Обиды и наше отношение к ним
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Наши обиды
Наташа, благодарю. Мне очень интересны и близки эти темы(по роду деятельности). А сейчас, просто размышляю и очень хочу услышать мнения других людей.
Я-Галина
- Mellis
- Тысячник
- Сообщения: 3244
- Зарегистрирован: Пт мар 23, 2012 5:46 pm
- Контактная информация:
Re: Наши обиды
В гневе мышцы человека напрягаются, задача - расслабить их. Галина, ты написала отличные советы, спасибо. А я бы еще добавила - расслабить мышцы лица. Для этого нужно постараться расслабить область между бровями, тогда все лицо автоматически "стечет". Можно попробовать как это действует прямо сейчас.
А потом умыться прохладной водичкой.
А потом умыться прохладной водичкой.
Светлана
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Наши обиды
Mellis, спасибо за рекомендацию.
Надо попробовать!
У нас у всех есть "свои способы", чтобы избавиться от гнева и обиды,
ведь это так больно!
Давайте делиться ?
Надо попробовать!
У нас у всех есть "свои способы", чтобы избавиться от гнева и обиды,
ведь это так больно!
Давайте делиться ?
Я-Галина
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Вас обидели- простите или будете мстить
...«Чтобы разрешить себе простить, вам нужно смириться с тем, что нечто умерло. Чтобы прощение состоялось, что-то "внутри" должно умереть.
И вам придётся горевать по этому поводу. Это полный цикл.
Цена прощения высока.
Иногда она невозможно высока».
автор Брене Браун
И вам придётся горевать по этому поводу. Это полный цикл.
Цена прощения высока.
Иногда она невозможно высока».
автор Брене Браун
Я-Галина
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Наши обиды
* * *
К чему копить ничтожные обиды,
Им не давать исчезнуть без следа,
Их помнить, не показывая виду
И даже улыбаясь иногда?
Они мелки, но путь их страшно долог,
И с ними лучший праздник нехорош.
Они - как злой блуждающий осколок:
Болит внутри, а где - не разберешь.
Вот почему я их сметаю на пол,
Пускай не все, но большую их часть.
Осколок только кожу оцарапал,
А мог бы в сердце самое попасть.
автор Константин Ваншенкин
К чему копить ничтожные обиды,
Им не давать исчезнуть без следа,
Их помнить, не показывая виду
И даже улыбаясь иногда?
Они мелки, но путь их страшно долог,
И с ними лучший праздник нехорош.
Они - как злой блуждающий осколок:
Болит внутри, а где - не разберешь.
Вот почему я их сметаю на пол,
Пускай не все, но большую их часть.
Осколок только кожу оцарапал,
А мог бы в сердце самое попасть.
автор Константин Ваншенкин
Я-Галина
- Кузьма
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Вс июл 22, 2018 3:45 pm
Re: Наши обиды
Научитесь прощать своих врагов, ну а близкого Вы и подавно простите. Не таите обиду - она Вас самих съест изнутри... Не держите зла, оно разъедает изнутри Вас самих!
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Наши обиды
А как научиться: не таить обиду, прощать, не держать зла?
Какие будут рекомендации?
Какие будут рекомендации?
Я-Галина
- Кузьма
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Вс июл 22, 2018 3:45 pm
Re: Наши обиды
Не берите близко к сердцу, постарайтесь понять причину, будьте выше всего этого...
- Lyudmila
- Тысячник
- Сообщения: 6457
- Зарегистрирован: Вс фев 01, 2009 7:25 am
- Откуда: Украина
Re: Наши обиды
У меня это не получается. Я могу только спрятать глубоко в сердце. Но, если человек ещё обидит меня, то тогда обида увеличивается и мне тогда трудно её прятать. Мне тоже хотелось бы получить совет, как жить и не обижаться? Как прощать зло?олимпиада51 писал(а): ↑Вс авг 19, 2018 2:43 pm А как научиться: не таить обиду, прощать, не держать зла?
Какие будут рекомендации?
А как можно пройти мимо подлости, грубости, агрессии и чтобы не оставить следа в сердце? Как можно понять поступки, особенно которые противоречат нормам поведения и выходят за рамки, которые несут в себе зло, разрушения?Кузьма » 19 авг 2018 09:49 am
Не берите близко к сердцу, постарайтесь понять причину, будьте выше всего этого...
