Упражнения для памяти
- Эля
- Тысячник
- Сообщения: 1722
- Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
- Откуда: Самарская область
Юлия
Юля, это упражнение я взяла из серии "упражнения для развития интеллекта". За координацию движений и моторику отвечает все-таки мозг. Согласна, что не напрямую связано именно с памятью, но другой темы темы не было, поместила в эту. Думаю, что нам не помешает ;)Но ведь это скорее упражнения на координацию движений, на развитие моторики. Каки же образом это поможет укрепить память?
- NLN
- Тысячник
- Сообщения: 4643
- Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:22 am
Nina
Нина, эти упражнения невропатолог обычно, как тест на состояние нервной системы дает пациентам. еще нужно с закрытыми глазами коснуться кончика носа, сначала одной рукой, потом другой. Сама видела, что многие пожилые люди с трудом могут выполнить эти упражнения. Спасибо, будем тренироваться.
Нина, эти упражнения невропатолог обычно, как тест на состояние нервной системы дает пациентам. еще нужно с закрытыми глазами коснуться кончика носа, сначала одной рукой, потом другой. Сама видела, что многие пожилые люди с трудом могут выполнить эти упражнения. Спасибо, будем тренироваться.
Наташа.
- Angelina
- Форумчанин
- Сообщения: 571
- Зарегистрирован: Ср июн 19, 2013 4:31 pm
- Откуда: Нижний Новгород
Интернет сохраняет ум ясным лучше чтения книг
Ученые пришли к выводу, что поиск информации в глобальной сети стимулирует работу мозга лучше, чем чтение книг. Особенно полезно пользоваться интернетом в пожилом возрасте, когда функции мозга начинают угасать.
Усиленную мозговую активность во время использования интернета эксперты зафиксировали при помощи магниторезонансных сканеров. Специалисты обращают внимание на то, что эффект сохраняется даже после окончания поиска информации.
Пользу использования интернета для мозга ученые объяснили тем, что человеку приходится одновременно выполнять целый ряд задач – удерживать внимание на экране, воспринимать текст и графику, концентрироваться на цели, которую человек преследует во время поиска, анализировать полученные данные. Таким образом, использование интернета – отличная зарядка для мозга.
( MyJane.ru: Марина Тумовская)
Ученые пришли к выводу, что поиск информации в глобальной сети стимулирует работу мозга лучше, чем чтение книг. Особенно полезно пользоваться интернетом в пожилом возрасте, когда функции мозга начинают угасать.
Усиленную мозговую активность во время использования интернета эксперты зафиксировали при помощи магниторезонансных сканеров. Специалисты обращают внимание на то, что эффект сохраняется даже после окончания поиска информации.
Пользу использования интернета для мозга ученые объяснили тем, что человеку приходится одновременно выполнять целый ряд задач – удерживать внимание на экране, воспринимать текст и графику, концентрироваться на цели, которую человек преследует во время поиска, анализировать полученные данные. Таким образом, использование интернета – отличная зарядка для мозга.
( MyJane.ru: Марина Тумовская)
- Львица.
- Тысячник
- Сообщения: 14057
- Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm
Тренируйте Ваш мозг по утрам.
Все упражнения очень просты и легко выполняются, Найдите для себя любимого(-ой) всего 5-10 минут каждое утро, и результаты не заставят себя ждать, Ваша эффективность повысится.
Утренняя зарядка для мозга
Время: 5 - 10 минут после пробуждения.
Положение тела: удобно сидя или лежа. Все семь упражнений произносятся вслух!
Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитать в обратном порядке от 100 до одного.
Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - абрикос, Б - банка), причем как можно быстрее. Если Вы задумываетесь над какой-то буквой дольше 30 сек., пропустите ее и двигайтесь дальше.
Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен (опять же, как можно быстрее), нумеруя каждое из них (1 - Олег; 2 - Александр и т. д.).
Упражнение 4. Проделайте то же самое упражнение, но теперь с женскими именами.
Упражнение 5. То же упражнение, что 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи (1 - яблоко, 2 - котлета, и т. д.).
Упражнение 6. Выберите одну букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее, нумеруя их так же, как вы это делали прежде (и снова как можно быстрее) - (1 - мороз, 2 - мать, 3 - массаж, …).
Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений, это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте.
Ваш мозг разогрелся и готов к предстоящему дню.
Выполняйте эти упражнения каждое утро на протяжении 3 недель, и Вы встроите в свою жизнь новую полезную привычку.
(из инета)
Все упражнения очень просты и легко выполняются, Найдите для себя любимого(-ой) всего 5-10 минут каждое утро, и результаты не заставят себя ждать, Ваша эффективность повысится.
Утренняя зарядка для мозга
Время: 5 - 10 минут после пробуждения.
Положение тела: удобно сидя или лежа. Все семь упражнений произносятся вслух!
Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитать в обратном порядке от 100 до одного.
Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - абрикос, Б - банка), причем как можно быстрее. Если Вы задумываетесь над какой-то буквой дольше 30 сек., пропустите ее и двигайтесь дальше.
Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен (опять же, как можно быстрее), нумеруя каждое из них (1 - Олег; 2 - Александр и т. д.).
Упражнение 4. Проделайте то же самое упражнение, но теперь с женскими именами.
Упражнение 5. То же упражнение, что 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи (1 - яблоко, 2 - котлета, и т. д.).
Упражнение 6. Выберите одну букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее, нумеруя их так же, как вы это делали прежде (и снова как можно быстрее) - (1 - мороз, 2 - мать, 3 - массаж, …).
Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений, это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте.
Ваш мозг разогрелся и готов к предстоящему дню.
Выполняйте эти упражнения каждое утро на протяжении 3 недель, и Вы встроите в свою жизнь новую полезную привычку.
(из инета)
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Настольная игра “Alias” или (”Скажи иначе”). В продаже есть в магазинах для детей.
Игра вместе с детьми , есть вариант из 50 карточек, есть больше- 3 тысячми с чем-то. И варианты тем разные. И для пенсионеров полезно, и для внуков полезно и познавательно. Играют по нескольку человек, бывает очень весело.
Тренировка памяти: сейчас чуть голову не сломала, вспоминала, как тгра называется. Бесползно... Хорошо компьютер умный, нашел по 1 букве.
Игра вместе с детьми , есть вариант из 50 карточек, есть больше- 3 тысячми с чем-то. И варианты тем разные. И для пенсионеров полезно, и для внуков полезно и познавательно. Играют по нескольку человек, бывает очень весело.
Тренировка памяти: сейчас чуть голову не сломала, вспоминала, как тгра называется. Бесползно... Хорошо компьютер умный, нашел по 1 букве.
Наталья, тогда тебе, в порядке исключения, разрешаю подсматривать :DНатальяН писал(а): Саша, алфавит в обратном порядке я никогда в жизни не проговорю, даже и пытаться бесполезно
<a href='go.php?http://fastpic.ru/' target='_blank' rel='nofollow'></a>
- Ирина @
- Тысячник
- Сообщения: 2588
- Зарегистрирован: Пн сен 09, 2013 11:30 am
- Откуда: Ярославль
- NLN
- Тысячник
- Сообщения: 4643
- Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 5:22 am
- Эля
- Тысячник
- Сообщения: 1722
- Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 7:47 am
- Откуда: Самарская область
- Vladimir
- Тысячник
- Сообщения: 1470
- Зарегистрирован: Ср апр 04, 2012 2:23 pm
- Откуда: Россия