Метеочувствительность, метеозависимость

Здоровый образ жизни пенсионеров , диеты, оздоровление и пр.
Ответить
Millaia

Сообщение Millaia » Чт июл 09, 2015 3:04 am

В этом году почти во всех регионах нашей большой страны происходят аномальные явления. У кого-то жара, где-то холодно и дождь, у нас постоянные ураганные ветра и резкие перепады температуры. Как мы реагируем на такие погодные явления, как приспосабливаемся к ним??? Может быть кто-то поделится своим опытом!

Я очень плохо стала переносить такие перепады тем-р, внезапно начинает болеть голова. Головную боль невозможно ничем снять. Ни какие таблетки не помогают. Перепробовала всё. :unsure: Потом начинается тошнота, воспаляется желудок. Это начинается за несколько часов до погодного явления. Потом проносится ураган, уносит головную боль.

В июне все так и произошло, нетерпимая головная боль, вот только она не прошла вместе с грозой. Остался обруч на голове, в глазах темно. На четвертый день я отправилась в местную поликлинику. Там запись к врачам за месяц. Дежурный терапевт тоже далеко меня отправила. Давление-то нормальное, даже пониженное. :wub: Голова у неё болит, понимаешь.
Поставила себе очередной обезболивающий укол и поехала в город к платному невропатологу. Он :unsure: , но отправил на МРТ головного мозга, да еще выписал какой-то препарат с наркотическим средствам ( не помог!). Итого -5000 руб и на руках результат обследования. Я не специалист, но поняла, что там серьезные изменения. Вот здесь я уже отправилась к врачу по полюсу ДМС. Попала на прием с трудом, помогла цеховой терапевт. Получила диагноз: хронический церебральный арахноидит. Другими словами - воспаление паутинной оболочки головного мозга. Как врач мне объяснил, такое бывает при черепно -мозговой травме (не было такого) и как следствие перенесенных на ногах заболеваний (грипп, ангина, отит, гайморит...). Вот это точно, геройски болела на работе.
Пролечили, выписали еще на три месяца таблеток для улучшения кровообращения. Сейчас принимаю препараты Танакан и Мексидол.
Погодные явления переношу пока нормально. Но не могу же я постоянно пить таблетки? И что делать? Диагноз хронический, т.е. я пожизненно остаюсь метиозависимой :cray:
Millaia

Сообщение Millaia » Чт июл 09, 2015 3:07 am

Метеочувствительность - это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды в следствии ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний. Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.

Различают три степени метеочувствительности. Легкая степень метеочувствительности проявляется только субъективным недомоганием, субъективными жалобами, а при обследовании ничего нового у человека не находят. При выраженной метеочувствительности (средней степени) отмечаются отчетливые объективные сдвиги: изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п. При тяжелой степени метеочувствительности наблюдаются резко выраженные нарушения, она проявляется пятью типами метеопатических реакций.

При сердечном типе метеочувствительности возникают боли в области сердца, одышка. Мозговой тип метеочувтвительности характеризуется головными болями, головокружениями, шумом и звоном в голове. Смешанный тип метеочувствительности - сочетанием сердечных и нервных нарушений. При астеноневротическом типе метеочувствительности отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменяется артериальное давление. Встречаются люди, которые не могут четко локализовать проявления. Это неопределенный тип реакции: обшая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах и т. п. Лица, страдающие тяжелой метеочувствительностью, должны находиться под специальным диспансерным наблюдением. Характер и величина повреждений, обусловленных воздействием атмосферного давления зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.

Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. Другое дело — хронические больные. Любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряжённости электромагнитного поля могут вызвать у них нежелательные обострения основного заболевания, а то и привести на больничную койку.

Метеочувствительность довольно широко распространена и возникает при любых, но чаще непривычных для данного человека климатических условиях. Погоду "чувствует" около трети жителей умеренных широт. Особенностью этих реакций является то, что они возникают у значительного числа людей синхронно с изменением метеорологических условий или несколько опережая их.

Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему.

Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта. Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, у водителей транспорта. При резком изменении метеоусловий им становится труднее концентрировать внимание. Отсюда может возрастать число несчастных случаев. В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому метеочувствительность отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями. Так, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы .

