Ходьба

Физические упражнения и нагрузки в нашем возрасте
Ответить
natali

Сообщение natali » Вт мар 08, 2016 5:48 pm

Виолетка Убила наповал
: А я сегодня 2 блина масленичных съела.Так ,что мне умереть на беговой дорожке?! :blink: Добраяя-добраяя...
Особую благодарность группе поддержки :rose: Одно поняла,что именно ходьба-кардиотренировки, мне нравятся.Пару дней со мной ходила приятелька.Но я сучила ногами 1 час,а она 30 мин.Потом не стала ходить.Ладно,1 апреля отчитаюсь.Держите за меня кулачки. :bye: Пы Сы.Во время дождя буду по ролику мили накручивать.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Сообщение Львица. » Ср мар 09, 2016 8:10 am

natali
Ладно,1 апреля отчитаюсь.
Лучше 31 марта. Чтобы поверили и не сочли твой отчет первоапрельской шуткой. ;)
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
natali

Сообщение natali » Ср мар 09, 2016 8:40 am

Львица.
Ок! :bye: :rose:
Татьяна Ф

Сообщение Татьяна Ф » Ср мар 09, 2016 8:44 am

natali
Наташа,
держу кулачки ;
присоединюсь к тебе, когда в нашем королевстве растает лед на тротуарах.
Аватара пользователя
***Светлана***
Тысячник
Сообщения: 1852
Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 5:37 pm
Откуда: Азия

Сообщение ***Светлана*** » Ср мар 09, 2016 1:58 pm

natali
Какое мужество и целеустремленность! :good: Восхищаюсь как недостижимым примером! :rose:
"Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!" ("Тот самый Мюнхгаузен")
natali

Сообщение natali » Ср мар 09, 2016 4:58 pm

***Светлана***
Надо,СВЕТА,надо....На врачей надейся,но и сам не плошай.А вот как мы с подругой плаваем в море (один заплыв 2-3 ! часа),так это всех ялтинских пенсов приводит в шок :blink: Кстати,моей подруге 66!!! лет.Она для меня пример.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Сообщение Львица. » Чт мар 10, 2016 11:16 am

natali
Вот это выносливость и умение плавать. У тебя сильные руки.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
natali

Сообщение natali » Чт мар 10, 2016 12:01 pm

Львица.
Все мужья на моей шее сидели,вот и накачала :D
С в е т а

Сообщение С в е т а » Чт мар 10, 2016 12:22 pm

natali
Наташа, какая ты молодец!!! :rose: :rose: :rose: :rose: Восхищаюсь твоей

целеустремленностью и выдержкой.
zoja
Форумчанин
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Ср июл 24, 2013 6:24 pm
Откуда: львовская область

Сообщение zoja » Чт мар 10, 2016 2:58 pm

А вот у меня такой подруги для поддержки нет. Сама себя истязаю физическими нагрузками. Тоже отчитаюсь в апреле. Пока только скажу, что положительные сдвиги начались только после изменения рациона и ежевечернего подсчета калорий. Правда, один раз сорвалась и наелась вредных вкусностей. :D
natali

Сообщение natali » Чт мар 10, 2016 3:06 pm

zoja
Зоенька,ты такая статная и величественная(по фотке из Н.Новг),что я дико извиняюсь...зачем что-то изменять..Королева! :good:
zoja
Форумчанин
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Ср июл 24, 2013 6:24 pm
Откуда: львовская область

Сообщение zoja » Чт мар 10, 2016 3:28 pm

"Королева" в Петербург хочет. А носить на себе лишний вес в большом городе тяжело. Я в Нижнем убедилась. В моем городке, где все рядышком, это как-то не замечалось.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Сообщение Львица. » Чт мар 10, 2016 3:47 pm

natali
На моей тоже сидели. Теперь внуки сидят. Да только силы не хватает уже.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
natali

Сообщение natali » Сб мар 26, 2016 11:28 am

Сегодня не ходила на стадион.Дождь.Правда,5 км пешком одолела. .Попробовала сделать ОЛЮШКИНЫ Мили.45мин активно двигаться в кв-ре оччень не понравилось.Не мое!По стадиону идешь-везде красота,сливы цветут.А если впереди боксеры бегут :wacko: Какая стать ,какая попка :blink: Я даже начинаю тогда ходить как проф.спортсмен-качаясь от бедра.Потом зарядка на растяжку.Иду домой румяная,как грациозная лань.Пришла,глянула в зеркало...старая толстая корова :angry: :D
Тюменка

Сообщение Тюменка » Сб мар 26, 2016 11:49 am

natali
Пришла,глянула в зеркало...старая толстая корова     
Наташа, а может лучше сказать - антилопа? Семейство одно и то же -парнокопытные, а насколько поэтичнее звучит. ;)
Ответить

Вернуться в «Чтобы тело и душа были молоды...»