотел показать сыну бедность.
То, что ответил сын, повергло его в шок….

Мать Тереза однажды сказала: “Иногда мы думаем, что бедность заключается лишь в чувстве голода, отсутствии одежды и жилья. Самая большая бедность — это когда ты никому не нужен, тебя никто не любит и никто не заботится о тебе. Мы должны бороться с подобной бедностью в собственных домах”.

Однажды очень богатый отец взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит быть бедным. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи. По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка. “Понравилась, отец”, — ответил мальчик. “Видел, как бедны могут быть люди?” — задал вопрос мужчина. “О, да!” — последовал ответ. “А что ты извлек из нашего путешествия?” — вновь спросил отец. А сын ответил: “Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца”. “У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом”. “Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья”. Отец мальчика застыл в онемении. И тут сын добавил: “Я понял, как мы на самом деле бедны”. Мы слишком часто забываем о том, что имеем, и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет. Что для одного из нас — дешевая вещица, для другого — ценный приз.
Все зависит лишь от того, с какой точки зрения на это посмотреть. Иногда мнение ребенка напоминает нам о том, что действительно важно в этой жизни.

[Vasilinka]

Друзья мои, мне показалась интересной вот эта информация из интернета.
Захотелось вам ее показать.


8 способов обмануть свой мозг:

Наш разум — это не зеркало того, что происходит вокруг. Большая часть того, что мы видим во внешнем мире исходит изнутри и является побочным продуктом того, как мозг обрабатывает ощущения. Учёные нашли немало способов, которые раскрывают обманчивость наших органов чувств, и вот некоторые из них.

1. Процедура Ганцфелда

Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая впервые была предложена в экспериментальной психологии в 1930-х годах. Для этого эксперимента нужно настроить радио на помехи, лечь на диван и с помощью лейкопластыря прикрепить на глаза по половинке шариков от настольного тенниса.

В течение минуты человек начинает испытывать галлюцинации. Некоторые люди видят лошадей, бегущих в облаках, другие слышат голос умершего родственника.
Всё дело в том, что наш разум зависим от ощущений и когда их становится очень мало, наш мозг начинает изобретать свои собственные.

2. Уменьшение боли

Если вы вдруг слегка поранились, посмотрите на поврежденную часть с помощью перевернутого бинокля — боль должна уменьшиться.

Учёные из Оксфордского университета в эксперименте продемонстрировали, что если смотреть на раненную руку через дальний конец бинокля, это визуально уменьшает размер руки, а также боль и припухлость. Это говорит о том, что даже основные ощущения, такие как боль, зависят от нашего видения.

3. Иллюзия Пиноккио

Для этого опыта нужно два стула и повязка на глаза. Человек с повязкой садится на заднее сиденье, направив взгляд на впереди сидящего человека. Затем тот, у кого завязаны глаза, протягивает руку и помещает ее на нос того, кто сидит впереди.

В то же время другой рукой он касается своего носа и начинает слегка поглаживать оба носа. Примерно через минуту больше 50% людей заявляют, что их нос удлиняется.

4. Обман мышления

Поднимите правую ногу на несколько сантиметров от пола и начните двигать её в направлении часовой стрелки. Пока вы это делаете, используйте указательный палец правой руки, чтобы нарисовать в воздухе цифру 6. Ваша нога начнет поворачиваться против часовой стрелки, и вы ничего не сможете с этим поделать.
Левая половина мозга, которая контролирует правую часть тела, отвечает за ритм и синхронность. Она не может справиться с работой двух противоположных движений в одно и то же время и сочетает их в одно движение.

5. Обман слуха

Этот трюк можно проделать с тремя людьми, один из которых будет подопытным, а другие два — наблюдателями. Также вам нужны будут наушники, присоединенные к двум пластиковым трубкам с двух сторон. Попросите испытуемого сесть на стул на равном удалении между двумя наблюдателями. Каждый наблюдатель по очереди говорит в трубку с соответствующей стороны. Слушатель в этом случае правильно определяет направление звука. Если же поменяться трубками и начать говорить, то слушатель запутается, и будет указывать противоположное от звука направление.

