Нетрадиционная или народная медицина

Здоровый образ жизни пенсионеров , диеты, оздоровление и пр.
Ответить
Milla

Сообщение Milla » Ср фев 04, 2009 10:28 pm

Нетрадиционная или народная медицина.
Здоровый образ жизни, как понятие охватывает большинство аспектов нашей повседневной деятельности, в том числе: правильное и разнообразное питание, полная гармония с окружающим миром, близкое общение с растительным и животным миром, активная общественная деятельность, активная духовная деятельность и конечно же самосовершенствование, самоанализ и постоянное духовное развитие. Данные аспекты, конечно, обусловливают стремление к идеалу, но всегда нужно иметь цель к которой будешь стремиться. Если Ваша цель слагается из вышеназванных составляющих, то Вы на правильном пути, и будьте уверенны - Ваша жизнь будет наполненной, счастливой и яркой.
Лечение нетрадиционной медициной - это оздоровление организма, духовное развитие, а значит переоценка ценностей, философия и познание себя. Народная или нетрадиционная медицина это разнообразие методов, методик, практик, направлений, а так же новые системы оздоровления.
Многие при лечении, применяют методы народной медицины, а домашняя аптека состоит из лекарственных трав. Одним из принципов гомеопатии является не подавление болезни, а восстановление в организме динамического равновесия. У гомеопатии свой индивидуальный уникальный подход и к болезни, и к самому больному. Кроме того, все лекарства готовятся из природного сырья (травы, минералы, яды, насекомые, выделения животных, продукты болезней человека). Способ приготовления и применения гомеопатических препаратов исключает возникновение вредных побочных последствий или привыкания.
Фитотерапия это реальное средство для поддержания здоровья и оздоровления всего человечества. Чем ближе мы к природе - тем меньше мы будем болеть! Чтобы быть здоровым нужно жить в согласии с природой и самим собой. Теория и практика фитотерапии основываются на 7 принципах лечения больных лекарственными растениями. Это этапность, системность, индивидуальность лечения, непрерывность терапии, временной принцип лечения, переход от простого к сложному, качество лекарственного сырья.
Milla

Сообщение Milla » Сб фев 07, 2009 8:59 pm

По моему мнению, чтобы вылечить больного, нужно найти причину заболевания и устранить ее. Однако официальная медицина зачастую не знает причины возникновения болезней. Она их ищет. Причем ищет уже давно. Но еще не нашла. С одной стороны, для того, чтобы вылечить больного, нужно знать причины возникновения болезни и устранить их, а с другой стороны — медицине они не известны. Выходит, что официальная медицина не устраняет болезни. Она просто облегчает страдания больного.
Milla

Нетрадиционная или народная медицина

Сообщение Milla » Сб фев 14, 2009 9:28 am

Яблочный уксус

В яблочном уксусе содержится большое количество калия. Калий - очень важный микроэлемент. Его очень много содержится внутри клетки и он необходим для ее нормальной жизнедеятельности. Особенно калий полезен для нервной системы.
Кроме этого, яблочная кислота, которая содержитяс в яблочном уксусе, синтезируется в норме в организме и участвует в обмене веществ.
НО: уксусная кислота может вызвать язвенный колит и цирроз печени при неумеренном употреблении или при употреблении сильноконцентрированной яблочной кислоты.

Полезно утром, сразу после подъема, ежедневно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатнойтемпературы.
Если вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в большом стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело, Заодно и тело помассируете.
Против тяжести в ногах хорошо помогает яблочный уксус, если набрав его в ладонь (неразбавленным), растереть им ноги.

Если болят суставы: полезно на ночь готовить лепешку: соединить мед, сахарную пудру и ржаную муку, замесить крутое тесто, завернуть в марлю, чтобы мед не растекался, приложить лепешку, обернутую в один слой марли, к больному суставу, укутать больное место компрессной бумагой, забинтовать и проспать так всю ночь. Утром лепешку снять, а больное место протереть яблочным уксусом.

