Отказаться от курения навсегда

Здоровый образ жизни пенсионеров , диеты, оздоровление и пр.
Ответить
sеrrok

Сообщение sеrrok » Вт янв 21, 2014 1:55 pm

Неудобства причинила... выходить в коридор ему пришлось... А что делать?
А правильно. С начальством так и надо. Пусть не расслабляется Изображение
А как с бронхоспазмом познакомилась..
У меня жена совсем недавно начала эту проблему решать...
elenami

Сообщение elenami » Ср янв 22, 2014 5:14 pm

Бросить курить помогает веточка черёмухи . Стоит её пожевать и закурить - станет просто противно .

Есть прекрасная статья - " Что не хватает организму , если хочется .. "

Вот выдержка про курение из неё = ( хочется курить - нехватка кремния и аминокислоты тирозина (содержится в орехах, семечках, в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах)))
Геннадий607

Сообщение Геннадий607 » Чт янв 23, 2014 7:41 am

Курил долго с 16 до 50 лет, бросил потому-что надоела вонь и прожжоные пиджаки и брюки. Начал курить электронные сигареты, когда от табака отвык (год), бросил и электронные. Сечас позволяю себе кальян, когда ужинаю в ресторане. (моя мама никогда не курила, умерла от рака легких)
Аватара пользователя
Solnce
Тысячник
Сообщения: 2877
Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
Откуда: Подмосковье

Сообщение Solnce » Вт дек 09, 2014 2:02 pm

В нашей родне женщины никогда не курили и я воспринимала это ,как само собой разумеющееся до тех пор пока не "запеленговала" внучку(ей тогда было 17). Оказалось,что родители знали об этом, но вместе с внучкой скрывали от меня(живём мы то порознь и им это удавалось проделывать больше года).
Я не стала делать "наезды" и читать мораль внучке,но сказала ей примерно такие слова:-"Ты уже взрослая и понимаешь,что делаешь вред своему здоровью,но ты не имеешь права своим курением наносить вред своему будущему ребёнку,ведь тебе уже 17 и в любой момент ты можешь выйти замуж и родить". Больше эту тему с внучкой мы не затрагивали. Примерно через месяца 3-4 внучка мне сказала,что бросила курить.С тех пор прошло 5 лет(ей уже 24) как она бросила курить.
Так,что моё твёрдое убеждение,отказаться от курения не составляет большого труда, для этого нужно только желание самого курящего.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Тюменка

Сообщение Тюменка » Вт дек 09, 2014 2:18 pm

SOLNCE
Так,что моё твёрдое убеждение,отказаться от курения не составляет большого труда, для этого нужно только желание самого курящего.
Так и пить можно бросить было бы желание. Трудность-то как раз в том, что желания у людей нет. Моя племянница курила и не собиралась бросать. Ей это нравилось, доставляло наслаждение и ей до лампочки было здоровье ее будущих детей, потому что она жила здесь и сейчас. Впрочем, она и не собиралась их рожать.
Аватара пользователя
toly
Форумчанин
Сообщения: 325
Зарегистрирован: Пн дек 31, 2012 1:35 am
Откуда: Пермь

Сообщение toly » Вт дек 09, 2014 3:56 pm

Так,что моё твёрдое убеждение,отказаться от курения не составляет большого труда, для этого нужно только желание самого курящего.

Правильно,Людмила!
Совершенно верно! Бросить курить нетрудно. Я 9 июля взял и бросил...
До этого курил с 1969г. Сколько лет - неприличная цифра,говорить не буду...
Самое трудное - не закурить снова. Очень трудно. Потому что надо себя ломать.
Это наркомания без всяких оговорок...Уж извините обычными словами это не опишешь.
Не буду.Но сейчас уже лучше,гораздо лучше. Конфеты "дунькина радость" грыз,
семечки,спички,зубочистки.
Что в итоге: головных болей нет вообще,стал отличный сон,прибыл на 3-4 кг
Ну и не надо смотреть страшные картинки на пачках.
Анатолий
ivanych53