Слуховая локализация — это способность человека определять направление на источник звука. Слуховая система человека наделена ограниченными возможностями определять расстояние источника звука, и основывается на межзвуковой разнице во времени. Когда вы меняете трубки, то задействуется восприятие нейронов с противоположной стороны мозга, и человек не может определить источник звука.

6. Иллюзия резиновой руки

Больше десяти лет назад психологи обнаружили иллюзию, которая позволяет убедить человека в том, что резиновая рука является его собственной. Для этого опыта нужна резиновая рука или надутая резиновая перчатка, кусок картона и две кисточки. Поместите резиновую руку на стол перед собой, а свою руку спрячьте за картон. Попросите кого-то одновременно поглаживать настоящую и резиновую руку, используя одни и те же движения кисточками.

Через несколько минут у вас появится ощущение, будто искусственная рука стала вашей плотью. Если попросить другого человека ударить резиновую руку, человек почувствует беспокойство и боль, так как мозг убежден, что резиновая рука настоящая.

7. Звук, который слышен тем, кому меньше 20-ти лет

Этот звук, синусоида частотой 18 000 Герц, слышна тем, кому ещё нет 20-ти лет. Он используется некоторыми подростками в качестве рингтона на мобильном телефоне, чтобы другие люди не смогли услышать, звонит ли телефон.
Послушать можно здесь: ---http://dl.dropboxusercontent.com/u/40829745/18000hz.wav.

По мере того, как человек становится старше, он теряет способность слышать звуки более высоких тонов, и поэтому только молодые люди младше 20 способны его уловить.

8. Эффект Пуркинье

Ян Пуркинье, основатель современной нейронауки, будучи ещё ребенком, обнаружил интересную галлюцинацию. Он закрыл глаза, повернул голову в сторону солнца и начал быстро водить рукой вперед-назад перед закрытыми глазами.
Через несколько минут, Пуркинье заметил разноцветные фигуры, которые становились все более замысловатыми.

Впоследствии ученые создали специальные очки, на которых загорался свет в определенной частоте. Такая стимуляция создает короткое замыкание в визуальной коре мозга, и клетки начинают «загораться» непредсказуемым образом, что ведет к появлению выдуманных изображений.

Спасибо за полезную информацию

[Львица.]

Светлана Казина (Ветка) — путешественница, художница, фотограф-самоучка, чьи снимки облетели весь мир, автор этих строк.

1. Болезни приходят не от того, что экология плохая, вода грязная, еда пластиковая и движемся мы мало. Отнюдь! Это первое.

Болезни приходят не от того, что вы в городе или в деревне. Поверьте, человеческий организм — идеальная машина по адаптации к любым условиям и пище. Вот мы, селяне, не можем есть вашу городскую порошковую пищу, пить вашу воду и нюхать ваш воздух. Но не потому, что всё это грязное. А потому что другое.

Непривычное нашему организму. А вы у нас в горах дрищете, пардон, от нашей родниковой и речной воды, от коровьего молока, баранины и остального, и от нашей высоты и давления ваши головы трещат как арбузы. Но (!) не там и не там — не плохо! Просто у нас среда обитания — разная. Вы — адаптированы здесь, а мы — там. В горах так же болеют, как и в городе, успокойтесь))) А в городах так же есть долгожители.

2. Второе: Если человек живёт в гармонии с природой, молится, медитирует, йогирует, ест пророщенные зёрна пшеницы, носит причёску под Иисуса или богиню Кали и жертвует детским домам, то это не означает, что он будет жить 100 лет и помрёт здоровым! Отнюдь!

С чего вы взяли, что если жить на берегу моря в позе лотоса, то болеть не будешь? Если бы вы знали, сколько я похоронила друзей, которые вели исключительно здоровый образ жизни! ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЗДОРОВЫЙ!!! Среди них спортсмены, врачи, целители и люди, круглосуточно работающие над своим духовным ростом. Некурящие, непьющие, они умирали от рака.