В народе говорят что уксус очень полезен для здоровья. Да это так, но нужно принять во внимание, что речь идёт о натуральном нерафинированном яблочном уксусе, а не о каких бы то ни было других сортах. Некоторые люди утверждают, что стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса, принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению. С абсолютной уверенностью можно сказать, что это лекарство не причинит никакого вреда. Полезно ли оно - неизвестно, научных клинических исследований по этому поводу не проводилось.
После принятия уксуса не забывайте прополоскать рот, так как уксус разъедает эмаль зубов так же как и любая другая кислота.

Уксус обладает рядом эффектов:
Это эффективное противогрибковое, противовоспалительное средство, особенно в сочетании с чесноком, орегано и маслом чайного дерева.
Аватара пользователя
Lyudmila
Тысячник
Сообщения: 6457
Зарегистрирован: Вс фев 01, 2009 7:25 am
Откуда: Украина

Сообщение Lyudmila » Чт фев 19, 2009 6:28 pm

Восточный эликсир молодости
100 мл лимонного сока, 200 г меда и 50 мл растительного масла (лучше всего оливкового). Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке. В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро: 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, 2 чайная ложка меда и 0,5 чайной ложки растительного масла. Помимо того, что употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладиться кожа), вы избавитесь от запоров (если таковым страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз.
Я - Людмила....
------------------
"Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части."(Харуки Мураками )
Аватара пользователя
Lyudmila
Тысячник
Сообщения: 6457
Зарегистрирован: Вс фев 01, 2009 7:25 am
Откуда: Украина

Сообщение Lyudmila » Пт фев 20, 2009 6:55 am

Древнейший тибетский рецепт омоложения:
При приеме этого средства резко улучшается обмен веществ, организм очищается от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт, гипертония, склероз, исчезают шумы в голове, головокружения, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм. Общее состояние организма улучшается.
Для этого надо взять по по 100 г каждой травы: ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек
Смесь перемолоть на мясорубке, хорошо перемешать.
Вечером взять 1 столовую ложку смеси, залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 3-4 часа. Процедить через ткань (не марлю!) и выжать. Выпить перед сном 1 стакан с медом. Утром выпить остальную часть, предварительно подогрев, также с медом, за 30 мин. до еды.
Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс можно через 5 лет.
Будьте здоровы и счастливы!
Я - Людмила....
------------------
"Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части."(Харуки Мураками )
Milla

Нетрадиционная или народная медицина

Сообщение Milla » Пт фев 20, 2009 10:26 pm

Вместо пуха и перьев – овечья шерсть

Года четыре назад мне дали почитать книгу «Новый способ лечения. Лечение целебными силами природы, или руководство для жизни согласно законам природы, для сохранения здоровья и для лечения без помощи лекарств — настольная книга для здоровых и больных», которая была издана в Санкт-Петербурге в 1902 году (38-е издание!). Это сочинение ".... Платена — преподавателя и бывшего заведующего санаториями под редакцией консультантов — великой княгини Елены Павловны и доктора медицины А.И.Зеленкова. Одна из рекомендаций касается обустройства постели. Приведу выдержку из этой забытой книги как информацию для размышлений.

«Постель должна быть проницаемой, не должна препятствовать воздухообмену, а должна благоприятствовать энергичному испарению с поверхности кожи, наконец, постель должна допускать нормальное согревание и отдачу кожей излишнего тепла. Здесь мы бросаем перчатку «традиционной» пуховой постели. Перья и пух набивают в наволочки из плотной ткани, чтобы не допустить выхода перьев, в результате затрудняется воздухообмен, испарение и удаление излишнего тепла. Таким образом, в течение 7-8 часов такой обширный орган, как кожа, бездействует, что влечет за собой расстройство кожи и других органов».

Далее составитель книги ссылается на известного в те годы врача О.Штейнера, который констатировал: даже при незначительной влажности перьевые изделия проявляют признаки начинающегося гниения, а всякое гниение сопровождается развитием грибов, спор и бактерий.