Значительные атмосферные изменения могут вызвать перенапряжение и срыв механизмов адаптации. Тогда колебательные процессы в организме - биологические ритмы искажаются, становятся хаотичными. Физиологическую (бессимптомную) погодную реакцию можно сравнить со спокойным озером, по которому идут волны от легкого ветерка. Патологическая (болезненная) погодная реакция представляет своего рода вегетативную "бурю" в организме. Способствуют ее развитию нарушения регуляции вегетативной нервной системы. Число вегетативных расстройств в последнее время возрастает, что связано с действием неблагоприятных факторов современной цивилизации: стресса, спешки, гиподинамии, переедания и недоедания и др. К тому же у разных людей функциональное состояние нервной системы далеко не одинаковое. Это определяет тот факт, что нередко при одних и тех же заболеваниях отмечаются диаметрально противоположные погодные реакции: благоприятные и неблагоприятные.

Чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма. На организм влияет как погода в целом, так и ее отдельные компоненты. Колебания барометрического давления действуют двумя путями: снижают насыщение крови кислородом (эффект барометрических "ям") и механически раздражают нервные окончания (рецепторы) плевры (слизистой оболочки, выстилающей плевральную полость), брюшины (выстилающей брюшную полость), синовиальной оболочки суставов, а также рецепторы сосудов.


Влияние погоды (метеофакторов) на здоровье человека

Атмосферное давление

Перепады атмосферного давления, особенно скачкообразные, негативно сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и высокая влажность воздуха. Скажем, в Москве в холодный период года она составляет в среднем 83–86% и часто приводит к обострению хронических заболеваний воспалительного характера. Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и лёгочной патологией, бронхиальной астмой так называемая погодная гипоксия — пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе. Она бывает и зимой, например перед снегопадом, и летом на фоне повышенных показателей температуры и влажности.

Магнитные бури

У здоровых людей магнитные бури могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеочувствительным людям надо быть особенно внимательными, например при управлении автомобилем. Кроме того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

В первую очередь наиболее остро реагируют на капризы погоды кардиологические больные. Это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью в различных городах России. Так, в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Различают пять типов природных условий, влияющих на здоровье человека.

Индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий - когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм.

Тонизирующий — когда перемена погоды благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами.

Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет, и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давление могут появиться головные и сердечные боли вызванные спазмами гладкой мускулатуры сосудов.

Гипотензивный тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов. Гипертоники, например, чувствуют себя в это время лучше—давление у них снижается.

Пятый тип погоды — гипоксимический, когда погода меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и усугубляется кислородная недостаточность.
Millaia

Сообщение Millaia » Чт июл 09, 2015 3:09 am

Как уменьшить метеочувствительность, метеозависимость

Если речь идёт о хронических больных, то в первую очередь — лечить основное заболевание и лекарственная профилактика в случаях неблагоприятных прогнозов погоды. Очень полезны лечебная физическая культура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе. Хорошо помогают электросон по специальной методике, контрастные и сухие углекислые ванны. Эффективны хвойные ванны, которые легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур. Трудно переоценить также значение здорового образа жизни, отказ от такого фактора риска, как курение. Всё это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям. Всем остальным можно использовать некоторые рекомендации.

Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. Это весьма действенная мера.

Людям, чья метеочувствительность начинается при приближении циклонов с резким потеплением, можно рекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания.

Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав — лимонника, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай.

Эффективны хвойные ванны. Их легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Длительность — 10-15 минут, температура воды - 35-37° С, курс лечения - 12-15 процедур.
Аутотренинг тут вряд ли поможет, поскольку проявляются реальные факторы атмосферного воздействия температуры и влажности воздуха, содержание кислорода, электромагнитные колебания и т. д. Бороться с ними самовнушением, по-моему, нельзя. Но аутотренинг поможет вам поднять настроение в мрачную погоду. А это уже немало.

