Позитивные аффирмации

Наше психическое здоровье, наш внутренний мир, эмоции и мышление....
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Вс сен 29, 2013 4:24 am

<a href='go.php?http://radikal.ru/fp/fc0312e58b864db6b4d0789e7f05a5f8' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>


Идеология Луизы Хей базируется на концепциях, которые изложены в книге «Мысли вслух».

Некоторые из них.

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах.

Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.

Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.

Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

Все, что вы даете, вы получаете назад.

Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.

Самое большое сопротивление в нас из-за страха - страха перед неизвестным.

Постоянно вспоминать свое прошлое - значит сознательно делать больней себе.

Любовь - единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию - через прощение. Прощение растворяет обиду.

Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Наши мысли не имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.

Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей "Спасибо за участие"

Я верю в то, что владею всеми необходимыми знаниями, я верю, что обо мне заботятся, даже если я не владею ситуацией.

Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя.

Все так называемые проблемы - не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать.

Любовь к другому человеку и брак - это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой - вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.

Если мы берем что-то без разрешения - мы теряем, если отдаем - получаем, и по-другому быть не может.

Если вас постигло разочарование, повторяйте, чтобы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем примите это с радостью и благодарностью в сердце.

Соперничество и сравнение себя с другими - вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.

Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом - другое, и глядишь - все блестит.
(По материалам книг Л.Хей.)

А применять эту технику или не применять, каждый решает сам.

Вы хозяин своей земной судьбы в той же степени, в какой обладаете властью над своими мыслями.
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Daria

Сообщение Daria » Вс сен 29, 2013 7:21 am

Эля
Благодарю!

Изображение
РимНина
Форумчанин
Сообщения: 390
Зарегистрирован: Чт июл 18, 2013 6:20 am
Откуда: Подольск Московской обл.
Контактная информация:

Сообщение РимНина » Вт ноя 05, 2013 8:33 pm

Эля
Спасибо тебе большое за тему. Скопировала все твои посты, уезжаю на 3 месяца в Индию и Щри Ланка, буду их там перечитывать. УМНИЧКА!!!
Нина<br><br>Я никогда не была идеальной, начиная от внешности и заканчивая характером. Но зато, я всегда была собой.<br> Фаина Раневская.
Анна Петровна

Сообщение Анна Петровна » Вс ноя 17, 2013 4:21 pm

Очень поучительная тема. Надо по практиковать аффирмации в своей жизни.
korolek

Сообщение korolek » Пн ноя 25, 2013 7:47 am

Аффирмации работают, при том даже те, которые мы вопроизводим неосознанно. Именно поэтому опасно говорить матерные выражения. Пусть не буквально, но всё это сбывается, будьте внимательны, говоря.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Вт дек 10, 2013 7:45 am

<a href='go.php?http://radikal.ru/fp/45c8a75110da41d98c59edf1a65bda3f' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>


Некоторые мысли из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь».

Освобождение от прошлого.

Многие мои пациенты говорят, что они не могут быть счастливы сейчас,
потому что были травмированы в прошлом. Потому что не сделали чего-то, что
должны были сделать. Потому что у них нет больше того, чем они дорожили
больше всего на свете. Потому что их ранили и они не могут любить; что-то
неприятное произошло ранее и они помнят об этом. Потому что один раз они
сделали что-то страшное и проклинают себя за это. Потому что не могут ни
простить, ни забыть.

Постоянно помнить свое прошлое - значит делать только больней себе.
Тем, кто виноват перед нами, _ им все равно. "Они" даже не знают размеров
нашей боли. Поэтому нет никакого смысла концентрировать свои мысли на
прошлом, оно ушло и изменить его невозможно. Зато можно изменить наше
отношение к нему.

УПРАЖНЕНИЕ НА ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПРОШЛОГО

Давайте будем рассматривать прошлое только как воспоминание. Если вы
вспомните, что вы носили в третьем классе, то это воспоминание будет безо
всякой эмоциональной оценки. Так же можно отнестись ко всем событиям в
вашем прошлом. По мере своего освобождения мы становимся способными
использовать всю нашу умственную силу в настоящем моменте. Опять же
наблюдайте за своей реакцией. Что вам понадобится делать для этого?
Насколько вы хотите или готовы расстаться со своим прошлым? Каков ваш
уровень сопротивления?

Прощение. Очень важная глава.