Дезинфекция при помощи просушивания на солнце или в особых заведениях может лишь не надолго предотвращать процесс разложения. Жизнь микроскопических существ уже через несколько дней, под влиянием влаги и тепла, вновь расцветает.

От пухо-перьевых смесей, которыми набиты одеяла и подушки, жестоко страдают аллергики - это известно и современным людям. Сто лет назад прозвучало: надо утилизировать пухо-перьевые и ватные постели. Уже тогда посчитали, что самая правильная постель — это постель из шерсти — легко проницаемого материала. В этом плане хочется поделиться собственным опытом.

Можно рекомендовать для стеганых одеял и наматрасников овечью шерсть. Накопление и отдача тепла в шерстяной постели быстро регулируются, и во время сна на поверхности кожи происходит непрерывная циркуляция воздуха.

Кроме того, у шерсти, как известно, хорошая энергетика. Считается, что лечение шерстью сродни акупунктуре. Доказано, что натуральная шерсть обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Причем наилучший эффект оказывает некрашеная шерсть, которая не подвергалась химической обработке. В ней сохраняются ее биологические свойства, а главное — полезный для здоровья ланолин. При бактериологических исследованиях в шерсти не обнаружено никаких вредных микроорганизмов и микробов.

У некоторых народов, например, у шотландцев, есть старинный обычай — укладывать детей спать на овчинах. Это объясняется тем, что в шерсти образуется воздушная подушка, которая предохраняет ребенка как от потливости, так и от высушивания кожи.

Шерсть лечит ревматизм, ревматоидный артрит, помогает быстрее справиться с вирусными инфекциями, часто возникающими в осенне-зимний период, помогает при переломах, в лечении радикулита, при выхаживании больных с пролежнями.

Таким образом, если правильно обустроить свою постель, то во время сна можно и полечиться — словно вы побывали в своеобразном физиотерапевтическом кабинете.

Я пользуюсь постельными принадлежностями из шерсти с 1998 года — одеяло и матрас с наполнителем из овечьей шерсти; подушка: наполнитель — халлофайбер, наволочка — шерсть. Результат: не болят шея и поясница, на лице утром нет замятии, состояние кожи значительно улучшилось.
Natalya

Сообщение Natalya » Ср мар 11, 2009 6:32 am

Milla, после публикации твоей статьи, я поинтересовалась стоимостью комплекта таких постельных принадлежностей. Да, у нас можно купить все это, но это будет стоить целое состояние....Хотя, вопрос о здоровье, стоит об этом подумать...
Milla

Сообщение Milla » Ср апр 22, 2009 7:54 pm

КРЕМНИЙ
КРЕМНИЙ
Все, кто живут на Земле, могут жить только по законам, по которым живет наша Мать-Земля. В каждом классе энергоинформационного обмена те же самые одинаковые пропорции. Люди, изучая природу "Живого Вещества" человека, отдали свое внимание полностью углероду (10-2 %) и его соединениям и не заметили кремния (29,5%), оживляющего, одухотворяющего весь живой мир. "Человек - соль Земли". Он порождение Земли. Она наша мать. Поля, не содержащие кремния, бесплодны!!!! Жизнь в человеческом организме затихает, если содержание кремния в нем уменьшается и не пополняется своевременно за счет питания.

Именно кремний лежит в основе энергоинформационного обмена в космосе и на Земле. Из таблицы химического состава Земли, ее "Живого Вещества" и космических систем- звезд, Солнца видно, что самым распространенным элементом в этом мире является кислород - 47 %, второе место занимает кремний - 29,5 %, а содержание остальных элементов - значительно меньше. Сколько же кремния должно быть в теле человека?
В организме человека кремний восьмикратно участвует в процессах жизнеобеспечения. Следовательно, скрытый процент участия кремния в процессах жизнеобеспечения 4,7х8-38 %. Т. е. около 38 % нашего здоровья зиждется на кремнии (по данным М. Г. Воронкова). При недостатке кремния в организме человека нарушается баланс обмена веществ, т. к. более 70 других элементов просто не усваиваются.
В кремниевой воде происходит образование структурной водной системы с электрической решеткой жидких кристаллов кремния так, что в ней нет места патогенным, несимбиотным микроорганизмам и чужеродным химическим элементам. Эти чужеродные примеси вытесняются из воды и выпадают в осадок.
Кремниевую воду создает сама Жизнь. Она отличается сбалансированным вещественным составом. "По водородному показателю и другим параметрам она сродни плазме крови и межклеточной жидкости".
Кремниевая вода сочетает в себе вкус и свежесть родниковой воды из кремниевых пород, чистоту и структуру талой воды и бактерицидные свойства серебряной. Такую воду люди пили из родников и естественных водоемов или из кремниевых сосудов. Традиция выкладывать кремнием дно колодцев дошла и до наших дней.