Сообщение ivanych53 » Вт дек 09, 2014 4:03 pm

toly
Поздравляю, земляк!
Я два года назад прекратил курить, однако в голове прочно сидит мысль: Первая новая сигарета будет самой дорогой в моей жизни, я имею ввиду не деньги....
Аватара пользователя
toly
Форумчанин
Сообщения: 325
Зарегистрирован: Пн дек 31, 2012 1:35 am
Откуда: Пермь

Сообщение toly » Вт дек 09, 2014 4:08 pm

Да,Игорь,спасибо.
И я знаю,что это будет самая дорогая сигарета. И ее нам не оплатить...
Да и провались оно - это курево!
Анатолий
Тюменка

Сообщение Тюменка » Вт дек 09, 2014 4:18 pm

А мой папа с 10 лет курит. Сейчас ему 83. Начал курить во время войны. Воровал из карманов у немецких солдат, которые стояли в их избе.
В детстве я ходила в магазин и часто покупала ему папиросы. Даже названия помню - Беломорканал, Казбек, Волна, Прима...
Папа и сейчас курит. Вроде уже и не зачем бросать в таком возрасте. Но курит он мало и редко. Раньше мог больше пачки в день выкурить. А сейчас две-три папироски. Говорит, что и не хочется больше.
shake
Форумчанин
Сообщения: 763
Зарегистрирован: Сб май 12, 2012 3:35 pm

Сообщение shake » Вт дек 09, 2014 4:39 pm

Вот кому что Бог даст... Мой папа очень долго курил, потом бросил лет на десять. Потом снова курил. Потом - огромные проблемы со здоровьем. Меня очень впечатлило, когда в выписке из больницы у него прочитала ВОТ ТАКИМИ БУКВАМИ: "Дальнейшее лечение целесообразно только при полном отказе от курения". У него ампутированы обе ноги - гангрена начиналась. Ежегодно по ноге. Курить бросил. Кто его знает, почему у него с сосудами беда, наверное, всё-таки из-за курения.
Жизнь совсем не так проста, как кажется. Она ещё проще.<br>Ирина.
Аватара пользователя
Solnce
Тысячник
Сообщения: 2877
Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
Откуда: Подмосковье

Сообщение Solnce » Вт дек 09, 2014 5:50 pm

До этого курил с 1969г. Сколько лет - неприличная цифра,говорить не буду...
toly
Мой зять тоже собрался бросить курить,когда совсем недавно решил посчитать сколько денег он уже успел прокурить.Конечно правдивость подсчёта не гарантирует 100%,но получилось,что машину Волга он прокурил уже два года назад.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Аватара пользователя
эникенгуру
Тысячник
Сообщения: 4471
Зарегистрирован: Чт янв 03, 2013 6:57 pm
Откуда: Россия

Сообщение эникенгуру » Вт дек 09, 2014 8:07 pm

Муж бросил в одночасье: решил - и все.
Было это лет 5 назад. Теперь даже с курящими общаться не может: тошнит от запаха.
Как бросил, обоняние улучшилось: говорит, что наконец почувствовал ароматы, все спрашивает: и как ты меня такого терпела.

Есть и минус: пополнел = на 20 кг.
Я - Сонечка
Саша

Сообщение Саша » Ср дек 10, 2014 12:22 am

эникенгуру
Есть и минус: пополнел = на 20 кг.
Сонечка, многие из-за этого снова начинают курить.
Аватара пользователя
эникенгуру
Тысячник
Сообщения: 4471
Зарегистрирован: Чт янв 03, 2013 6:57 pm
Откуда: Россия

Сообщение эникенгуру » Ср дек 10, 2014 6:32 am

Саша
Сонечка, многие из-за этого снова начинают курить.
Саша, плюсов от бескуренья оказалось больше, поэтому о возврате не думает.
Хотя и вес не есть хорошо на фоне гипертонии.
Я - Сонечка
Аватара пользователя
Solnce
Тысячник
Сообщения: 2877
Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
Откуда: Подмосковье

Сообщение Solnce » Ср дек 10, 2014 6:59 am

Хотя и вес не есть хорошо на фоне гипертонии.
эникенгуру
Лучше с весом побороться,чем себя никотином травить.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Ответить

Вернуться в «Наше здоровье»