Вам никогда не понять, почему приходит болезнь. Прекратите заморачиваться понятиями «нельзя», «диета» и «грех». Это не удлинит вашу жизнь. Ибо болезнь не в теле, болезни — в голове!

Поэтому просто ЖИВИТЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ! Всё делайте в удовольствие.

— Научитесь уже, наконец, есть то, что вам нравится, а не то, что полезно. Просто ешьте это, а не жрите.

— Не можете бросить курить? Не бросайте! Но курите не с угрызением совести, а с удовольствием. Бросать курить вообще не надо. Надо ЗАХОТЕТЬ не курить. А запрет — всегда работает наоборот.

— Бросайте к едреной фене нелюбимую работу или же учитесь получать от неё удовольствие, какая бы она ни была.

— Не ведитесь вы на призывы моды, времени, интернета и т.д… Не напяливайте на себя чужеродные и ложные образы высокодуховной личности. Невозможно грустно смотреть аккаунты соцсетей. Что ни Мариванна, то — «Зов Вселенной» или «Летящая радуга»! Что ни Палпалыч, то «Святогор разящий» или «Око справедливости». Что ни стена, то череда картинок с третьим глазом, инь-янами и мандалами. Что ни аккаунт, то перечень афоризмов лам, прорицателей, старцев, внезапно-поумневших актёров и никогда не существовавших мудрецов. Посмотришь и думаешь: как я вообще сюда попала, к таким высокодуховным личностям? Ей богу, иной раз блевать тянет от таких «высокодуховных» аккаунтов, за которыми на самом деле сидят обычные люди, как все, с прыщами, кариесом, изжогой, соседями, родственниками, несчастной любовью и т.д… Будьте такими, как есть! Будьте самими собой!)))

— Займитесь тем, чем хотели и мечтали заниматься с детства. Освойте гитару, пианино, вокал, горные лыжи, акварель, мозаику, глину и т.д. Нет людей, не обладающих творческими задатками, это я вам как художник говорю. Не мечтайте о мотоцикле, а купите его!

Всегда мечтали в горы, а паритесь в офисе? Идите в горы! Живёте а горах, а хочется париться в офисе? Идите в город! ))) ВСЁ В ВАШИХ РУКАХ!

— Нравится уединение? Уединяйтесь в удовольствие. Боитесь одиночества? Идите к людям)))

— Находите радость и удовольствие во всём. Даже в том, где, казалось бы, этого быть не может.

— И главное: люди, образ жизни должен быть не здоровым, а СЧАСТЛИВЫМ!

И вообще, я сейчас открою вам важнейшую тайну жизни и самого смысла жизни: смысла жизни нет! )))

Есть просто Жизнь. Утро, день, вечер, ночь и снова утро. Есть планета, люди, растительный и животный мир. Будни и праздники. Счастье и беда. И есть Смерть. И она приходит в любое время, в любом возрасте. Так есть ли у вас время на то, чтобы жить чужими мечтами, навязанными идеями и общественными нормами?

Живите в удовольствие и не ищите причин заболеваний и смертей средь родственников и артистов. Этого нам не дано понять. Но дана Жизнь. И её надо прожить в Радость. Не мешая радоваться другим. И даже помогая)))

Ну, если вам так нравится искать смысл жизни, то считайте, что он в этом и есть — жить в радость.

Умоляю, не забудьте: счастье не в селе или городе, не в горах или на равнине, оно В ГОЛОВЕ! Живите, как хочется, и не сравнивайте своё счастье с другим. Всё равно ВАШЕ счастье никто не поймёт))) Если бы не было оценивания и сравнения счастья, религий и ценностей, не было бы и войн…"

[Lyudmila]

Сильно написано! Спасибо, Валя!
Вот вам и психология жизни!

[Леля]

Эдакая залихватская бравада... На полтона бы снизила... поучения...

[Mila545]

Хорошее отношение к жизни, в чем то созвучное с моим. Стараюсь, что бы ни случилось искать радости в любых мелочах и это помогает, не понимаю тех, кто во всем ищет подвох и плохое. Не жду плохого или хорошего, просто живу. Я долго шла к такой философии - просто жить, так как получается, не завидовать другим и еще просто радоваться, когда у людей все хорошо, сочувствовать им, если, что то случилось и оказать им помощь, если в моих силах, когда попросят.