Значит, введение кремния в организм, когда-то естественным путем, а в наши дни - с кремниевой водой, значительно повышает качество здоровья человека, т. е. качество "Живого Вещества" организма человека.
Возраст человека принято считать по состоянию его кровеносных сосудов. Выражение, что из человека песок сыплется, имеет под собой биохимический смысл - организм теряет кремний. Согласно выводам биохимиков, кремний используется в организме человека восьмикратно, участвуя в различных промежуточных реакциях, как катализатор, "энергодатель", обеспечивая жизнь. После восьмикратного использования кремний выводится. Если в организме содержание кремния не пополняется за счет пищи и воды, жизнь затухает в нем. Недостаток кремния в пище и в воде - серьезный этиологический фактор для развития многих болезней, в первую очередь - болезней сосудов, атеросклероза.

Значит, атеросклероз и как следствие его - инсульт и инфаркт - естественный результат дефицита кремния в организме человека.Это состояние характеризуется резким снижением эластичности сосудов из-за отложения солей кальция на их стенках. Начинают проявляться такие болезни, как стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз, аритмия сердца, инсульт, психические нарушения, что и приводит к потере трудоспособности и преждевременной смерти. Если кремния недостаточно в организме, то связи в организме мозг - тело дефектные. В результате испорченных связей - болезнь.

Самыми страшными пожирателями кремния в организме человека являются глисты и грибки. Размножаясь в огромных масштабах, они заселяют практически все ткани человеческого организмаКремний, благодаря своим химическим свойствам, создает электрические заряженные системы. Они обладают свойством "приклеивать" на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несимбиотные с человеческим организмом, не свойственные человеку. Избирательная "склеивающая" способность коллоидных систем кремния оказывается уникальной. Вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, дисбактериоза, кандиды, конидии, дрожжи и иные микроорганизмы, вызывающие патологические ситуации в организме, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в кишечнике. Значит, все болезни, возбудителей которых мы могли бы бесконечно перечислять, не смогли бы проявиться в теле человека, если бы люди имели в организме своем достаточно кремния.

Содержание кальция в организме человека высокое. Но он по своему содержанию и по своим свойствам очень далек от кремния. Всего 2,96%.
Кальций же, как и еще другие 74 элемента, не усваивается, если в организме человека не хватает кремния. Кальций - основной элемент жестких, костных структур опорно-двигательного аппарата. Кремний- элемент, определяющий свойства гибких структур, соединительной ткани сухожилий, стенки сосудов и ЖКТ, надкостницы, хрящей, синовиальной жидкости суставов. Особо чувствительные ткани - клапаны, сфинктеры ЖКТ, обратные клапаны на системе вен, сердечно-сосудистой системе - везде, где действует особо тонкая клапанная автоматика, на страже точного исполнения ее генетической программы функционирует еще более тонко воспринимающий сигналы мозга элемент германий (эка-кремний).

Особо богаты кремнием ногти, волосы, кожа человека. Практически все болезни названных органов возникают только при дефиците кремния.

КРЕМНИЙ содержится в растительных продуктах, богатых целлюлозой: отрубях, овсяных хлопьях, муке грубого помола, черном хлебе. Основные пищевые источники кремнезема: сельдерей, листья одуванчика, лук-порей, кислое молоко, редис, семена подсолнуха, помидоры, репа, травы — полевой хвощ, собачник аптечный, медуница. Следует делать сборы из этих трав, заваривать, настаивая их на медленном огне, и пить такие «чаи» по 2—3 стакана в день.

