Скандинавская ходьба

Физические упражнения и нагрузки в нашем возрасте

Модератор: лыжник

Ответить
Баба Таня
Форумчанин
Сообщения: 627
Зарегистрирован: Ср июн 05, 2013 5:10 am
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение Баба Таня » Сб фев 11, 2017 2:41 pm

Водолей писал(а):Да, что же я такая ленивая то!!! Сейчас пришла из бассейна
Какая же ты ленивая, раз в бассейн ходишь? Бассейн уже достаточная нагрузка.
О, как сладостно заниматься фигней! (с)


Аватара пользователя
azovochka
Тысячник
Сообщения: 2168
Зарегистрирован: Вс мар 18, 2012 3:01 pm
Откуда: Краснодарский край
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение azovochka » Сб фев 11, 2017 2:49 pm

НаДия
Сейчас хожу сама, практически каждый день.Так здорово!
Вот прям очень уважаю таких цельных людей! hi hi hi hi
Сама-то я,конечно же, ленюсь..хотя стадион прямо под окнами! ireful
=========================================
Елена
Аватара пользователя
Водолей
Тысячник
Сообщения: 1554
Зарегистрирован: Чт ноя 06, 2014 1:20 am
Откуда: Иркутская область
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение Водолей » Сб фев 11, 2017 3:44 pm

Баба Таня писал(а):
Водолей писал(а):Да, что же я такая ленивая то!!! Сейчас пришла из бассейна
Какая же ты ленивая, раз в бассейн ходишь? Бассейн уже достаточная нагрузка.
В бассейн я хожу с группой бывших сотрудников, нам 50% за абонемент оплачивает организация. Я так подозреваю, если бы абонемента не было, я бы "соскочила"! Спасибо Таня, конечно, на добром слове, но мне с моим весом, домой только спать надо приходить (чтобы ещё и не есть) ! Так я за полгода хорошо похудела - диагноз СД-Израиль-дача, но зима и ЛЕНЬ все мои труды угробили. 15 конечно не набрала, но... даже не буду говорить сколько вернулось! girl_blush cray
Я - Татьяна<br>Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите...<br>Нет толстых женщин, есть маленькая одежда. <br>Фаина Раневская
Баба Таня
Форумчанин
Сообщения: 627
Зарегистрирован: Ср июн 05, 2013 5:10 am
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение Баба Таня » Вс фев 12, 2017 7:07 pm

Водолей писал(а): но зима и ЛЕНЬ все мои труды угробили.
Танюш, для тебя и других "кому лень", есть такой простенький психологический прием, называется "правило 5 минут". Ну, лень тебе идти, ты себе говоришь " я похожу только 5 минут, как только не захочу больше - вернусь. Лень тут же затихает - всего же 5 минут, и спокойно идешь дальше. Попробуй, у меня это очень хорошо работает.
О, как сладостно заниматься фигней! (с)
НаДия
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Сб фев 11, 2017 1:27 am
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение НаДия » Пт фев 17, 2017 1:38 pm

Азовочка- спасибо за комплимент! На самом деле, занятие скандинавской ходьбой, это ещё один способ уберечь себя от депресии!!! Так здорово!!! Не помню, кто из форумчанок делился своими находками - читать стихи, учить новые, пробовала, как-то не прижилось у меня, а вот слушать "Русское радио" -это моё. Вчера был снегопад, все замело, красота необыкновенная... Ну где бы я в городе это увидела-ощутила! Девочки кто только собирается или забросил это занятие - одеваемся по-погоде, палочки в руки и выходим!... Приходим после прогулки, и уважаем-гордимся собою
Аватара пользователя
Эллен
Форумчанин
Сообщения: 929
Зарегистрирован: Сб янв 28, 2017 10:42 am
Откуда: Урал
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение Эллен » Чт апр 05, 2018 4:43 am

Ура! Нашла тему,которая мне нужна.

Заказала палки -подешевле и попроще,алюминевые.110 см,как рекомендовано по росту. В субботу поеду за ними. Надо научиться правильно ходить.

Девочки,кто ходит,что-то посоветуете?
Бережное отношение к себе...во всём
НаДия
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Сб фев 11, 2017 1:27 am
Контактная информация:

Re: Скандинавская ходьба

Сообщение НаДия » Сб апр 14, 2018 1:13 pm

Что можно посоветовать? В интернете много обучающих роликов на эту тему. Я читала, смотрела применяла на практике. А потом у нас появился тренер по скандинавской ходьбе.Я сходила раза три, ничего нового для себя не узнала, так что, спокойно можно научиться и виртуально. Скорее всего нужно иметь не только желание заниматься, но и время для этого. Эллен, я уверенна что у тебя все получится,только выдели для себя, любимой время!
Ответить

Вернуться в «Чтобы тело и душа были молоды...»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость