<span style='color:indigo'>Татьяна, гнев - это резко негативная реакция человека на какое-то событие или ситуацию, или вообще на что-либо. Можно много приводить литературы или цитат. Приведу пока только одну из темы "Мудрые мысли".</span>
<span style='color:indigo'>Подумайте "для чего" и не гневайтесь.Mila545 писал(а): <span style='color:chocolate'>2) Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: "за что?", А подумайте: "для чего?"</span>
Периодически думайте, делайте себе "установку" - "Если со мной случится что-либо, что может вызвать гнев, я буду совершенно спокоен (спокойна) и адекватно реагировать на ситуацию".
При возникновении стрессовой ситуации - мысленно направляйте из своего сердца зелёный или голубой луч (яркий, как сварка) на "противника" это очень быстро успокаивает обоих.</span>