Компьютер и наше здоровье
Я насчет зрения. У меня с этим большие проблемы. С 14 лет ношу очки. Сначала близорукость была невысокой -1,5. А потом поехало. К 20 годам носила уже -5. Сейчас -10. Но главная проблема в том, что в 2009 году у меня произошла отслойка сетчатки на правом глазу. Я просто ослепла на один глаз. Отчаяние было страшное. Направили меня в микрохирургию глаза в Екатеринбург. Операцию делали по федеральной квоте. Отслойка была тотальной, поэтому центральное зрение не сохранилось. Картинка, которую я вижу этим глазом, колеблется, как отражение в воде. Читаю, благодаря левому глазу. Ну а в нем нашли катаракту. На операцию пока не направляют. Хожу к офтальмологу 3-4 раза в год, капли "Квинакс" в глаз капаю. Вот и все пока. Что дальше будет не знаю. А насчет комьютера я спрашивала, так говорят не вредно. Отдыхать, конечно надо, чтобы не преутомляться. Для близоруких глаз вредны физические нагрузки, спорт, падения, резкие наклоны. Думала, может инвалидность дадут. Какое там! Вот если бы я при -20 на таблице верхнюю строку не видела в очках, то тогда да.
Буйнич
Валентина, к сожалению, всё-таки вреден компьютер. Впрочем, как и всё, чем мы уж очеень злоупотребляем. Испытала на своем опыте. На работе последний год было такое напряжение, каждый день за компьютером по 10-12 час. Глаза стали краснеть, слезиться и опухать. Один глаз почти ослеп. Работу пришлось поменять. Вот теперь на форуме пропадаю. А всё хорошо, что в меру. Сама же нам про питание объясняла! С компьютером тоже меру надо знать. Где сложнее себя ограничивать? Или опять же, кому как..Пообщавшись с офтальмологами очень близко я пришла к выводу. что компьютер не вреден. Да и что они еще скажут, если весь мир сидит за компьютерами.
- Tamara_Efimova
- Тысячник
- Сообщения: 2100
- Зарегистрирован: Пн фев 22, 2010 2:27 pm
- Откуда: Рига Латвия
Я с компьютером работаю где-то с 2000 года. Сначала на работе. В 2001г купил домашний (стационарный, не ноутбук), не для развлечений - для работы. С тех пор я за компьютером провожу часов по 8-10 в день. Недавно был случай, как-раз перед днем рождения, нужно было срочно сдавать работу (работаю на себя, не на "дядю"), так за компьютером провел ровно сутки, вставал только поесть и размяться, спать не ложился. Зрение конечно подсело, но это еще в первые годы, когда монитор был с трубкой (до этого очками не пользовался). Году примерно в 2002 купил в аптеке специальные очки для работы с мерцающим монитором (очень помогают). Лет пять назад купил ЖК-монитор, старый тоже оставил (иногда работаю сразу на двух включенных мониторах, на одном - текст, на другом - таблицы Excel или карта, схема. Очень удобно). Хоть ЖК-монитор, говорят, не мерцает, все-равно работаю в этих очках - они сглаживают контрастность и глаза меньше устают и не слезятся.
В 2010г после серьезных проблем с глазами, которые компьютер сильно усугубил, мне рекомендовано постоянно пользоваться увлажняющими каплями для глаз. Ни в коем случае нельзя пользоваться каплями "Визин", т.к. они ссужают сосуды, а компьютер пересушивает и так же оказывает ссужающий эффект. Прописывали капли "Систейн", но они дороговаты (300+), есть различные гели Видисик, Офто-гель, которые можно применять каждые 2 часа. Попробовало всё, когда отлегло, благополучно забросила. Иногда капаю "Тауфон" (стоили 40р, потом вдруг резко 87руб), профилактика глаукомы и катаракты. Закапаешь, глазам комфортнее.
У тех, кто много проводит за компьютером устают не только глаза, но и шея.
Из-за сидячей работы за компьютером я заработала заработала себе шейный остеохондроз.
Пока он меня особо не беспокоит, только иногда ощущаю неудобства в области шеи.
Некоторые испытывают сильные головные боли и головокружение.
Главное, не запускать болезнь. Необходимо вести активный образ жизни, выполнять физические упражнения.
Сейчас несколько раз в день делаю самомассаж шеи.
Неактивная ссылка на видео удалена модератором
Из-за сидячей работы за компьютером я заработала заработала себе шейный остеохондроз.
Пока он меня особо не беспокоит, только иногда ощущаю неудобства в области шеи.
Некоторые испытывают сильные головные боли и головокружение.
Главное, не запускать болезнь. Необходимо вести активный образ жизни, выполнять физические упражнения.
Сейчас несколько раз в день делаю самомассаж шеи.
Неактивная ссылка на видео удалена модератором
Еще хорошо попить дигидрокверцетин плюс, после него улучшается чувствительность и проводимостьMillaia писал(а): В 2010г после серьезных проблем с глазами, которые компьютер сильно усугубил, мне рекомендовано постоянно пользоваться увлажняющими каплями для глаз. Ни в коем случае нельзя пользоваться каплями "Визин", т.к. они ссужают сосуды, а компьютер пересушивает и так же оказывает ссужающий эффект. Прописывали капли "Систейн", но они дороговаты (300+), есть различные гели Видисик, Офто-гель, которые можно применять каждые 2 часа. Попробовало всё, когда отлегло, благополучно забросила. Иногда капаю "Тауфон" (стоили 40р, потом вдруг резко 87руб), профилактика глаукомы и катаракты. Закапаешь, глазам комфортнее.
зрительного нерва, повышается острота зрения, ускоряется рассасывание кровоизлияний.
Уже посмотрела, капли не нашла, эти таблетки БАД!
Дигидрокверцетин Плюс - показания и способ употребления
• В качестве профилактического средства для замедления процесса старения организма, при утомлении и снижении защитных сил принимать по 1-2 таблетки 2 раза в день курсами по 2-3 недели. Перерыв между курсами 10-15 дней.
Результат (+): Восстанавливаются физиологические функции капиллярных сетей и клеток организма.
• При хронической ишемической болезни сердца, стенокардии, сердечной недостаточности, нарушении ритма сердечной деятельности принимать в комплексной терапии с другими препаратами по 2 таблетки 4 раза в день в течение всего периода лечения.
Стоит порядка 500 руб!
Дигидрокверцетин Плюс - показания и способ употребления
• В качестве профилактического средства для замедления процесса старения организма, при утомлении и снижении защитных сил принимать по 1-2 таблетки 2 раза в день курсами по 2-3 недели. Перерыв между курсами 10-15 дней.
Результат (+): Восстанавливаются физиологические функции капиллярных сетей и клеток организма.
• При хронической ишемической болезни сердца, стенокардии, сердечной недостаточности, нарушении ритма сердечной деятельности принимать в комплексной терапии с другими препаратами по 2 таблетки 4 раза в день в течение всего периода лечения.
Стоит порядка 500 руб!