Приемлема для профилактики метеочувствительности и диета. Климат, движение и питание—три основных фактора, от которых зависит здоровье человека. Здесь рекомендации такие. Когда идет тепловой фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно не переедать, чтобы не нагружать свой организм. Старайтесь употреблять в пишу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо — рыбу. молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости.

Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно. Профилактические мероприятия подразделяют на плановые, сезонные и экстренные.

Плановая профилактика. Если Вы страдаете от метеочувствительности, надо как следует обследоваться, т.к. под метеочувствительностью может скрываться начало сердечно-сосудистых или неврологических заболеваний. Значит, надо проконсультироваться у кардиолога и невропатолога и при необходимости пролечиться..

При метеочувствительности желательно в тёплое время года спланировать поездку в другую климатическую зону. Помогает закаливание воздушными ваннами, купанием в море, солнце, двигательные нагрузки.

Полезно грязелечение. Надо хотя бы на время ликвидировать кислородную и ультрафиолетовую недостаточность. Полезно закаливание гипертермией в сауне, контрастные водные процедуры. Но при серьёзных хронических заболеваниях стоит предварительно проконсультироваться по поводу закаливания с Вашим врачом. И в любом случае всё это надо делать разумно - осторожно, постепенно.

Сезонная профилактика. Проводят в конце сентября и в феврале. Принимают адаптогены типа Жень-шеня, Аралии, Лимонника. Только надо учитывать, что препараты этих растений могут вызывать повышение артериального давления и сердцебиение. Врачи иногда назначают при метеочувствительности для профилактики сосудистые средства типа продектина и пармидина, витаминотерапию в виде инъекций. Надо увеличивать физические нагрузки, хотя бы в виде длительных прогулок. Помогают и контрастные души и курсы массажа.

Срочная профилактика при перемене погоды и магнитных бурях. Щадящий двигательный режим. Минимум еды, причем лучше лёгкой, вегетарианской. Немножко увеличить дозы своих лекарств, не дожидаясь неприятных ощущений.

Это всё теория из инт-та, а как мы в жизни приспосабливаемся к погодным явлениям? Давайте поговорим об этом!
Аватара пользователя
*Lora
Тысячник
Сообщения: 1241
Зарегистрирован: Вт фев 18, 2014 4:18 pm

Сообщение *Lora » Чт июл 09, 2015 4:06 am

Millaia
Людочка, спасибо за очень полезную и своевременную информацию. :rose: Да, становимся метеочувствительными, к сожалению.
_____
Лора
Аватара пользователя
Ева
Тысячник
Сообщения: 3733
Зарегистрирован: Чт май 01, 2014 4:05 pm
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ева » Чт июл 09, 2015 4:27 am

Millaia
Спасибо за тему. Только вчера врач спрашивала меня реагирую я на погоду или нет.
Слово "пожизненно" пугает, конечно. Но Танакан пьют курсами 2-3 месяца. Один раз в год будешь курс пропивать, чтобы сосуды в норме держать. Я тоже принимала его для сосудов. А там, глядишь, и пройдет такая реакция на погоду.
лимонника, элеутерококка
Очень сильно повышает давление. С осторожностью нужно принимать.
=====================================================================================
Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив как ему хочется.
Франсуа де Ларошфуко
Тюменка

Сообщение Тюменка » Чт июл 09, 2015 5:14 am

Пятый тип погоды — гипоксимический, когда погода меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и усугубляется кислородная недостаточность.
Я в основном вот это ощущаю. В жару мне кислорода не хватает, дышать трудновато. К тому же это еще усугубляет моя хроническая анемия, то есть организму и так кислорода недостаточно, даже в нормальных условиях.
Насчет головных болей на перемену погоды ... это случается не часто. Бывают от случая к случаю, если перепады уж очень резкие и в основном в сторону похолодания.
Лекарств не принимаю. Терплю и жду когда погода наладится.
Да, вот еще вспомнила, у меня перед сильным снегопадом или ливнем иногда оперированный глаз ломит, ну знаете, как у других там ревматическая нога или рука.
От головной боли при перемене погоды мне великолепно помогает сон. Если я дома, то тут же ложусь спать часа на два. Просыпаюсь со свежей и здоровой головой. Интересно,что сильная головная боль не мешает мне заснуть.
Millaia