Наш следующий с вами шаг - прощение. В прощении заключается ответ на

все вопросы и проблемы. Я знаю из собственного опыта, что когда у нас в

жизни возникают проблемы, не важно, какого характера, то это значит, что

нам надо кого-то простить.

Любовь - единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому

состоянию - через прощение. Прощение растворяет обиду. Есть несколько

способов:


УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТВОРЕНИЕ ОБИДЫ.


Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в

затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену

человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего

на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша

ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно

увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее,

то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его

улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении

несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого

вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с

вами происходит только хорошее. Представьте себя счастли-вым(вой) и

улыбаю-щимся(щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех

нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды.

Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

(Из интернета)

<span style='color:red'> Я прощаю себя и отпускаю чувство вины. Прощение приносит мне свободу и радость. Я отношусь к себе с любовью и добротой. Я отношусь к себе с пониманием. Я иду вперед и оставляю прошлое позади.</span>
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Пн фев 03, 2014 5:13 am

<a href='go.php?http://www.radikal.ru' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>


Сегодня мы посмотрим на причину болезни по Луизе Хей, которая формируется у нас в подсознании с самого нашего детства и потом развивается и укрепляется.


Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле.

Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое

отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы

мы только нашли время послушать...

Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела.

У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей

на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете?

В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.

ГОЛОВА представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас

узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что

что-то не в порядке с нами.

ВОЛОСЫ представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем

"стальной ремень", который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом

идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной

мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти

мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать.

Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы

перестают расти. Результат - лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как

они вошли в "деловой" мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда

замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.

УШИ. Представляют собой символ способности слушать и слышать. Когда у

человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто

такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах - это пример

наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто

бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им

не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он

практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит

к боли в ушах.

ГЛУХОТА представляет собой долгое - возможно продолжающееся всю жизнь- нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание: когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки...

ГЛАЗА говорят о возможности видеть. Когда у нас проблемы с глазами,

это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть - или в нас

самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю:

что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то

смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они

буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными.

В следующий раз, когда у вас заболит голова, остановитесь на минутку и

спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя,

пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой.

МИГРЕНИ создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также

теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.

ШЕЯ И ГОРЛО очень интересны. Шея - это способность к гибкости

мышления, способность увидеть другую сторону вопроса и понять точку

зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы

упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу

способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с

горлом возникают от чувства, что мы "не имеем права", и от ощущения

собственной неполноценности. Больное горло - это всегда раздражение. Если

ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. Ларингит

обычно означает то, что мы так злы, что буквально не можем говорить.


Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена

вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой,

свидетельствуют поэтому о том, что в творческом смысле вам не удалось

сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего

происходят наши перемены. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще

всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание на то, как мы иногда

начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто нибудь другой начинает

кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может

быть это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы

процессе перемены?

(Из интернета)
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Пн фев 03, 2014 5:32 am

Чтобы не утомлять вас, я дала лишь часть описания...
Будет продолжение.... :wub: ;)

<span style='color:blue'> Мои гармоничные мысли созидают гармоничное тело. Мое тело сильно и красиво. Я люблю свое тело и хорошо забочусь о нем. Мое тело ежедневно обновляется, очищается и исцеляется. Позитивное мышление - основа моего здоровья.

У меня прекрасные отношения с окружающими. Я проявляю внимательность к ближним. Я люблю людей и умею видеть в них хорошее. У меня много интересных и позитивных друзей.

Я благодарю жизнь за свободу выбора. Я благодарю жизнь за богатство переживаний и опыта. Я благодарю жизнь за исполнение желаний. Благодарность делает меня богаче. Благодарность приносит мне счастье.</span>
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Пт фев 07, 2014 12:14 pm

<a href='go.php?http://www.radikal.ru' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>

Продолжение...

СПИНА представляет собой систему поддержки. Проблемы со спиной

указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто

мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это

поддержка Вселенной и самой Жизни.

Проблемы с верхней частью спины - сигнал недостаточной эмоциональной

поддержки: "Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня".

Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы

того, что у вас сзади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что

кто-то ударил вас в спину?

Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша

денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью

спины.


ЛЕГКИЕ - это способность брать и давать жизнь. Проблемы с легкими

обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью,

или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто

много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают з а маской чувство свой

неполноценности.