Хвощ полевой — самое распространенное растение. Содержание кремния в нем — от 49 до 76%; кроме того, он содержит много марганца, азотистого натрия и других компонентов.
Народные названия: метелка, кошачий хвост, конский хвост, швабра-трава, оловянная трава.
Действующие вещества: Важнейшие компоненты, содержащиеся в сырье, - кремниевая кислота (до 10%), соли калия, флавоноиды и сапонины
Применение: В народной медицине чай из хвоща полевого применяют при легочных заболеваниях, при ревматизме и подагре, для полоскания полости рта и горла, как припарки на плохо заживающие раны и при болезнях мочевыделительной системы, при кашле, ревматизме, заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также очищающих кровь.

Поскольку хвощ вызывает выведение избытка воды из организма, не оказывая влияния на ее солевой состав, он очень подходит при лечении воспаления почек и мочевыводящих путей. Чай из хвоща полевого помогает при ревматических болях, при хроническом кашле и отеках ног, связанных с нарушениями обмена веществ.Хвощ - лучший безоперационный помощник возвращения молодости дряблой увядшей коже, с восстанавлением т обновлением тонусы и тургора кожи

НУЖНО особо оговориться - при остром воспалении почек и вообще при тяжелых поражениях почек, нефрозах, нефритах от Хвоща полевого следует отказаться - в таких острых состояниях сначала следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

РЕЦЕПТЫ
1)Чай из хвоща полевого: 1-2 чайные ложки измельченной в кофемолке травы настоять в кружке 250мл, залив горячей водой и через полчаса процедить. Пить следует по 2-3 чашки в день на протяжении достаточно долгого время

2) “Лакомство спартанца”(древний рецепт)
Состав:
0,5 стакана измельченных пестиков хвоща
1 луковица и 1 морковь
2 ст. ложки оливкового масла
Способ приготовления:
Тщательно промытые, измельченные пестики хвоща полевого и морковь тертая смешать с рубленым луком
Подавать, заправив оливковым маслом, как самостоятельное блюда или как добавка к овощным салатам

3) Кремниевая вода
Лучше всего использовать Хвощ полевой. 50-60 гр травы завяжите в узелок из марли и опустите в ведро с водой. Доведите до кипения. Настаивайте 3-4 часа. Используйте полученную воду для приготовления пищи.
Milla

Сообщение Milla » Вс май 03, 2009 10:17 am

Milla писал(а):Рецепт вечной молодости
Рецепт вечной молодости

С глубокой древности человек связан с растениями, зависим от них, живет и выживает за счет их. Порой отдельные растения играли решающую роль в процве ании или гибели древних великих цивилизаций. Из одного этого можно предположить о существовании рецептов растительных смесей, проверенных не одним тысячелетием поколений, направленно действующих на человеческий организм человека.

Более 150 лет ученые изучают пожелтевшие страницы древних тибетских трактатов "Чжуд-ши" и "Вайдурья-онбо", повествующих о городе лекарств, называемом Ненаглядным... Аромат этих благовонных и приятных лекарств, лечебными свойствами которых наполнены корни, стволы, ветви, листья, цветки и плоды растущих там растений, излечивает все 404 болезни.

Среди лекарственного чертога на тропе из лазурика восседает наставник, руководитель врачей Биндурья-гэрэльту-хан. Вокруг него расположились небожители, мудрые отшельники, желающие постичь основы врачебной науки.

"О учитель! - восклицает один из них. - Каким же образом изучить основы наставлений врачебной науки?.. Как изучить нам область знаний, относящихся к пище, способствующей продолжению жизни?

На эти вопросы наставник отвечал: "Если употреблять как следует пищу и питье, они будут животворить тело; если же пользоваться ими недостаточно, в излишестве или совсем неправильно, то появятся болезни, вслед за которыми разрушится и жизнь."

В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.

Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца.

К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.