Я - Людмила....
------------------
"Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части."(Харуки Мураками )
------------------
"Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части."(Харуки Мураками )
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Наши обиды
Людмила, совершенно согласна!
Это очень легко сказать: будьте выше, не берите к сердцу...
Такие советы ни о чём...
А реально научиться прощать обиды, агрессию, подлость, обман, предательство- сложно и почти невозможно!
Это очень легко сказать: будьте выше, не берите к сердцу...
Такие советы ни о чём...
А реально научиться прощать обиды, агрессию, подлость, обман, предательство- сложно и почти невозможно!
Я-Галина
-
- Тысячник
- Сообщения: 7288
- Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
- Откуда: Россия
Re: Наши обиды
Кузьма, а ведь не получается забыть. Простить простила, а постоянно неприятное ощущение возвращается ... Как от этого избавиться?
Эх, если бы это было легко!!!
Понять? А кто меня поймет? И мои переживания останутся со мной?
Какая сложная тема. Неоднозначная. Спорная.
Я - Татьяна
- Lukiya
- Тысячник
- Сообщения: 2915
- Зарегистрирован: Пт окт 30, 2009 6:16 pm
- Откуда: Россия
Re: Наши обиды
Когда я проходила обучение в школе тибетской медицины , несколько уроков дала нам ясновидящая из Ялты.
Так вот она, по поводу всяких неприятностей, происходящих в нашей жизни , говорила , что нужно в этом случае мысленно, а можно и вслух - говорить - прощаю судьбу, что пришлось мне это пережить...Конечно, легче всего давать советы. Но все по - разному воспринимают обиды,горе,неприятности. В чем то мы сами виноваты, а что-то пришло ( я имею ввиду неприятности и т.д. ) помимо нашего желания. В этом случае я верую в Закон Бумеранга...А самое главное - не заморачиваться и не зацикливаться на всем этом , а жить дальше и радоваться каждому дню , прожитому нами ... ИМХО.
Так вот она, по поводу всяких неприятностей, происходящих в нашей жизни , говорила , что нужно в этом случае мысленно, а можно и вслух - говорить - прощаю судьбу, что пришлось мне это пережить...Конечно, легче всего давать советы. Но все по - разному воспринимают обиды,горе,неприятности. В чем то мы сами виноваты, а что-то пришло ( я имею ввиду неприятности и т.д. ) помимо нашего желания. В этом случае я верую в Закон Бумеранга...А самое главное - не заморачиваться и не зацикливаться на всем этом , а жить дальше и радоваться каждому дню , прожитому нами ... ИМХО.
Я - Мария
- Львица.
- Тысячник
- Сообщения: 14040
- Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm
Re: Наши обиды
Интересную информацию ты сообщила, Маша: прощаю судьбу... Обычно советы касаются простить обидчика, простить себя. А такое не встречала. В этом есть зерно, ведь иногда человек обижается на жизнь, на судьбу.
Вот нынче читаю о кармической медицине, и везде красной нитью проходит фраза: не держите обид, не жалейте себя.
Я каждый день себе после молитвенного правила говорю, что я прощаю все, что нанесло мне обиду, что причинило мне боль, страдание, ожесточение и беспокойство..... я отпускаю болезненные чувства и все связи с ними... Это молитва на прощение. Меня это и спасает.
И взяла себе за правило: если меня задели, во мне вспыхивает недовольство, обида, тот час же говорю себе: я прощаю обидчика за то, что он обидел меня, я прощаю себя за то, что приняла эту ситуацию в себя и разнервничалась. Повторять приходится неоднократно, пока не успокоюсь. Если я буду держать в себе обиды, то из-за них не будет места для любви. А их столько было, этих обид, по жизни....
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
- Львица.
- Тысячник
- Сообщения: 14040
- Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm
Обиды и наше отношение к ним
Нас никто не поймет, потому что это наши чувства и наши мысли. Переживания навсегда останутся с нами, их забыть сложно, просто они, в моем случае, после того, когда я неоднократно прощаю и отпускаю их, перестают восприниматься болезненно.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
- олимпиада51
- Тысячник
- Сообщения: 2794
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Re: Обиды и наше отношение к ним
"Почему я не могу простить?".