ГРУДЬ - олицетворение материнства. Когда возникают проблемы с

молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием

другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место рак груди, это

дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и

знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной.


СЕРДЦЕ , конечно, символизирует любовь, а кровь - радость. Когда у нас

в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится

холодным. В результате кровь начинает течь медленнее, и мы постепенно

идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы

настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе

создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает. Золотое

сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце - а какое у вас сердце?

ЖЕЛУДОК перерабатывает, переваривает все новые идеи и ситуации. А что

и кого вы можете "переварить"? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно

означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам

страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только

начали летать. Для нас это была новостью идея полета в небо, и нам было

чрезвычайно трудно ассимилировать ее в нашем мозгу. На каждом сиденье

имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы

почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты

предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы, наконец,

ассимилировали идею полета.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА- это более чем просто страх, чувство, что мы недостаточно

хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для

своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить

того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим.

Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно

отсутствовать чувство собственного достоинства. Ответ на разрешение такой

проблемы - любовь. Люди, которые любят и уважают себя, не имеют язв.

Будьте же нежной и внимательной к ребенку внутри вас (помните наше

упражнение?) и всегда поддерживайте и уважайте его.

КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ символизируют накопленные горькие мысли, а

также гордость, которая вам мешает избавиться от них. Попробуйте следующее

упражнение: говорите себе постоянно: "Я с радостью отпускаю свое прошлое.

Жизнь прекрасна и я тоже".


ЯИЧНИКИ представляют собой творческую энергию. Проблемы с ними -

не выраженные творческие возможности.


НОГИ несут нас по жизни. Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе

продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении.

Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные,

полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в

серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены - это или дом, или работа,

которые вы ненавидите.
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Пт фев 07, 2014 12:24 pm

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ совсем не "случаи". Как и все остальное в нашей

жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: "Хочу, чтобы со мной

произошел несчастный случай". Мы просто создаем систему умственных

убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас

постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины.

Несчастные случаи - это выражение раздражения и обиды. Они являются

выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих

чувствах.

Несчастные случаи - это также восстание против представителя власти.

Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих

себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы

буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая. На

первый взгляд мы лишь невинные жертвы несчастного случая. Несчастный

случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам

омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели,

иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя.

РЕВМАТИЗМ - болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и

других. Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их

постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что

они должны критиковать других. На них лежит проклятие - это их желание

постоянно быть "совершенством", с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима.

АСТМА. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому.

Дети-астматики - это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за

все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства,

особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики

выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку.

РАК - болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в

буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто

подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и

человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь

долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из

бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности

преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы.

Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на

собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя

такой, какая ты есть, излечивает рак.

ИЗЛИШНИЙ ВЕС - не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от

боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда
ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что

когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею

на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже.

Бороться с миром - пустая трата энергии и времени. Как только вы

прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе,

к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы похудеть.

БОЛЬ любого происхождения, по моему мнению - свидетельство чувства

вины. А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает

боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так

глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем. Вина -

бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в

силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.

ОПЕРАЦИЯ (любая). Вмешательство хирурга необходимо, например, при

травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание

на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине

сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя

оказанию помощи людям. Все больше и больше врачей начинают лечить,

применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не

хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия.

Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут.

Хирурги режут и если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет

рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к

ней, с тем,чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели. После операции

слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой

себе: "Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше".

ОПУХОЛИ - ложные наросты. Устрица берет малюсенькую песчинку и строит

вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы

зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица,

берем старую обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль. Я

называю это "прокручиванием старой пленки". Я убеждена, что опухоли у

женщин в матке, яичниках и т.д. от того, что они берут эмоциональную боль,

происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю

жизнь до возникновения опухоли. Я называю это просто: "Он меня сильно

обидел". Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не

значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в

действительности стоим. Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой

жизни, а в том, как мы на это реагируем. Мы, все без исключения, несем

100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Чт фев 20, 2014 11:59 am

<a href='go.php?http://www.radikal.ru' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>

УПРАЖНЕНИЕ «МЫ ПРОТИВ НИХ»


Найдите в вашей жизни человека, который вас больше всего раздражает. Опишите три качества такого человека, которые вы больше всего ненавидите и которые вы хотели бы изменить в нем.