[Lyudmila]

Два взгляда на одну и ту же ситуацию:

[Mila545]

Люда, как правильно ты подметила, одна дождю радуется, предвкушает приключения, а другая недовольна сыростью и возможности испачкаться.

[Lyudmila]

Люда, как правильно ты подметила, одна дождю радуется, предвкушает приключения, а другая недовольна сыростью и возможности испачкаться.

Вот так и в жизни. Всё зависит от характера. Все люди смотрят на мир разным взглядом и видят одни и те же вещи по разному.

[олимпиада51]

Не помогли вам в трудное время - и прекрасно.

Вы как-то сами справились и вылезли из ямы. Или пережили голодный год.
И не надо горевать, что вас бросили, отвергли, отказали в помощи.
Потому что если бы такие люди вам дали маленькое яичко, вы бы до конца дней
своих рассчитывались за тех куриц, которые могли из него вылупиться.
И за те яйца, которые они могли бы снести.

За кусочек хлеба вы бы до сих пор были должны; за все пшеничные поля, которые
могли бы вырасти из размолотых в хлеб зёрен.
И с каждым днём ваш долг увеличивался бы.
И вам напоминали бы о нём постоянно. И другим бы рассказывали, как питали вас
караваями и омлетами, благодаря которым вы и живы.
А вы неблагодарный! Плохой!

Ничего не обходится так дорого, как помощь токсичных, мелочных, недобрых людей.
И не дай Бог нам ей воспользоваться и рассчитывать на неё.
Потому что за фунт золота потребуют фунт вашего мяса.
И насчитают такие проценты, что вы окажетесь в пожизненном рабстве.

Не помогали - и хорошо. Мы совершенно ничего не должны. Мы остались свободными от обязательств. Если и делаем этим людям хорошее - то исключительно по собственной воле
и по собственному желанию.
Без обид и горьких воспоминаний о том, как они не помогли.
Фактически, мы избежали рабства и пожизненной долговой тюрьмы.

Потому что помощь иных людей убивает. А отсутствие помощи делает нас сильнее и выносливее. Это хорошо, что когда-то мы им были безразличны.
Хорошо, что они не догадались дать нам корочку хлеба, а сейчас собирать урожай
с наших полей и мучить выдуманным долгом. Они сами по себе. Мы сами по себе.

А что было бы, если бы мы приняли их помощь? Даже думать про это страшно.
Куда страшнее, чем вспоминать тяжёлые времена, которые мы преодолели самостоятельно. И остались свободными людьми.

журнал Философия жизни

[Леля]

Так и хочется сказать:"Страшно... аж жуть..."

[Львица.]

Какая хорошая статья. Читала и между строк вспоминала мамину жизнь. Все верно в этой статье.

[Львица.]

Пожилая женщина заразила весь Facebook смехотерапией


Проживающая в финском городе Хямеэлинн уроженка Вильянди Кайа опубликовала в Facebook видео, которое мгновенно разлетелось по Сети — его просмотрело уже почти 50 тысяч человек.
В минутном ролике она пробует на себе смехотерапию, о которой услышала в передаче «Prillitoos» на телеканате ETV.
В ролике Кайа рассказывает, как нужно правильно заниматься смехотерапией. При этом, не важно, будет ли ваш смех искусственным, или вы будете смеяться от души.

К слову, популярность видео очень воодушевляет саму Кайю. «Ну, это же отлично, если я смогла заразить вас смехом... Но это правильно, стоит так делать, чтобы стать здоровее и моложе», - сказала она.

К слову, исследования действительно доказывают, что что смех улучшает состояние здоровья и создает медитативное состояние. По словам следователей, смех снижает ущерб, наносимый гормонами стресса.

[Львица.]

Как противодействовать хаму? С волками жить — по-волчьи выть! Небольшое эссе о психологии общения с некультурными людьми.

