Зависимость сна от расположения спального места
- Solnce
- Тысячник
- Сообщения: 2877
- Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
- Откуда: Подмосковье
Никогда раньше не придавала значения расположению спального места в квартире до тех пор, пока (примерно год назад) на приёме у врача не пожаловалась на плохой сон, долгое не засыпание, нервозность, утомительное состояние после сна. Помимо мед/обследования ,врач попросил набросать план комнаты ,в которой я сплю и сказал, что мой выбор расположения спального места не правильный. Дал мне советы ,где и как лучше расположить спальное место, и хотя я отнеслась скептически ,но выполнила почти все советы. По прошествии некоторого времени заметила, что (без приема лекарств) засыпать стала почти сразу, просыпаюсь утром отдохнувшей и сама стала менее раздражительной. Видя положительный результат, в начале дачного сезона поменяла расположение спального места и на даче- результатом тоже осталась довольно.
Может кому тоже пригодятся некоторые рекомендации, как правильно расположить спальное место:
1.Изголовье кровати должно примыкать к стене. Спать головой в дверной проем очень неблагоприятно. Так же не рекомендуется ставить кровать ногами к двери спальни- это ослабляет энергетику человека
2.. Кровать не должна отражаться в зеркале.
3. Изголовье кровати не должно быть скрыто за дверью спальни (считается, что это ведет к бессоннице).
4. . Мебель вокруг кровати не должна быть слишком высокой и крупной, иначе человек будет чувствовать себя подавленным и угнетенным.
Также благоприятное влияние на сон оказывают такие комнатные цветы, как душистая герань, амаранта, комнатный клён(абутилон),традесканция.
Может кому тоже пригодятся некоторые рекомендации, как правильно расположить спальное место:
1.Изголовье кровати должно примыкать к стене. Спать головой в дверной проем очень неблагоприятно. Так же не рекомендуется ставить кровать ногами к двери спальни- это ослабляет энергетику человека
2.. Кровать не должна отражаться в зеркале.
3. Изголовье кровати не должно быть скрыто за дверью спальни (считается, что это ведет к бессоннице).
4. . Мебель вокруг кровати не должна быть слишком высокой и крупной, иначе человек будет чувствовать себя подавленным и угнетенным.
Также благоприятное влияние на сон оказывают такие комнатные цветы, как душистая герань, амаранта, комнатный клён(абутилон),традесканция.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
- Ирина @
- Тысячник
- Сообщения: 2588
- Зарегистрирован: Пн сен 09, 2013 11:30 am
- Откуда: Ярославль
Людмила, у меня не выполняется ни одно требование по причине крошечности спальной. Во всю стену и до потолка стоит шкаф-купе, с зеркальными створками, нарушен п.4, кровать в нем отражается (куда ей деваться то?) нарушен п.2. спим ногами к двери, нарушен п.1, единственное, изголовье в дверной проем видно, п.3 не нарушен. Между кроватью и стенами проход 50 см. Никак никуда не возможно переставить.
Сплю прекрасно, высыпаюсь тоже не плохо.
Сплю прекрасно, высыпаюсь тоже не плохо.
Имею наглость быть счастливой!
У приличных людей оказывается и отдельные спальни есть. Ах! Щас точно лопну от зависти!Так же не рекомендуется ставить кровать ногами к двери спальни- это ослабляет энергетику человека
А в моей конуренке какие могут быть правила? Честно отвечу, что сплю как попало, но бессонницей не страдаю.
Кот тоже валяется где придется.
- эникенгуру
- Тысячник
- Сообщения: 4471
- Зарегистрирован: Чт янв 03, 2013 6:57 pm
- Откуда: Россия
- эникенгуру
- Тысячник
- Сообщения: 4471
- Зарегистрирован: Чт янв 03, 2013 6:57 pm
- Откуда: Россия
- эникенгуру
- Тысячник
- Сообщения: 4471
- Зарегистрирован: Чт янв 03, 2013 6:57 pm
- Откуда: Россия
-
- Тысячник
- Сообщения: 1783
- Зарегистрирован: Вт фев 28, 2012 9:29 pm
- Откуда: Пригород СПб
А как это?Спать головой в дверной проем очень неблагоприятно.
У меня по стене с одной стороны дверной проём, а к другой стороне примыкает изголовье кровати. Это имеется ввиду?
А я Оля.<br>Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора — и можно очень уютно устроиться на этой планете.<br>Сомерсет Моэм.
- Solnce
- Тысячник
- Сообщения: 2877
- Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
- Откуда: Подмосковье
ТюменкаЧестно отвечу, что сплю как попало, но бессонницей не страдаю.
Так я тоже в начале первого своего поста написала
т.е длилось это довольно долго и только в определённый момент "Х" накопленный негатив в организме дал о себе знать,что и привело меня на приём к врачу.Никогда раньше не придавала значения расположению спального места в квартире до тех пор, пока (примерно год назад) на приёме у врача не пожаловалась на плохой сон, долгое не засыпание, нервозность, утомительное состояние после сна.
ОтсветСпать головой в дверной проем очень неблагоприятно.
Это когда напротив изголовья кровати находится дверной проём и от изголовья кровати до дверного проёма малое расстояние.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
SOLNCE
Обустройство моего спального места раз и навсегда регламентировано размерами моей крошечной комнаты. Поперек комнаты диван не поставить, он почти полностью ее перегородит. Единственное, что я могу сделать это перекинуть подушку с одного конца дивана на другой. То есть у меня есть выбор - спать головой к окну или к дверному проему. Я выбрала первый вариант.
Обустройство моего спального места раз и навсегда регламентировано размерами моей крошечной комнаты. Поперек комнаты диван не поставить, он почти полностью ее перегородит. Единственное, что я могу сделать это перекинуть подушку с одного конца дивана на другой. То есть у меня есть выбор - спать головой к окну или к дверному проему. Я выбрала первый вариант.
- эникенгуру
- Тысячник
- Сообщения: 4471
- Зарегистрирован: Чт янв 03, 2013 6:57 pm
- Откуда: Россия
А я верю.
Одно время из=за ремонта (=2 недели) за частью изголовия находилось окно.
Мне плохо спалось. А потом я подумала, что наверное, это от того, что я почувствовала себя незащищенной - за моей головой не было стены, а было окно. Второй фактор - внутренний страх-ожидание: а вдруг стекло разобъется и упадет мне прямо на шею, лицо.
Когда кровать заняла привычное место, все изменилось.
Одно время из=за ремонта (=2 недели) за частью изголовия находилось окно.
Мне плохо спалось. А потом я подумала, что наверное, это от того, что я почувствовала себя незащищенной - за моей головой не было стены, а было окно. Второй фактор - внутренний страх-ожидание: а вдруг стекло разобъется и упадет мне прямо на шею, лицо.
Когда кровать заняла привычное место, все изменилось.
Я - Сонечка
Ой! я так часто меняю местожительство, что соблюсти все правила ну никак невозможно.
А глубина моего сна зависит скорее от усталости и от того, когда я поем в последний раз и насколько сытно. Вот если легкий ужин- сон хороший почти всегда. А если нагружусь, по слабости, то считай проворочуюсь добрую половину ночи.
А глубина моего сна зависит скорее от усталости и от того, когда я поем в последний раз и насколько сытно. Вот если легкий ужин- сон хороший почти всегда. А если нагружусь, по слабости, то считай проворочуюсь добрую половину ночи.