Широко применяется в нашей народной медицине зверобой: при расстройстве желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях сердца, печени, мочевого пузыря, при женских болезнях, воспалительных процессах, сыпях, язвах, ушибах, ломоте в суставах, при невралгических болях. Ромашку всегда применяли внутрь в качестве потогонного средства при простудных заболеваниях, а также противовоспалительного, слабительного, ветрогонного. Часто ее используют в качестве средства укрепляющего корни волос, а также при выпадении их и как фактор, смягчающий и придающий характерный золотистый оттенок волосу. Отвар из травы и цветков бессмертника применяется для лечения различных заболеваний печени, мочевого пузыря и мочевыводящих путей, как мочегонное, а также используется при заболевании желудочно-кишечного тракта. Стоит попробовать рецепт "Вечной молодости"!

Если чай в состоянии отодвинуть старость, у вас появляется возможность еще раз с уверенностью повторять то, что говорил уже Авиценна: "Пейте чай и вы будете счастливы!"
Milla

Нетрадиционная или народная медицина

Сообщение Milla » Вс май 24, 2009 8:21 am

Золотой цветок против зимней спячки
Весна - серьезная встряска для организма. Нехватка витаминов, измученные отсутствием активного движения мышцы, привычка к калорийному «зимнему» питанию делают для множества людей переход на «летнее время» мучительным. Зимняя апатия не отступает. Между тем, существуют средства, которые позволят довольно быстро восстановить силы и подготовиться к жаркой поре.

Наверное, вы подумали о витаминных комплексах и прочих синтетических препаратах. А зря! Да, спору нет, принять после еды таблетку или драже
очень даже удобно. Но это все-таки химия. Одним людям «ненатуральные» витамины помогают, другие никакого эффекта не ощущают, а у третьих начинается аллергическая реакция, или они вместе с зарядом бодрости получают обострение одного из хронических заболеваний органов пищеварения (витамины, как правило, повышают кислотность желудочного сока).

Наиболее близки и эффективны для нашего организма не синтетические, а натуральные препараты - настойки лекарственных трав, которые есть практически в каждой аптеке. Нужные нам вещества по-научному называются адаптогенами. Выбор их достаточно широк.

Например, знаменитая эхинацея, которую североамериканские индейцы называли «чудо-цветком прерий» или «золотым цветком», а также «змеиным корнем». Это воистину волшебное растение с широчайшим спектром лечебного применения. Обладающая мощнейшим антисептическим эффектом, эхинацея издавна применялась для лечения ран и инфекций, в том числе и сифилиса, рожи, герпеса. Лечили ею также укусы змей и даже онкологические заболевания.

Так как эхинацея - мощнейшее иммуностимулирующее средство, ее полезно употреблять при синдроме хронической усталости, который наиболее ярко проявляется весной, а также при частых простудных заболеваниях.
Ценнейшим растительным тонизирующим средством является также произрастающий на территории нашей страны китайский лимонник. Его культивируют даже в Подмосковье. Применение лимонника практически не дает побочных эффектов. Препараты из него весьма эффективны при усталости, астенических состояниях, быстрой утомляемости. Кроме того, у людей, регулярно принимающих лимонник, отмечается значительное улучшение остроты зрения, уменьшается утомляемость глаз.

Родиола розовая, то есть «тибетский женьшень», на территории России растет в основном на Алтае. С древних времен местные жители заваривали и пили настой корня этого растения при больших физических нагрузках. Родиола повышает физические и умственные способности, используется для лечения ряда заболеваний центральной нервной системы. Имеется небольшой список возможных противопоказаний, поэтому перед ее применением лучше посоветоваться с врачом.

Элеутерококк, или «сибирский женьшень», обладает практически теми же свойствами, что и настоящий женьшень. Это отличное тонизирующее и антистрессовое средство, оно улучшает аппетит, лечит нервную систему и значительно повышает мужскую потенцию. Побочные действия проявляются в очень редких случаях и слабо выражены.
Читайте по теме: Биоритмы не терпят насилия
Отличным средство против «весенних проблем» - левзея, она же «маралий корень». Общеукрепляющие и стимулирующие свойства препаратов левзеи хорошо известны специалистам. В переходные периоды она очень полезна для метеозависимых людей, поскольку облегчает реакции на перемены погоды, магнитные бури и т.д. Дает значительный положительный эффект при снижении потенции и назначается даже при хроническом алкоголизме. Имеет небольшой список противопоказаний.