Дело не в прощении. Это просто боль…
Обиду стали считать постыдным чувством. И часто обвиняют теперь не того, кто обидел, а того, кто обижен. Обвиняют в отсутствии великодушия и в неумении прощать. Человек старается, прилагает усилия, чтобы простить; но снова и снова возвращается мысленно к травмирующей ситуации.
Он уже и слова прощения сказал, и помолился за обидчика, и нет у него ни капли гнева или желания отомстить…
Но почему же так больно? Почему никак не отпустит эта история?
А потому, что это не никакая не обида. Это рана, которую человеку нанесли. При несправедливости, при оскорблении и унижении, или предательстве, в мозгу активизируется центр боли - в точности как если бы вас ударили ножом или палкой.
Недаром ведь говорят: «всадили нож в спину», «как обухом по голове», «нанесли удар». И название есть - «психотравма».
Вот в точности так мозг и реагирует. Как на травму. Как на ранение.
И путать обиду и рану не надо. Обиду можно простить и забыть: приложить моральные усилия и простить. Обида - это воспоминание о причинённом страдании или несправедливости. Неприятное, негативное чувство в адрес обидчика.
А рана - она просто болит. Болит и болит, особенно ночью.
И трудно спать, и рассказать кому-то трудно, потому что скажут:
"не обижайся! Отпусти обиду!".
А дело вовсе не в этом. И рану лечит только время. И добрые люди, которые могут дать лекарство или подуть. Или просто послушать и рядом посидеть.
И боль утихнет потом. Но останется шрам, если сильно ударили.
Вот и вся разница между обидой и раной, хотя иногда так трудно это объяснить - даже себе...
Так что принуждать себя не испытывать боль - это как-то нелепо.
Это отнимает последние силы. Надо просто ждать, пока боль утихнет и рана заживёт. А пока надо стараться не бередить рану и поменьше обсуждать случившееся с людьми, которые не понимают.
Совершенно не понимают, о чем вы говорите. И снова повторяют: «надо обиду простить и отпустить!».
А это и не обида вовсе. Боль от раны, которую вам нанесли те, кого вы давно простили…
автор Анна Кирьянова, психолог
Дело не в прощении. Это просто боль…
Обиду стали считать постыдным чувством. И часто обвиняют теперь не того, кто обидел, а того, кто обижен. Обвиняют в отсутствии великодушия и в неумении прощать. Человек старается, прилагает усилия, чтобы простить; но снова и снова возвращается мысленно к травмирующей ситуации.
Он уже и слова прощения сказал, и помолился за обидчика, и нет у него ни капли гнева или желания отомстить…
Но почему же так больно? Почему никак не отпустит эта история?
А потому, что это не никакая не обида. Это рана, которую человеку нанесли. При несправедливости, при оскорблении и унижении, или предательстве, в мозгу активизируется центр боли - в точности как если бы вас ударили ножом или палкой.
Недаром ведь говорят: «всадили нож в спину», «как обухом по голове», «нанесли удар». И название есть - «психотравма».
Вот в точности так мозг и реагирует. Как на травму. Как на ранение.
И путать обиду и рану не надо. Обиду можно простить и забыть: приложить моральные усилия и простить. Обида - это воспоминание о причинённом страдании или несправедливости. Неприятное, негативное чувство в адрес обидчика.
А рана - она просто болит. Болит и болит, особенно ночью.
И трудно спать, и рассказать кому-то трудно, потому что скажут:
"не обижайся! Отпусти обиду!".
А дело вовсе не в этом. И рану лечит только время. И добрые люди, которые могут дать лекарство или подуть. Или просто послушать и рядом посидеть.
И боль утихнет потом. Но останется шрам, если сильно ударили.
Вот и вся разница между обидой и раной, хотя иногда так трудно это объяснить - даже себе...
Так что принуждать себя не испытывать боль - это как-то нелепо.
Это отнимает последние силы. Надо просто ждать, пока боль утихнет и рана заживёт. А пока надо стараться не бередить рану и поменьше обсуждать случившееся с людьми, которые не понимают.
Совершенно не понимают, о чем вы говорите. И снова повторяют: «надо обиду простить и отпустить!».
А это и не обида вовсе. Боль от раны, которую вам нанесли те, кого вы давно простили…
автор Анна Кирьянова, психолог
Я-Галина