Теперь загляните вглубь себя и спросите себя: «А в чем я похож(а) на него и когда я веду себя точно таким же образом?» Закройте глаза и дайте себе время подумать.

Затем спросите себя, готовы ли вы к перемене. Только тогда, когда вы избавитесь от своих обычных мыслей, привычек и убеждений, такие люди или переменятся или совсем уйдут из вашей жизни.

Если вы ненавидите своего босса, который постоянно критикует и и которому невозможно угодить, опять посмотрите вглубь себя. А в чем вы похожи на него? Не думаете ли вы постоянно, что все начальники вечно критикуют и им невозможно угодить?

Если ваш сотрудник упрямится и не желает выполнять свою часть работы, подумайте о том, как вы привлекли его в свою жизнь. Насколько упрямы вы и так же ленивы, как он?

Если у вас проблемы с любимым, опять же загляните вглубь себя и посмотрите, что именно привлекло его к вам?

Если муж не оказывает вам поддержки и постоянно жалуется на жизнь, опять посмотрите на свои привычки, укоренившиеся в вас с детства. Был ли у вас один из родителей, который жаловался на жизнь? И не жалуетесь ли вы постоянно на жизнь?

Если у вас ребенок, привычки которого вас раздражают, я вам гарантирую, что и у вас точно те же привычки. Избавьтесь от них и ребенок автоматически от них избавится.

Существует только один способ изменить что-либо в других – сначала изменить самого себя. Измените свои мысли и привычки – и другие изменятся автоматически. А ругать кого бы то ни было – бесполезно. Винить других – зря растрачивать свою силу. Вы должны сохранить свою силу. Она явно понадобится вам в вашей жизни для перемен. Так что давайте перестанем играть в беспомощных жертв и начнем делать что-то конкретное, чтобы помочь себе.
( Из книги Луизы Хей.)
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Пт апр 04, 2014 7:17 am

<a href='go.php?http://www.radikal.ru' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>

Самокритика - это то, когда вы автоматически включаете так

называемого "болтуна", или то, что по-латыни называется "ego".

Самокритика является полезным качеством, помогающим человеку

совершенствоваться. При этом самокритичность не должна доходить до

самоедства, которое явно несет негативные последствия.

Самоедство порождает неуверенность и бездействие.

Самоедство порождает патологическое чувство вины, из-за чего человеком, которому свойственно это качество, легко манипулировать.

Чрезмерная самокритика отнимает время и забирает позитивные эмоции.

Самоедство мешает находить оптимальный выход из ситуации и принимать правильные решения.

Следует понимать, что негативные мысли являются отражением привычек, а не вашей личности.

Вы так натренировали свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам порой просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧРЕЗМЕРНОЙ САМОКРИТИЧНОСТИ.

<a href='go.php?http://www.radikal.ru' target='_blank' rel='nofollow'>Изображение</a>

Посмотрите в зеркало и скажите себе: "Я люблю и уважаю себя именно так-ой(им), как-ой(ая) я есть".

Как вы себя чувствуете, когда говорите это себе? Может вам немного

лучше после упражнения прощения всех и себя?

В те дни, когда я отрицала саму себя, я иногда давала себе пощечину.

В то время я не знала значения само приятия. Моя вера в собственную

неполноценность была сильнее, чем что-либо еще. Если кто-то говорил мне,

что любит меня, моей незамедлительной реакцией было: "Почему? Что он (она)

увидели во мне?" Или моя классическая мысль: "Если бы они знали, что я

представляю из себя на самом деле, они бы меня не полюбили".

Я в то время и не подозревала, что все хорошее в нашей жизни начинается с принятия внутреннего "Я", которое совсем отличается от нашего внешнего "Я".

Внешнее "Я" - это лишь наши поступки, которые являются результатом нашего раннего программирования.

Внутреннее "Я" - нечто гораздо больше, чем наши поступки и действия. Внутреннее "Я" - это нерасторжимая связь с Богом, это бесценный дар жизни.


Я стала искать в себе хорошие качества, и это круто изменило мою

жизнь. Здоровье значительно улучшилось. Хорошее здоровье начинается с

любви к самому себе. То же касается и взаимоотношений, развития творческих

способностей, богатства и т.д. Позже, однако, я научилась любить и

одобрять все во мне, даже те качества, которые мне казались недостаточно

"хорошими". Только тогда и лишь тогда начался значительный прогресс в моей

жизни.