Сообщение Millaia » Чт июл 09, 2015 6:05 am

Тюменка

Валя, я тоже сплю в таком состоянии. Никогда не сплю днем. Страдаю бессонницей, если хоть немного вздремну днем, всё - ночью хоть глаз выколи. А вот когда болею, я сплю и днем и ночью. :unsure: Защитная реакция организма. :wub:

Кроме головных болей метеозависимость проявляется в болезни суставов, ломит ноги, болят колени, судороги. Применяю всякие растирки, пью таблетки.
Аватара пользователя
Калинка
Форумчанин
Сообщения: 744
Зарегистрирован: Пт дек 23, 2011 1:38 pm
Откуда: г.Н.Новгород

Сообщение Калинка » Чт июл 09, 2015 6:40 am

А у меня болит голова зимой перед морозами.
Тоня
Nina

Сообщение Nina » Пт фев 26, 2016 3:41 pm

Вот зашла в эту тему. Как говорится, приплыли! Стала и я метеозависимой. У нас в последнее время атмосферное давление колеблется от 730 до 770. А недавно даже было северное сияние, хотя для наших широт - большая редкость. Всю неделю ходила, как пьяная, давление то подскакивало, то снижалось+ пульс высокий.
Вспомнила, что когда-то у меня уже было такое состояние и мне выписали Бетасерк. Я его пропила и надолго забыла. Хотела и сейчас пойти купить эти таблетки, поговорила на эту тему с соседкой, она мне посоветовала не тратиться на дорогое лекарство, а просто выпить циннарезин с но-шпой . Мне помогло! Вот делюсь с вами.
Отсвет
Тысячник
Сообщения: 1783
Зарегистрирован: Вт фев 28, 2012 9:29 pm
Откуда: Пригород СПб

Сообщение Отсвет » Пт фев 26, 2016 4:27 pm

Nina
У нас снег сильный сегодня ночью обещают, тоже голова болит, терплю пока.
А я Оля.<br>Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора — и можно очень уютно устроиться на этой планете.<br>Сомерсет Моэм.
klava

Сообщение klava » Пт фев 26, 2016 6:38 pm

Nina я не слежу за атмосферным давлением(снаружи) Не до того
;)
Меряю на своей руке.Разное.Но не как не связано с самочувствием :unsure: СОВЕРШЕННО четкое соответствие УЖАСНОГО самочувствия с полнолунием.

Просыпаюсь среди ночи и плохо мне. А что? необъяснимо

:unsure:
А потом выясняется "полнолуние"
Если луна влияет на приливы отливы в океанах
То на меня маленькую песчинку тоже :unsure:
natali

Сообщение natali » Пт фев 26, 2016 7:13 pm

klava Значит у тебя в роду были вампиры...
zoja
Форумчанин
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Ср июл 24, 2013 6:24 pm
Откуда: львовская область

Сообщение zoja » Пт фев 26, 2016 7:22 pm

Nina
А пить одновременно? Сколько раз в день?
klava

Сообщение klava » Пт фев 26, 2016 7:38 pm

klava Значит у тебя в роду были вампиры...
:blink: йо майо!
Ойnatali хоть ты мне объяснила ;)
А то просыпаюсьь и не пойму...
надо быть поосторжней...мужа с переляку не загризти :blink:
klava

Сообщение klava » Пт фев 26, 2016 7:58 pm

Про полнолуние я уже тут писала
Повторюсь
Несколько лет назад работала в одной конторе.
В какой-то день вдруг наплыв "неадекватных" людей.
Я в "стрессе" прибегаю к секретарше...ой..ой..достали..
Она смотрит на календарь и объясняет "так полнолуние" :unsure:

И было это не один и не два раза.

С тех пор поверила ;)

Вот девочки тут пишут про посадки растений, связанные с лунным календарём.

Я не "мичурин" посадками занимаюсь "условно".
А плохой сон у меня четко связан с полнолунием.
Если бы я его отслеживала заранее, то можно было бы сказать- сама себе придумала.
А так "задним числом"
Вампирша
:happy:
Ответить

Вернуться в «Наше здоровье»