— Привет, Николаевна! Сто лет не виделись! Как Валентин Иваныч поживает?
— Здравствуйте, Владимир! Рада Вас видеть! И позвольте полюбопытствовать о том, как поживает Вера Алексеевна? Мы на новом месте устроились нормально, магазин рядом, как и больница, в общем, все хорошо!
— Да мы нормалек живем, Николаевна! Но что-то вид у тебя нерадостный! Что случилось, колись!
— Да понимаете, Владимир, нахамили мне на остановке молодые люди и пошли как ни в чем не бывало, ладно не пихнули старуху!
— Вот сколько вас, интеллигентов, не предупреждай, все одно зубы не хотите отращивать! — сказал Владимир и добавил:
— Пошли сядем на скамейку, я попробую тебе разжевать политику в отношении этих отморозков!
Старые знакомые присели на лавку, и Владимир, выслушав Николаевну, начал свой монолог о хамстве.

— Уверенность и только уверенность — наше всё! Если стержня нет, его не нарастишь! Поэтому надо тренировать в себе умение держать удар и не впадать в панику по любому малозначительному поводу. Смотреть в глаза противнику и не отводить взгляд! Учись смотреться в зеркало, тренируя взгляд кобры или удава Каа. Это, пойми, важно — формируется основа твоей сильной позиции. Вспомни, что ты человек, а это, по Горькому, звучит гордо. Вспомни все годы унижения от никчемных человеков, воспитанных стаей! После любого выпада в твою сторону, не спеша про себя посчитай до 10 — это время тебе на ответ.
Не нужно выдумывать остроумные фразы и интеллектуальные ответы. Отвечать надо коротко, веско и по делу. С позиции силы и никак иначе! Быдло понимает только силу! Сила во взоре, сила в коротких рубленых фразах с позиции силы. Держись до последнего, иначе съедят!
Представь себя кошкой, загнанной в угол, выпусти когти и обнажи клыки в душе, и держи форс до конца! Хабалки не привыкли к резкому ответу, пользуйся минутным замешательством или временем набора воздуха оппонента! Вот тут-то счет до 10 и нужен. За это время подготовь убойный ответ, отрепетированный заранее! Слабое место любого хабалистого человека — это боязнь стали в глазах оппонента, его уверенности в поведении и как бы безразличие к твоим словам, действиям и желаниям.
Можно для примера изобразить звонок другу якобы с уголовным прошлым и без наездов поинтересоваться своими дальнейшими действиями. Скажите в трубку, что подождете в ближайшем сквере. Хабалы — трусы и недалекие люди, важна уверенность в словах и действиях! В 99% случаев оппонент, наложив в штаны, тихой сапой смоется восвояси!
С молодыми хамами (подсвинками) тот же вариант: уверенность, краткость и рубленость фраз, и звонок якобы сыну или племяннику, причем мимоходом предостеречь того от поспешных действий, упирая на недавнюю отсидку или нехватку времени в ОМОН, росгвардии или полиции, причем в чинах офицерских, как бы далеких от репрессий ППС-ников.
Можно мимоходом поинтересоваться фамилией сержанта, который подъедет, или номером машины. Это всё, Николаевна, только болванка поведения твоего, надо приспосабливать речь как бы к естественности решений с твоей стороны. Натуральность изображать — это непросто, но вполне доступно.

B итоге комплект — уверенность речи, неспешность поведения, рубленость фраз и вескость изображаемых противодействий. Это всё под соусом игнорирования оппонента и даст тебе возможность рулить ситуацией по твоему усмотрению!
— Ну, где-то так, Николаевна, не так страшен черт, как его малюют! Просто с быдлом надо говорить их языком или по, крайней мере, адаптированным интеллигентским. Ну, если что, знаешь, где твоя старая квартира находится, и мы там же! Приезжай, чайку попьем, Верка соскучилась по старым соседям!
Владимир, бывший военный, повоевавший в различных горячих точках, вежливо откланялся и пошел дальше изображать рубаху-парня и недалекого человека. Каждый выживает ведомым только ему путем!

Автор: Ильгиз Миннегалиев