( Из книги Луизы Хей.)
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Эля
Тысячник
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
Откуда: Самарская область

Сообщение Эля » Вт окт 21, 2014 4:26 am

Что-то давно я не заглядывала сюда... :wub:

Есть такая вещь, как позитивный настрой на день, его делают с утра, чтобы вас весь день сопровождали только позитивное настроение и хорошие события.

Если мы научимся с самого утра заряжаться хорошим настроением то наша жизнь станет легче и радостней...

Думать о хорошем – это просто и под силу каждому. Начнем утро с улыбки...



<span style='color:blue'> Я умею радоваться жизни. Я приветствую новый день с радостными ожиданиями. Радость - мое естественное состояние. Радость пробуждает мою душу и исцеляет мое тело. Радость- результат гармонии с собой.</span>
Я - Эля<br><br>Один раз живем, но каждый день.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Сообщение Львица. » Вт окт 21, 2014 5:19 am

Эля
Продолжай делиться этими знаниями.
Вроде все знакомо, все читала, но все ушло в закоулки памяти.
У меня обнаружили еще одну болезнь. Стала искать ее первопричину по законам психосоматики, оказалось, что источник - это отсутствие радости в жизни. А ведь правда.
Посему предложенную тобой аффирмацию переписала на лист бумаги крупными буквами и поместила на виду.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Aminazinka

Сообщение Aminazinka » Сб окт 25, 2014 12:17 pm

АФФИРМАЦИИ - вред и польза.
Польза аффирмаций очевидна, например, при подготовке к родам или экзаменам, для подбадривания себя перед важными переговорами.
Вред аффирмаций - это ложные самоуговоры, тщетные надежды на то, что все будет хорошо и даже отлично без приложения каких-либо усилий. Обман человеком самого себя.
Лелеяние образа Иванушки-дурачка, который лежит на печи, ест калачи, загадывает желания "Пусть будет по щучьему (чьему-либо!) велению - моему хотению!", якобы все получает, имеет, что пожелает и ничего не делает, не отдает.
Аффирмации без самоанализа и саморазвития - зачастую прямой путь к безумию в психиатрическую клинику.
Позитивные внушения в руках психологически неопытного человека, читающего книги якобы по популярной психологии (а на самом деле эзотерическую беллетристику), могут стать триггером - стартовым механизмом такого серьёзного психического заболевания, как шизофрения.
Шизофрения - глубокое расстройство психики, из-за которого человек неспособен воспринимать мир объективно - он воспринимает его только через призму своих желаний.
Если у психически здорового человека психика есть целостная система, то у человека с шизофренией (восприятием мира через свои желания) она расщеплятеся, психическая система раздроблена, это своего рода аутизм.
Аффирмативные утверждения можно использовать очень аккуратно в самых небольших, точечных количествах - чтобы просто подбодрить себя.
Для достижения реальных (а не выдуманных, виртуальных, фантазийный) целей надо пользоваться комплексом психологических инструментов, а не одной лишь составной частью их некоторых методов.
==============
Аффирмативные, позитивные самовнушения были изобретены ещё до Луизы Хей, но именно её заслуга в их широкой популяризации. Однако, если Вы читали ряд её книг про исцеления, любовь и прочее, то нашли бы в её книгах откровения о собственной биографии, далеко не самые утешительные.
Увы, но аффирмациями она не смогла помочь себе проработать психологические проблемы в отношениях с матерью, накопившиеся обиды вылились в рак, который она все же благодаря и положительному настрою, молодец, победила. Но личной жизни у неё, счастливых отношений с мужчинами не было - она практиковала воздержание, явно не от хорошей жизни. Сублимировалась в работу, тренинги, преподавание, религию. Но отношения с мужчинами строить так и не научилась. Детей у неё тоже нет.
Поэтому далеко не все проблемы в жизни можно решить, а достижения и результаты - достичь при помощи только одних аффирмаций или других техник, даже супер-техник НЛП: порою надо сначала понять причины (а это - психоанализ) и осознать (это гештальт), а уже только потом будет эффектно накладывать на них техники и разные оптимистические самовнушения.
Ответить

Вернуться в «Психология»