О женьшене можно и не говорить - это растение легендарное, и о его целебных свойствах слышал практически каждый взрослый житель планеты. Настойки женьшеня свободно продаются во всех аптеках.

Впрочем, лучше методом проб подобрать себе свое собственное любимое растение, дающее индивидуальный оздоровительный эффект.

Правда, адаптогены не так просты в применении, как витамины в упаковках. Вам придется внимательно прочитать инструкцию, учесть все противопоказания, после чего тщательно отмерить дозу (требуется принять строго определенное количество капель!). Но поверьте, дело того стоит. Пройдет несколько дней - и вы почувствуете себя гораздо лучше и бодрее.
Milla

Сообщение Milla » Пт май 29, 2009 8:41 pm

Око возрождения П. Кэлдер

В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых вихрями. Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие.
Местоположение второстепенных вихрей соответствует суставам конечностей. Шесть верхних второстепенных вихрей соответстствует плечевым, локтевым и лучезапястным (с кистями рук) суставам.
Шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным, коленным и голеностопным (со ступнями) суставам.
Когда ноги человека не слишком сильно разведены в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу основных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят о восемнадцати вихрях.
Местположение семи основных вихрей таково. Самый нижний размещается в основании туловища, второй на уровне самой верхней точки полового органа, третий чуть ниже пупка, четвертый по средине грудной клетки, пятый на уровне основания шеи, шестой в средине головы. Что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным к верьху открытым основанием и распологается в голове над шестым вихрем.
В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной, или эфирной силой все системы человеческого существа.
В общем случае, нарушение циркуляции праны как-раз и есть то, что мы называем болезнью или старостью.
У особо мощных и развитых во всех отношениях людей все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающие гигантское энергетическое яйцо.
Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и возвращения молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть простых упражнений. По сути это отнюдь не просто упражнения, а "ритуальные действия", которые и составляют систему эфирной тренировки, имя которой - "око возрождения".
РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЕРВОЕ
Действие выполняется с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.
Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо c горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, начать вращаться вокруг своей оси до тех тор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке (рис. 1).
Начинающим ламы рекомендуют ограничиваться тремя оборотами. В отличие от "пляшущих" дервишей, ламы в своей практике не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.
Чтобы "отодвинуть" предел головокружения, можно воспользоваться приемом, который широко используют в своей практике танцоры и фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Поворачиваясь не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом ориентир. Этот прием позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.

Рис. 1. Ритуальное действие первое
Milla

Сообщение Milla » Пт май 29, 2009 8:50 pm

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ВТОРОЕ
Исходным положением для второго ритуального действия является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой- нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке.

Рис. 2. Ритуальное действие второе
Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.
В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

Рис. 2. Ритуальное действие второе
Milla

Сообщение Milla » Сб май 30, 2009 9:11 am

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТРЕТЬЕ
- Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же как первое и второе, оно является очень простым. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.
Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия "Ока возрождения" (рис. З).
Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать.
Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий "Ока возрождения" необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.


<div align="center">Рис. 3. Ритуальное действие третье</div>
Milla

Сообщение Milla » Сб май 30, 2009 7:56 pm

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЧЕТВЕРТОЕ
Для выполнения четвертого ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.
Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскость, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком (рис. 4). Затем - повторить все сначала.

И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.


<div align="center">Рис. 4. Ритуальное действие четвертое</div>
Milla

Сообщение Milla » Вс май 31, 2009 8:05 pm

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЯТОЕ
Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.
Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала (рис. 5).

Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тепа пополам Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

<div align="center">Рис. 5. Ритуальное действие пятое</div>
Ответить

Вернуться в «Наше здоровье»